私たちは、良い体型を維持するというこの困難な旅を始めるか続けるかを動機づけるために、ボディビルディングのフレーズをいくつか分けました。
あなたがボディビルの愛好家、信者であるかどうかにかかわらず、体型や目標に関係なく、目標の追求を動機付けるのに興味深いものです。
これらのフレーズは、集中力と献身的に目標を達成したスポーツ界の著名人によって言われました。
モチベーションを高めるためにこれらのボディビルディングのフレーズをチェックし、今すぐワークアウトに行く機会を活用してください。
あなたにインスピレーションを与えるボディビルディングのフレーズ
- 「ボディビルは他のスポーツと非常によく似ています。成功するには、トレーニング、食事、精神的な行動に 100% を捧げる必要があります。」
- 「最後の 3 ～ 4 回の繰り返しが筋肉を成長させます。この痛みの領域が、チャンピオンとそうでない人を区別します。それは、ほとんどの人が持っていないものであり、何があっても痛みを乗り越える勇気を持っています。」
- 「トレーニングは、ストレスによって生み出された抑圧されたエネルギーのはけ口を与え、精神を引き締め、身体を鍛えるための条件を整えます。」
- 「私たちが直面していることは乗り越えられないように思えるかもしれません。しかし、私は長年のトレーニングと競技から何かを学びました。もうこれ以上の重量を持ち上げることはできないと思ったとき、私はこれらすべてのセットと繰り返しから何かを学びました。私が学んだのは、私たちは常に想像よりも強いということです。」
- 「ジムで肉体的に戦う持久力と、人生で戦う持久力だけが、強い人格を構築することができます。」
- 「健康に最適な活動は、ウェイトトレーニングとセックスです。」
- 「初心者は、バーに最大体重をかけた状態で、特定のエクササイズを 8 回繰り返します。痛むとすぐにやめようと思う。私はこの時点を超えて取り組んでいます、つまり、痛みが始まるとすぐに痛みが大きくなるだろうと自分の心に言い聞かせているのです。」
- 「近道はありません。すべては重り、重さ、重さを持ち上げることです。」
- 「50年前と同じエクササイズをしていますが、今でも効果があります。 50年前に食べたのと同じものを食べているのと同じです。」
- 「私がやっていることは、私がやりたいことなのです。他の人がどう思うかは気にしません。たとえ世界の他の人々が同意せず、時間を無駄にするべきではないと言うとしても、私はまだボディビルダーになるつもりです。それが大好きです。私は筋肉の感覚が大好きで、競技が大好きで、競技が私に与えてくれるものも大好きです。もし生まれ変わったら、まったく同じことをするだろう。」
- 「15歳のとき、服を脱いで鏡を見ました。自分の裸を見たとき、完璧なバランスを保つためには、残りの部分に匹敵する20倍も大きな腕が必要であることに気づきました。」
- 「ボディビルと同じように、失敗も人生の成長に必要な経験です。なぜなら、限界を迎える準備ができていなければ、自分がどれだけ強いのかどうやって知ることができるのでしょうか？」私たちはどうやって成長していくのでしょうか？」
- 「チャンピオンになる唯一の方法は、強制的な反復、拷問、苦痛を経験することです。この痛みを楽しみだと考えることが私を助けてくれます。痛みは私を成長させます。成長することが私が望むことです。ですから、私にとって痛みは喜びなのです。人々はこれをマゾヒズムだと主張しますが、それは間違いです。私は特別な理由で痛みが好きです。チャンピオンになるためには痛みが必要だから、痛みは好きだ」
- 「ほとんどのボディビルダーは、自分が望むもの、つまり見た目について漠然とした概念しか持っていません。彼らは「私は勝者になる」とは言いません。ボディビルダーたちが「ああ、もうダメだ！」と不満を漏らしているのを聞いた。もう二度と繰り返さないでください！それは破壊します。私はいつも、無駄にトレーニングしているのは努力を無駄にしていると信じてきました。」
- 「私のスポーツの定義は、競争を伴う身体活動であるため、トレーニングや競技を行うボディビルダーは間違いなくスポーツに参加しています。」
- 「このスポーツとボディビルの唯一の違いは、競技中はステージ上で一人だということです。フィールドもバットもボールもスパイクもスケート靴もありません。他のすべてのアスリートは装備を着用しなければなりませんが、私は自分以外は競技中に何も着用しません。」
- 「私は鏡を見るのが好きなので、世間では私がナルシストだと思われていると思います。彼らが理解していないのは、これが私の進捗状況を確認できる唯一の方法であるということです。自分の筋肉が希望どおりに成長していることを確認するにはどうすればよいですか?鏡は各筋肉の輪郭が見えるので、断然最高です。」
- 「ある意味では、筋肉を自分の一部として捉えることはあまりありません。あなたはそれを物体として見ます。あなたは彼を物として見て、「これはもう少し鍛えなければいけない、上腕二頭筋を長くするか、肘の部分の上腕三頭筋をより太くする必要がある」と言い、あなたは彼と彼自身を見ると、そうではありません。まるで彫刻のように、自分のもののように見えます。あなたは彫刻家のように、腕を体の一部ではなく楽器であるかのように彫らなければなりません。」
- 「ポーズをとっている間、たくさんのことが頭の中をよぎります。聴衆は叫び始めます。一生に一度の経験です。特に私のボディビルダーとしてのキャリアはもう終わりに近づいているので。彼らが私の体を高く評価してくれることを願うばかりです。明らかに彼らは気に入っています。拍手が聞こえますよ。」
- 「ステージ上の私はステージ外の私とはいつも違います。私はステージ外ではとてもフレンドリーになれますが、ステージ上では競争相手を排除するために全力を尽くします、なぜなら、これは私の人生であり、勝たなければならないからです。」
- 「強さは勝利から生まれるものではない。戦いはあなたの強みを伸ばします。困難を乗り越えても、諦めない決意をしたとき、それが強さになるのです。」
- 「失敗は許されない。誰もが成功しなければなりません。」
- 「精神には限界がある。何かができるという事実を頭の中で想像できる限り、それを100％心から信じている限り、それを行うことができます。」
- 「私にとって人生は夢を見続けることです。人生の意味は、単に存在すること、生き残ることではなく、前進し、上昇し、達成し、征服することです。」
- 「子供の頃から、私は常に勝つアスリートに憧れていました。ヒーローを崇拝することと、彼らの代わりに自分自身を想像することは別のことです。それを見たとき、私はそこに行けると自分に言いました。」
- 「私たちは皆、素晴らしい内なる力を持っています。力とは自分自身への信仰です。本当に勝ちに対する姿勢が無い。勝つ前に、自分自身を勝者だと思わなければなりません。」
- 「私の本能は常に、勝ち、競争で誰も排除し、敵を打ち破り、何のためらいもなく前進することでした。」
- 「健康を維持し、自分を強く信じて、限界を超えてください。」
- 「良いことは偶然には起こらない。すべての夢には、特定のリスク、特に失敗のリスクが伴います。たとえ誰かがリスクをとって失敗したとしても。その後、その人は再試行する必要があります。落ち込むわけにはいきません。 10回挑戦すれば、まったく挑戦しないよりも10回目で成功する可能性が高くなります。」
- 「私にとって最悪なことは、他のみんなと同じだということだ。私はそれが嫌いです。”
- 「自分のアイデアを探すことをお勧めしますが、小さなアイデアを私に持ってくるのではなく、私たちの将来に合致する大きなアイデアを持ってきてください。」
- 「私は自分が勝者であることを知っていましたし、60年代後半には自分が素晴らしいことを運命づけられていると知っていました。この種の考え方は完全に傲慢だと人々は言うでしょう。私も同意します、謙虚さという言葉は決して私に当てはまる言葉ではありませんし、決して当てはまらないことを願っています。」
- 「学習性無力感は諦めの反応であり、その諦めの反応は、自分がやっていることがすべて重要ではないという信念から生じます。」
- 「覚えておかなければならないことがある。誰もが弱い者に同情する。嫉妬するには勝たなければならない。」
- 「他の人と同じなら、地球にいる意味は何ですか？」
- 「10歳のとき、何かで一番になりたくて水泳を始めました。チャンピオンシップには勝ったけど、ベストにはなれないと感じていました。スキーにも挑戦しましたが、自分には可能性がないように感じました。私はサッカーをしましたが、何か特別なことをした場合にのみ勝利のメリットを得ることができなかったので、サッカーは好きではありませんでした。それ以来、私はチームスポーツを避けるようになりました。それでウェイトトレーニングを始めました。 2年後、これこそが私がもっと得意なことだということが分かりました。」
