アンジェラ・クリックモアさんは、20年間で体重が驚くほど増加し、90kgに達しました。夫は彼女を美しいと思っていたが、36歳の彼女は友人や家族から自分のサイズを意識させられ、体重を減らすようプレッシャーを感じていた。
アンジェラさんは、仕事、料理、テレビを見るだけの非活動的なライフスタイルが太りすぎの原因だと主張した。しかし、彼女が変わりたいと願うあまり、胃バルーン手術を受けようとさえ考えた時期が来ました。
友人が体重を減らすのを見て、アンジェラは自分自身の減量の戦いを始めようと思いつきましたが、当時はそれが自分にどれだけの代償を払うのか理解していませんでした。 「『彼女にできるなら、私にもできる』と思ったのです」とアンジェラさんは振り返る。
現在ロンドンに住んでいるこのブラジル人は、インターネットで最新のダイエット方法を検索し、体重を減らすために 3 時間ごとに食事をするという情報を見つけました。
アンジェラさんは、「体重を減らすためにもっと食べるということについて、最初は警戒していましたが、これまで何も効果がなかったので、何かをしなければなりませんでした。」と語った。
彼女は、赤身の肉、サツマイモ、アボカド、ナッツをたっぷりと食べることに重点を置き、より健康的な食品を少量ずつ摂取し始めました。
「携帯電話にアラームがついていたので、食事を抜くことはありませんでした。どこに行くにもお弁当を持ち歩き、すぐに食べられるようにするようにしました。」
体重が減少し始めたとき、アンジェラさんはジムに通うには「重すぎて恥ずかしい」と感じたため、公園で長い散歩をして運動を始めました。
夫は彼女を車に乗せて待ったが、「すでに痩せていた」ため散歩に参加する必要性を感じなかった。
アンジェラさんは、 「走りたかったのですが、とても重かったので、先に歩かなければなりませんでした。雨の日も晴れの日も、毎日1時間歩いて、体が軽くなったので走り始めました。」
8か月後、彼女はジムに入会し、ボディビルに興味を持ち始めました。
アンジェラさんは 32kg もの体重を減らしましたが、新しい健康的なライフスタイルが夫との関係にプレッシャーを与えていました。
彼女は次のように説明しました。 「私は別の人生を望むようになり、もっとアウトドアに行きたくなり、登山、ハイキング、テニス、その他のスポーツをしたくなりました。さまざまな食べ物が好きだったので、家でテレビの前でスナックを食べているのはもう嫌でした。」
「元の自分に戻るのがとても怖くなりました。」
そして結婚9年後、夫婦は別居し、息子のルイは父親と暮らすことになった。
彼女はこう語った。「最初は難しくて、パニック発作が起こり始めました。しかし、それはすぐに過ぎ去り、私にとって最善のことは前に進むことだと感じ始めました。」
3 年後、アンジェラはまだ独身で、同じようなライフスタイルを持つ新しい人々との出会いを楽しんでいます。しかし、彼女は自分の変化とそれが彼女の人生にもたらしたことについて後悔していません。
「私は人生で最高の状態にあり、このために一生懸命働いてきたので、とても報われていると感じています。」
アンジェラは現在、体育の学位取得を目指していますが、これは彼女の人生を変える経験が彼女の投資の原動力となっています。
彼女は、「より多くの人が私のストーリーを見て、私に共感できるように、良いサプリメント会社を代表したいと思っています。」と述べました。
「アスリートだけが腹筋を鍛えられるわけではありません。私と同じように、元肥満の女性もそれを持って女性らしくなれるのです。」
アンジェラの以前のダイエット
アイスクリーム、パスタ、米、牛乳、パン、シリアル、ジャガイモ、タコス、果物、鶏肉、ビール、飲み物、カイピリーニャ。
アンジェラの今のダイエット法
魚、鶏肉、七面鳥、ステーキ、卵白、サツマイモ、カッテージチーズ、オーツ麦、豆類、アボカド、ナッツ、種子。