音楽などの芸術的才能を特集するリアリティー番組「Xファクター」に出演したことで有名になった英国の歌手オリー・マーズさんが、習慣を完全に変えてからわずか2カ月で驚くほど体重が減った様子を示す写真を自身の公式インスタグラムアカウントに公開した。 。
まだ無理だったと思いますか？ 1 か月で体重を減らす方法についてのヒントをいくつか紹介します。これはさらに困難で印象深いように思えるかもしれませんが、努力すれば可能です。
Xファクターのスター選手からボイスUKのコーチに転身した彼は、6週間の激しいダイエットで体重を減らした後の新しい体型を公開した。
オリー・マーズは、太りすぎのせいで「不機嫌」になったと認めた。現在、歌手は目に見えてより自信を持ち、自分の外見に満足しているように見え、減量の目標を達成することについて話しました。
「これはすべて頭の中でやっていました。外見とは何の関係もありませんでした。」
実際、気分を含む精神を改善する食事の一部として、脳に優しい食べ物がたくさんあります。それはオリー・マーズにとって大きな影響の一つでした。
「つまり、そのようなことを投稿するのは良いことだとはわかっていますが、それはむしろ、本気でやればできるということを人々に示すためでした。私はとても気分が良かったのです。」
「私はとても太っていて、気分屋で、自分らしくありませんでした。なぜこうなったのか考えてみたところ、トレーニングが足りずに体調が悪かったのではないかという結論に達しました。それで、もっとジムに通うようになり、生活習慣を調整したので、今はとても気分がいいです。」
「毎日これをやるつもりで起きなければなりません。ちょっとした栄養計画を立てて、それを正しく実行しただけで、とても気に入りました。」
そしてその結果が画像で確認できるものです。 2020年1月2日、彼によると、年明けに始まったばかりの新しい習慣としては悪くない。オリー・マーズは、写真に写っている元ボディビル競技者のガールフレンド、アメリア・タンクの助けを得た。