日常的な検査を実行すると、クレアチニンが高いという結果が得られることがありますが、これが何を意味するのか正確に理解している人は多くありません。
ただし、クレアチニンクリアランスとも呼ばれるこの検査は腎機能を評価するものであり、結果が変化することは珍しいことではないことに注意してください。しかし、後で説明するように、腎臓の問題が原因である場合もあります。
それでは、高クレアチニンが何を意味するのか、検査がどのように行われるのか、そして血中のクレアチニン濃度を下げる自然な方法は何なのかをより深く理解しましょう。
クレアチニンとは何ですか?
クレアチニンは の分解によって生成される物質です。
私たちの腎臓が健康であれば、血液中に存在するクレアチニンやその他の残留物は自然に濾過され、尿を通して除去されます。しかし、腎臓に問題がある場合、クレアチニンは以前のように排泄されないため、クレアチニンのレベルが増加します。
クレアチニン検査
クレアチニンは血液検査によって測定できますが、腎臓の問題の可能性をより詳細に評価するために、尿中に存在するクレアチニンレベルを測定することも可能です。
血中の濃度は、尿中の測定結果と比較して低いことが理想的です。
これは、尿中のクレアチニン濃度が高いのは正常であり、腎臓が血液を適切に濾過していることを意味するためです。レベルが低い場合は、その物質がろ過されず、血液中に蓄積していることを示している可能性があります。
参考値
クレアチニンの基準値は、検査の種類、性別、年齢によって異なる場合があります。彼らです：
血：
- 新生児：0.3～1.0mg/dl。
- 6 歳まで: 0.3 ～ 0.7 mg/dl。
- 7～12歳：0.5～1.0mg/dl。
- 12歳以上の男性：0.7～1.3mg/dl。
- 12歳以上の女性：0.6～1.1mg/dl。
尿：
この場合、24時間、つまり1日分の尿を採取して測定します。
- 15 歳まで: 8 ～ 22 mg/kg/24 時間。
- 15歳以上の男性：14～26mg/kg/24時間
- 15歳以上の女性：11～20mg/kg/24時間
クレアチニンが高いとはどういう意味ですか?
クレアチニンが高いということは、腎臓に影響を与える問題があることを意味する可能性があります。以下では、その問題について詳しく説明します。
1. 腎臓の問題
クレアチニン検査の主な目的は、腎臓が損傷するとクレアチニンを適切にろ過できなくなる腎臓の機能を評価することです。
これらの問題は、次のようなさまざまな病気によって引き起こされる可能性があります。
- ;
- 狼瘡;
- 高血圧;
- 遺伝性疾患。
したがって、クレアチニン検査は、腎臓に影響を与えている問題を正確に診断するためには使用されません。ただ問題があると言っているだけです。
2. 脱水症状
脱水症状が重度の場合、腎臓の健康を危険にさらし、血中クレアチニン濃度に影響を与える可能性があります。
3. 激しい運動
クレアチンは筋肉に含まれており、運動中のエネルギー生成を助けます。
したがって、激しい運動を定期的に行う人は、たとえ腎臓が健康であっても、血中のクレアチニン濃度がわずかに高いのが正常です。
この特定のケースでは、クレアチニンの増加は身体活動による筋肉の分解を示しており、腎臓の問題ではありません。
4. 血流低下
循環に関する問題によって血流が低下すると、腎臓が損傷し、クレアチニンが増加することがあります。
5. タンパク質の摂取量が多い
筋肉量を増やしたいと考えている人は、タンパク質を過剰に摂取してしまうことがありますが、これは体に良くない可能性があります。
このような場合、タンパク質を過剰に摂取すると腎臓に負担がかかり、血中クレアチニン濃度が上昇する可能性があります。
6. 特定の薬やサプリメントの使用
クレアチニン値を上昇させるもう 1 つの要因は、薬剤、特に一部の抗生物質など、腎臓に損傷を与える可能性のある薬剤の使用です。
さらに、クレアチンの摂取もクレアチニンレベルを上昇させる可能性があります。
7. 尿路の閉塞
腎臓を出た尿は、尿管、膀胱、尿道を通って尿路を通過します。
したがって、これらの場所のいずれかが閉塞すると、尿が腎臓に逆流し、腎臓の機能に影響を及ぼし、血中クレアチニンレベルが上昇する可能性があります。
症状
血液中のクレアチニンが高いだけでは症状は引き起こされず、腎臓が損傷した場合にのみ症状が現れます。この場合、次のような症状が現れます。
- 弱さ;
- 腫れまたは浮腫。
- 液体保持;
- 精神的混乱。
- 脱水;
- 吐き気と嘔吐。
- 乾燥肌;
- 息切れ。
何をするか？
腎臓が損なわれていると考える前に、高クレアチニンの考えられる原因を医師に相談してください。
さらに、変化の正確な原因を特定するために、他の血液検査や尿検査も依頼する必要があります。
そのうちの 1 つは尿素検査で、これも腎臓の問題を示します。腎臓は尿素も濾過するため、血液中に尿素が大量に存在する場合、つまり尿毒症として知られる状態によって腎臓病の診断が確定することがあります。
ただし、他のすべての検査が正常で症状がない場合は、身体活動のレベルまたはタンパク質の摂取量が多いためにクレアチニンが高くなっている可能性が非常に高くなります。
しかし、腎臓に問題があると診断された場合、場合によっては問題を改善したり、少なくとも生活の質を改善したりできる治療法があります。
食生活の影響
以下に示すように、食習慣のいくつかの変更は血中クレアチニンレベルを下げるのに役立ちます。
1. 動物性タンパク質の摂取量を減らす
体重、年齢、身体活動レベルに応じて示された量に従ってタンパク質の摂取を制限することは、腎臓の過負荷を避けるために非常に重要です。
さらに、多くの場合、動物性タンパク質をいくつかの植物性タンパク質源と交換するだけで、高クレアチニンを減らすのに役立ちます。したがって、赤身の肉の代わりに、豆、ひよこ豆、レンズ豆などの豆類をもっと食べるようにしてください。
2. 食物繊維を摂取する
European Journal of Clinical Nutritionに掲載された研究で実証されているように、食物繊維の摂取は血中クレアチニン濃度の低下に役立ちます。
したがって、便秘を避けるために水をたくさん飲むことに加えて、野菜、種子、野菜、果物、全粒穀物などの繊維が豊富な食品の摂取量を増やすことが非常に重要です。
3. 水を飲む
脱水はクレアチニン値の上昇の原因の 1 つである可能性があるため、十分な水分補給を続けることが重要です。こうすることで腎臓の過負荷を避け、腎臓を健康に保ちます。
4. クレアチンベースのサプリメントを避ける
すでに血中クレアチニン濃度が高い人は、さらなる上昇を避けるためにクレアチンサプリメントを摂取すべきではありません。
高クレアチニンは懸念事項ですか?
いくつかの要因が結果に影響を与える可能性があるため、クレアチニン検査だけでは腎臓病があると判断するのに十分ではありません。
したがって、血液検査で正常と考えられるレベルを超えるクレアチニンレベルが返されたとしても、あまり心配する必要はありません。
これは、完全な診断を行うために、そのような結果を他の検査と組み合わせて評価する必要があるためです。そのため、医師が検査結果を評価することが重要です。