さまざまな性格を持つさまざまなタイプの人々が頻繁に訪れる他の場所と同様、ジムでも、退屈とは言わないまでも、わずかに異なるタイプの人々が出現し、あまりポジティブではない方法で他のユーザーの注目を集めてしまう可能性があります。今日は、1 日のトレーニング中に遭遇する可能性のある数字のいくつかを紹介します。
1. 上部が大きい。底が薄い
彼は15歳から25歳の典型的な男性で、胸の筋肉を増やすことを目的としてウエイトトレーニングをしている。それは小さな女の子に見せびらかしたり、バーやジムで他の男たちと喧嘩をしたりするためであり、それぞれのトレーニングに取り組むことに重点を置いている。上部の筋肉のうちの1つ。危険なのは、下半身の筋肉を鍛えることを忘れて、不釣り合いな体になってしまうことだ。
2. おしゃべり
ワークアウト中に時々チャットできる人がいることは、必ずしも悪いことではありません。トレーニング セッションとトレーニング セッションの間で気を紛らわせることができるだけでなく、フィットネスへの道のりで遭遇した成功や挫折を共有することは、刺激を感じる素晴らしい方法です。
問題は、あなたの隣にいる同僚が一瞬たりとも話をやめず、あなたが行っているエクササイズの細かい詳細を話したり、家族全員の生活や先週の昼食に何を食べたかまで話したりすることです。会話ができず、集中力も妨げられるため、通常のトレーニングよりも時間がかかります。
3. スティンキー
その男は、ジム内で過度に汗をかき、悪臭を放ち始めるだけでなく、あまり快適ではない臭いを漂わせて施設に到着し、最終的にその場にいる全員を悩ませることになります。
4. スキャンダル
彼が重い重量を上げているのか、よりリラックスしたトレーニングをしているのかは関係ありません。彼は、エクササイズ中に感じている痛みをすべて大声で叫び、ジムに共有することにしている。もちろん、より厳しいトレーニングでは、人々がより大げさな反応を示すのは普通のことですが、常に叫び続けるのは煩わしく、混乱を招き、ジムの同僚の集中力を奪います。
5. ダンベルランチャー
ダンベルを投げる人は、練習で期待どおりのパフォーマンスを発揮できなかったことへの怒り、または自分のやり方を知った喜びから、トレーニングで使用したばかりのダンベルやウェイトを床に投げる必要性を感じているマロンベイロです。欲しかった。
問題は、その人がジム全体の前で自分の感情を表現したいという事実だけではなく、器具を床に投げることで他の利用者を怖がらせ、無防備に通り過ぎる人を傷つける危険性があるということです。気が散ってしまい、自分の所有物ではなく、ジムのメンバー全員が共同で使用しているダンベルやウェイトを壊すことさえあります。
6. 群衆
通常、一緒に同じジムに行くことに同意した友人のグループで構成され、これらの人々はジムの器具の周りに集まり、遊んだり、楽しいおしゃべりをしたりします。問題は、誰もその器具をトレーニングに使用していないことですが、また、器具をそこに放置しておらず、本格的に運動したい人にそれを解放していないことです。
7. だぶだぶ
それは、ウェイトリフティングバーやマシンを使用し、エクササイズが終わると、次の人がすぐに使用できるように何も片づけず、汗の残りを乾かすことなくそのまま立ち去る人のことです。結果: 運悪く自分と同じマシンを手に入れた人は、ワークアウトを始める前に、わざわざ整理して再度乾燥させる必要があります。
8. ショートパンツを履いている人
この人はジムで過剰な露出を気にしない人です。彼は短パンを履いているので、運動をすると他の常連が望む以上に露出度が高くなってしまいます。
9.浮気者
この人は、体型や体調を整えることよりも、仲良くなり、関係を築く人を見つけるためにジムに通っているようです。彼らの主な戦術には、異性の人々にぶつかって注意を引くことが含まれます。彼は気づいていないかもしれませんが、これは単にトレーニングするためにジムに来ている人にとっては不便で迷惑な可能性があるということです。
10. 挑発者
最も弱いものを威圧するのが大好きな、強くて健康的な男を知っていますか？さて、これが挑発者です。彼は、より痩せた少年（通常はジムに通い始めたばかりの十代の若者）や、非常に太りすぎの少年を見て、あたかも自分自身が強く生まれて筋肉が発達しているかのように、彼をからかうことにしました。
問題は、この男が初心者が運動を続けるのを妨げてしまう可能性があることです。ボディービルを一から始める勇気を見つけるのがもはや簡単ではない場合、未熟な人に頭を小うるさく言われても、確かにやる気はあまりありません。
11. コーチ
ある人は、自分がしばらくトレーニングしてきたジムに行くよう誰かを説得し、これによってその人に何をすべきか、何をすべきではないかを伝える権利が与えられると考えます。彼がその生徒のパーソナルトレーナーでない限り、彼はおそらく自分にとって何が最善であるか分からず、たとえ最善の意図を持っていたとしても、特に初心者の場合は同僚のパフォーマンスを妨げる可能性があります。
一番良いのは、常にアカデミーの教師に助けを求めることです。教師は生徒がそれぞれが考えている目標を達成するために何をする必要があるかを正確に知っています。