通常、ジムに最も多くの新規会員が集まるのは 12 月と 1 月ですが、実施された調査によると、新規会員のうち年間を通してジムに通い続けるのはわずか 20 ～ 30% 程度です。
では、自分に合ったジムを選択したことをどうやって確認できるのでしょうか?
最も重要なことは、自分が気に入ったものを見つけること、そして最も重要なのは、快適に感じるものを見つけることです。米国で20年以上フィットネス業界のコンサルタントを務めるジャロッド・サラッコ氏によると、初めてジムに足を踏み入れた瞬間から、エネルギーを感じ、その場所が与える経験を分析する必要があるそうです。
人々はあなたに挨拶しますか？彼らは快適にトレーニングしているように見えますか？楽しんでいますか？ 「これらの経験が、ジムを続けたいかどうかを決めるのです。」
もちろん、理想的なジムを見つけるまでには時間がかかるかもしれません。結局のところ、ポータル テラ エコノミー Web サイトによると、2014 年 8 月時点で、ブラジルは 21,760 のジムの数で世界で 2 番目に多い国でした。 29,960のジムがあった米国だけだ。
したがって、ここでは、適切なジムを探すときに役立ついくつかのヒントを紹介します。
近くのジムを選択してください
家の近くのジムを探します。フィットネス業界コンサルタントのジム・トーマス氏によると、ほとんどの人は、たとえ善意であっても、トレーニングに行くのに定期的に15分以上かかることを受け入れられないという。
Google マップまたは別のオンライン ツールを使用して、半径 3 マイル以内のすべてのジムを検索します。
見つからない場合は、その場所に簡単にアクセスできる公共交通機関、駐車場、またはその他の手段があるかどうかを確認してください。
ジムに行く時間に合わせてジムに行ってください
土曜日の午後は訪問するには理想的な時間かもしれませんが、本当にトレーニングする時間でしょうか?
「参加する可能性が最も高い時間帯に訪問してください」とトーマス氏は言います。最も重要なのは、具体的に使用する機器を確認し、それが気に入らない場合は、別の機器を探すことです。
家電製品が清潔であることを確認する
ジムは細菌工場であり、部屋を清潔に保つには、夜間の清掃員だけでは十分ではありません。
Clinical Journal of Sport Medicineに掲載された研究では、ライノウイルス (風邪の原因) がジム内の手の接触面の 63 パーセントに存在していることがわかりました。
専門スタッフは毎日来るべきですが、従業員は一日中家電製品を掃除する必要もあります。
訪問中に、使用後の用具 (特に重り) の洗浄に関する厳格なポリシーがあるかどうかを確認してください。
緊急時の計画について尋ねる
心臓の問題を抱えている場合、ジムにその問題への備えを整えておきたいですよね? 「ほとんどのジムでは、従業員がこのような場合に備えてトレーニングを受けています。自動体外式除細動器は、心臓事故の際に生存する可能性を大幅に高めることができます。」
ジムには、ジムの使用方法について訓練を受けた従業員が数名いることを確認してください。
契約書に注意
過去 5 年間で、米国ではジムに関する苦情が前年に比べて約 90% 増加しました。苦情の最大の原因は契約でした。
口頭での約束はすべて書面に残し、自動引き落としの形で毎月クレジット カードに自動的に支払いが行われる契約にサインアップした場合は、請求書をチェックして追加料金が請求されていないことを確認してください。
また、細字部分を必ず読み、ジムが閉鎖された場合に連絡先はどうなるのかについても尋ねてください。
ジムのスタイルをチェックする
ウェイトリフティングのときに叫び声を上げ、主に筋肉に集中する「霊長類」の男性でいっぱいのジムを好む人もいます。静かで静かな場所を好む人もいますし、あらゆるスタイルに合ったジムがあることは間違いありません。
さまざまなデバイスを備えたデバイスを見つける
サラッコはジムを見回すとき、その機器が 1 社のサプライヤーから供給されているか、複数のサプライヤーから供給されているかに注意を払います。企業は優れたトレッドミルを製造しているかもしれませんが、おそらくすべての種類の機器を最大限に活用しているわけではありません。
「ブランドを見ただけで、ユーザーに可能な限り最高の機器を持たせたいと心から思っているのではなく、良いビジネスをしている人が見えます。さらに、機器がいつ購入され、いつ更新されたのかも尋ねてください」と専門家のサラッコ氏は言います。
これらのヒントに従うことで、自分に最適なジムを見つけるのがはるかに簡単になることがわかります。