FitRated.com の新しいレポートによると、今日ジムで持ち上げたそのダンベルには、おそらく便座よりも多くの細菌が含まれているそうです。研究によると、ほとんどの運動器具に含まれる細菌のレベルによって、ガソリン スタンドのトイレはほぼ「無害」になる可能性があります。
研究者らは、3 つの異なるフィットネス センターの機器から細菌サンプルを収集しました。
平均して、トレッドミル、エアロバイク、フリーウェイトには、それぞれ平方インチ (6.45 cm²) あたり 100 万個を超える細菌細胞が存在していました。
報告書によると、一般的な便座には 1 平方インチあたりわずか 3,200 個の細菌細胞しか存在しません。
つまり、平均的なダンベルには便座の 362 倍の細菌が存在することになります。トレッドミルや自転車はさらに危険で、便座の 417 倍の細菌が存在していました。
もちろん、すべての種類の細菌が病気を促進するわけではありません。しかし、報告書によると、研究者が運動器具で発見した微生物の70％以上が人体に有害な可能性があることが判明したという。細菌の中には、肺炎を引き起こしたり、皮膚、耳、目、呼吸器系に感染を引き起こすものもあります。
トレーニング中に健康を維持するには、使用前後にすべての器具を消毒剤で洗浄し、トレーニング中に顔に手を触れないようにして、トレーニング後すぐに温水と石鹸で洗うことが理想的だとドナルド・シャフナー博士は言います。 .、ラトガース大学の微生物学の専門家および教授。
幸いなことに、最近のほとんどのジムには少なくとも手指消毒剤ディスペンサーが設置されていますが、すべてではありません。したがって、上記の病気にかかるのを避けるために、シャフナー氏のアドバイスのほとんどに従うようにしてください。