減量のための鍼治療は、 減量計画の補助として使用すると有益です。鍼治療は西洋では比較的新しく、実践者が健康と体重の維持に総合的なアプローチをとる中国医学に由来しています。
前提
鍼治療の背後にある前提は、あなたの体には流動的で継続的に動く必要のあるエネルギーの流れがあるということです。このエネルギーが体内に滞留すると、問題が発生します。食べ物を消化したり、カロリーを消費したり、体重を減らしたりすることが困難になる可能性があります。したがって、具体的な計画を立てれば、鍼治療は体重を減らすのに役立ちます。
面接と試験
鍼治療が体重を減らすのに役立つ具体的なセッションは、施術者によって異なる可能性があります。ただし、通常は最初に鍼灸師と話し合い、一連の質問に答えます。答えなければならない質問の広さに驚かれるかもしれません。これらの中には、あなたの減量目標とは無関係に見えるものもあるかもしれません。たとえば、睡眠方法やトイレに行く頻度などを尋ねられる場合があります。鍼灸師の観点からは、すべてが重要です。あなたの回答により、鍼灸師はあなたの体全体のバランスを知ることができます。
食生活やその他の体のプロセスに関する質問を含む詳細な会話の後、鍼灸師が診察します。これには、舌を観察して舌苔があるかどうか、舌苔がある場合はその舌苔が何色であるかを確認することが含まれる場合があります。これにより、鍼灸師は、体内のどの臓器が過剰に機能しているのか、または十分に機能していないのかを知ることができます。鍼灸師にとって脈拍は、あなたの全体的な健康状態を示すもう 1 つの指標です。脈拍が速いか遅いかは、臓器の不均衡とその全体的な振動状態および健康状態に関連している可能性があります。
治療
治療を開始する時間になりましたら、仰向けになって目を閉じていただきます。鍼灸師は体の特定の場所に鍼を刺します。これらの各点の背後には科学があります。各ポイントは体の特定の器官に対応しています。たとえば、体重増加の一部が体液貯留によるものである場合、鍼灸師は内分泌腺に焦点を当てることがあります。ホルモンの不均衡や甘いものへの渇望の問題は、脾臓に関連している可能性があります。
鍼治療の時間は通常30分程度です。治療中に使用される針はエンドルフィンの放出を刺激し、臓器のバランスを整えるのに役立つと考えられています。エンドルフィンは気分を良くするホルモンなので、鍼灸院への訪問を終えた後は、気分がよくなり落ち着いた気分になることがよくあります。研究によると、体重減少の結果が現れるまでに約10回の鍼治療が必要です。
賢明な食事療法と定期的な運動療法と組み合わせると、鍼治療は体重減少を促進します。一般に、鍼治療を単独で使用する減量方法としては推奨されません。ただし、他の食事療法の補助として使用したり、鍼灸師に行って一連の治療を受けたりすることで、体重を減らすことができます。
減量のための8種類の鍼治療
減量のための鍼治療は、過食によって増加した体重を解消するのに効果的です。鍼治療は、下垂体などの内分泌腺からのホルモンの放出を刺激するために針を使用する古代の治療法です。エンドルフィンとしても知られるホルモンが放出されると、気分が良くなります。鍼治療は、過食をやめ、ストレスを軽減し、体重増加の原因となる可能性のある消化器系の問題を治療するのに役立ちます。
治療を開始する前に、鍼灸師があなたの全身状態を評価することが重要です。ほとんどの鍼灸師は患者の舌を検査し、脈拍をチェックします。これは、あなたの食習慣を知ることと合わせて、鍼灸師が体のどこに針を刺すべきかを決定するのに役立ちます。ここではいくつかの種類の鍼治療を紹介します。
1. 耳
あなたの体の健康状態と体重を減らしたい理由に応じて、鍼灸師は耳のどの部分が食事の量を減らすのに最も効果的かを決定します。鍼治療は耳のさまざまな部分に行うことができ、体のほぼすべての部分をカバーできます。鍼灸師は、最も効果のある耳のツボのみを使用します。食生活、心理状態、健康状態などに応じて、適切な本数の鍼を使用します。
2. 口
あなたが継続的に口を使い、絶えず食べたり話したりしている人は、鍼灸師が口の中の特定のツボを効果的に利用して、自分をコントロールして食べ過ぎを防ぐことができます。
3. 胃
胃からの信号は、空腹か満腹かを知らせます。多くの人は、胃が満腹であることを示した後でも食事を続けます。胃には、この衝動的な食事を制御できるいくつかのポイントがあります。これらのツボは、一部の人が発症する消化器系の問題を治療することもできます。
4. 肺
鍼灸師は、チョコレートや甘いものをたくさん食べるのが好きな人の肺を治療することもできます。
5. 内分泌系
体液貯留に悩んでいる場合、鍼灸師は、体から放出されるホルモンのバランスを整える内分泌系に対応するこれらのツボを治療します。
6. 卵巣
あなたが月経前症候群や更年期障害の症状に苦しんでいる場合、鍼灸師が使用するツボは通常卵巣です。これにより、あなたが苦しんでいる症状だけでなく体重増加の問題も解決できるからです。
7. 腎臓
ホルモンの不均衡、体液貯留に苦しんでいる場合、またはストレスや不安にさらされている場合、腎臓を効果的に使用して体重を減らすことができます。
8. 甲状腺
甲状腺機能低下症に苦しむ人は体重が増加する傾向があります。体重増加に伴うこの疾患の症状を制御するには、甲状腺鍼治療が対象となります。
鍼治療は、健康的な食事と定期的な運動で体重を減らすのに役立ちます。また、体重増加の原因となる可能性のある消化器系の問題やホルモンの不均衡を治療し、全体的な健康状態を改善するのにも役立ちます。
研究と考察
体重減少に対する鍼治療の有効性を調査した発表された研究では、鍼治療を食事や運動と組み合わせると、より多くの体重減少につながることが示されています。しかし、いくつかの研究では、鍼治療を使用するかしないかの違いは重要ではありませんでした。体重減少のための唯一の方法としての鍼治療の使用を調査した研究はほとんどなく、十分に開発されていません。減量プログラムに対する単独の有効性を判断するには、追加の研究を実施する必要があります。
治療頻度に関しては、10 回以上の一連の治療が完了するまで減量の効果は明らかではないことが観察されています。体重減少効果に加えて、鍼治療は関節痛、不眠症、頭痛の問題の減少を示しています。
減量プログラムの補助としての鍼治療は、東洋と西洋の実践を組み合わせたものです。エンドルフィンの減少によるストレスの解放は、不安による食欲や体重増加の課題をコントロールするのに役立ちます。減量計画と組み合わせて、鍼治療は有用な治療法です。