タティ・ザットさん（46歳）は、体の引き締まりを保つための「秘密」が何なのかを明らかにした。 DJ は重度の不安発作に直面した後、医師のアドバイスを受けて 2022 年に変身を始めました。
しかし 2024 年、デジタル インフルエンサーはトレーニングをさらに強化し始めました。 「今年の初めから体型を変えようと決意しました。いわゆるスリム体型、つまり乾燥した体型を維持していました。しかし、私は少し変えて除脂肪体重を増やすことにしました。大げさなことは何もありませんが、脚やお尻のボリュームを増やし、筋肉の鮮明さを維持することです」と彼はQuemとのインタビューで語った。
ザットは現在、身長1.63メートルに対して体重は64キロである。インフルエンサーはベジタリアンであるため、筋肉量を増やすために不可欠なタンパク質を適切に摂取するという点でいくつかの課題に直面しています。
「食事療法に加えて、非常に激しいトレーニングを組み合わせる必要があります。私はベジタリアンなので、筋肉量を増やすためにより多くの卵を食べ、ホエイプロテインをより多く補給する必要がありますが、それは正しいタンパク質摂取量に大きく依存します。」と彼は指摘しました。
タティ・ザットは週に3回トレーニングし、休息の時間を確保しています。彼女は、今年末までに最高の体型に達するだろうと語った。 「これは私にとって自分自身に対する挑戦です。私は挑戦が大好きな人間なので、これで楽になります」と彼は説明しました。
目標を達成するために、DJ はトレーニングと栄養の最後の細部を調整しています。しかし、彼女は考え方も成功の鍵の 1 つであると述べています。 「トレーニングや食事よりも重要なのは頭です。しっかりしていて、頭が良ければ、すべてが楽になります」と彼は言いました。
審美的な手順
ザットさんは、自分の外見を維持するために、いくつかの美的処置のファンでもあります。たとえば、その 1 つは、顔の特徴を変えずにクマを和らげ、あごの形を整える顔の調和です。
インフルエンサーの治療責任者であるアレクサンドル・アドルフォ博士は、「彼女はあご（顎）とこめかみ（頭蓋骨の外側の領域）のフィラーに投資することを選択しました」と述べた。
この有名人は目の周りにエランセを塗ることにしました。その目的は、目袋を柔らかくし、その部分を明るくし、深いクマを埋めることです。この製品は、治療部位のコラーゲンを刺激します。
「私がクマに不快感を感じていたことは誰もが知っています。だからこそ、この治療の専門家であるアレクサンドル医師を探して手術を行ってもらったのです」と当時彼女は付け加えた。
