ある種のマニアを持たない人はいないでしょうか？少なくとも 1 つも持っていないと言うとしても、きっと持っている人を知っているはずです。
最も一般的な習慣としては、掃除、正確さ、整理整頓、仕事の繰り返し、古い物をため込む、爪を噛む、髪を抜く、病気だと思うなどがあります。
ただし、これは後で説明するもう 1 つの習慣です。指鳴らしです。他人がこれを行うと、不快でイライラする人もいます。しかし、指を鳴らす習慣は体に悪いのでしょうか？それはどのような問題を引き起こす可能性がありますか?
指を鳴らす癖について詳しく知る
指を鳴らすことが悪いことかどうかを理解する前に、その行為についてもっと学んではどうでしょうか?指を鳴らすことは、神経質なチックまたは習慣として分類されます。
これは、強制的な屈曲や過伸展などの極端な姿勢にさらされて関節の骨が分離するときに発生します。
そして、指を鳴らすと音が鳴るのをご存知ですか？整形外科医でリオデジャネイロブラジル整形外傷学会（SBOT-RJ）の会員でもあるルイス・マルセロ・マルタ氏によると、ノイズの出現について最も受け入れられている説明は、いわゆるキャビテーション理論だという。
指の関節に伸展や屈曲が加えられると、関節内に陰圧環境が確立されます。すると、接合部内の液体に溶けていた気体が気泡を形成します。
そして、この泡がはじけるときこそ、有名な指パッチン音が発生するのです。
指を割るのは悪いことですか？
それが何であるかを理解したところで、指を鳴らすのは悪いことなのか、そうでないのか、答えを見ていきましょう。過去50年間、多くの研究者は、指を鳴らすときに鳴る音は指の一部が離れていることを示すものであると信じてきました。
しかし、2015 年に出版物PLOS ONEに掲載された研究は、この考えが間違いであることを暴きました。実験ではMRI検査が行われ、液体が指の空洞に入ると泡がはじける音が実際に起こることが判明した。
1990年の研究では、長期にわたるクリック音は手の腫れや握力の低下と関連付けられています。しかし、この理論を裏付けることができる他の実験はありません。
米国フィラデルフィアにあるロスマン研究所の手・手首外科部長のペドロ・ベレディクリアン氏は、指を割る回数が増えるほど、指の周りにある関節包や靭帯が伸びて緩んでしまうと説明しています。
また、ベレディクリアン氏によれば、靱帯や関節包が緩むほど、関節に亀裂が入りやすくなるという。
しかし、医師は、指を鳴らすことが有害であるとか、関節に損傷を与えるというのは真実ではないと保証します。これは、指を鳴らす習慣と変形性関節症の存在との関係についてはすでにいくつかの研究が評価されており、その結果、その習慣のある人がそうでない人よりも変形性関節症を発症する可能性が高いという証拠は見つからなかったためです。この習慣はありません。
また、指を鳴らしてしまう癖があった研究者が、自分自身で研究することにした特別な実験もあります。
約60年後、つまり60年後、片方の手の指を割って関節に打撃を与えたが、その行為を行った手の関節炎の増加は見られなかったことが判明した。もう一方の手と比較して。
さらに、この出版物は、少なくとも 1 つの研究で、指を鳴らすことで一種の治療的な解放感覚が解放されることがすでに特定されているとも述べています。
医師は指を鳴らすことが有害であることを看護師に証明できなかった
ウェブサイトCNNは、看護師ターニャ・ジョンソンの指をパキパキ鳴らす癖について、かつて米国手外科学会会長を務めた手外科医ロバート・サボ氏の苛立ちについての興味深い話を伝えた。
医師は看護師に、それが彼女を傷つけるだろうと言ってその習慣をやめるように説得しようとしたが、彼女はその習慣が本当に有害であることを証明するよう求めた。そこで、同僚で放射線科医のロバート・バウティングが指のひび割れに関する研究をするように頼んだとき、サボは同意した。
彼らは一緒に、看護師のジョンソンを含む指を割る前と後で、超音波を使用してこの流行に罹った数人の検査を行った。サボ氏の予想に反して、参加者には何の問題もなかった。
それどころか、研究者らは、関節を鳴らさない人よりも可動範囲が広いことを発見しました。 CNNの報道によると、この研究は2015年12月に北米放射線学会の会合で発表された。
注意: すべてのパチパチ音に無害なわけではありません
ベレディクリアン医師はまた、すべての破裂音や破裂音を無視すべきではないと警告した。彼によると、腱が骨や関節の不規則な構造に挟まれた場合にもノイズが観察されることがあります。
これは主に首に発生し、人やその解剖学的構造によっては害を及ぼす可能性があります。そこで、彼のアドバイスは、肩や首を曲げたときに異音が発生したことに気づいたら、問題の部分をはじかないようにすることです。医師に相談して、それが何なのか、またその状態が健康に問題を引き起こす可能性があるかどうかを確認してください。