アルブミンは人間の血液中の主要なタンパク質として知られており、動物由来のいくつかの食品や一部の植物の根にも含まれています。
おそらく卵白から得られるアルブミンの市販品についても聞いたことがあるでしょう。アルブミンは筋肉量の増加に寄与するサプリメントと考えられています。
しかし、この製品を使用するフィットネス愛好家は、アルブミンの皮膚への副作用を心配する必要があるでしょうか?アルブミンでニキビができますか？
ニキビとは何ですか？
アルブミンがニキビの原因となるかどうかを知りたいときは、ニキビとは何か、ニキビができる原因は何かを理解することが不可欠です。
WebMD は、吹き出物は座瘡とともに現れることを明らかにしました。座瘡は、皮脂腺からの油性分泌物が毛包の小さな開口部に詰まると発症する状態です。
皮膚科医のジョシュア・ザイヒナー氏は、ニキビは炎症状態であると説明しました。ニキビでは、油分が毛穴の中に閉じ込められ、毛穴が詰まります。これにより、細菌が毛包内で増殖し、炎症を引き起こし、皮膚に赤い隆起が現れます。
ニキビは、皮膚の過剰な油分生成、細菌の蓄積、炎症の傾向、ホルモン調節異常、死んだ細胞や組織の蓄積傾向などの要因の組み合わせによって引き起こされます。
年齢、皮膚の衛生状態の悪さ、メイクを落とさないこと、皮膚への非常に脂っこい製品の使用、ホルモン疾患、薬への反応、日光への過度の曝露、遺伝的素因、妊娠などの側面も、ニキビや吹き出物の出現に影響を与える可能性があります。と皮膚科医に伝えました。
では、アルブミンはニキビの原因になるのでしょうか？
高用量のプロテインサプリメントを使用すると、腎臓や肝臓に悪影響を与える可能性があります。これに過剰な脂肪や糖分の多い食事を伴うと、ニキビが発生しやすい状態が現れることがあります。ただし、これらの反応は、各消費者の特定の製品に対する許容度によって異なります。
ただし、アルブミンに特有のニキビの原因があるわけではないため、アルブミンがニキビの原因であるとは言えません。ただし、その人が製品に対してある程度のアレルギーを持っている場合、これが起こる可能性があります。
考慮すべきもう 1 つの重要な要素は、問題を引き起こす要因としての習慣の変化です。アルブミンを使い始めた人の多くはウェイトトレーニングを始めます。したがって、ウェイトトレーニングによってホルモン分泌が変化し、ニキビに影響を与えている可能性があります。
また、ホルモンのせいではなく、特に暑い気候にある場合、ジム中やジム後に長時間皮膚に残る汗と油の量が原因である可能性があることも覚えておく価値があります。
アルブミンサプリメントの摂取を開始した後に吹き出物や座瘡があることに気づいた場合は、皮膚科医の助けを求めてください。
これは、吹き出物や座瘡の発作の本当の原因を突き止め、問題に対する適切な治療を受け、サプリメントの使用を中止すべきか、それとも別の方法で摂取を開始する必要があるかを確認するための最良の方法です。
アルブミンの注意事項と禁忌
理想的には、アルブミンの使用は栄養士または栄養士の指導を受ける必要があります。さらに、サプリメントの摂取には十分な水分が必要であり、食事全般が健康的であることが必要です。筋肉と健康をもたらす魔法のようなプロテインサプリメントはありません。
妊娠中の方、授乳中の方、卵アレルギーの方は避けてください。このサプリメントは、脳血管障害（CVA）、腎不全、血液透析、肝疾患、膵炎の場合にも禁忌です。
腸に問題のある人も使用には注意が必要です。
アルブミン サプリメントを購入する場合は、そのサプリメントを製造している会社が国家健康監視局 (Anvisa) の規制を受けているかどうかを確認してください。強い臭いや黒ずみのあるアルブミンは購入しないでください。
関連ビデオ:
アルブミンとは何か、そして目標に応じて正しく使用する方法を説明する栄養士のビデオもぜひチェックしてください。また、下のボタンからチャンネル登録してください。
アルブミンの副作用
サプリメントは鼓腸を引き起こす可能性があり、製品を過剰に摂取すると症状が悪化します。