40 歳のマイラ・カルディさんは、ソーシャル メディアを使用して、現在のライフスタイルと数年前に採用したライフスタイルを比較しました。このインフルエンサーはホエイプロテインの使用を批判し、当時彼女が行っていた食生活を指摘した。
コーチは古いクリックをいくつか投稿し、次のように分析した。これらの写真をあなたに公開するなんて、何という屈辱でしょう」と彼はその後強調した。
マイラ氏はその後、ホエイプロテインの人体への影響について自分の意見を表明しました。 「私のお腹がどれほど膨らんで四角くなっているか見てください。この写真（より最近の画像を示しています）は、ほぼ 10 年後です。どうして10年後の私は10年前よりも良くなっているのでしょうか？しかし、牛乳は人々のお腹を四角く膨らませます」と彼はリストしました。
さらにマイラさんは、多くの専門家が認めていない非常に厳しい食事法も実践していると語った。
「 ローフード、つまりざっくり言うとヴィーガンを食べていた時期でした。生の果物、野菜、野菜だけを食べます。彼は動物からのものは何も食べませんが、料理もしません。より輪郭がはっきりして、痩せてきた時期でした。自分の身体と精神的な部分を最も楽しんだ時期でした。 3年間そのままでした」と彼は報告した。
「私が証明したかったのは、食べ物は体を完全に変えるということです。あなたの体をより女性らしく、より男性らしくすることができます。でも、ここにある写真はどれもひどいものだと思って、あんなふうにビーチに行って、パパラッチに写真を撮らせたんです」と彼は語った。
「ただの恥だ。しかし、私は恐ろしいことについて話しているのではありません、いいえ。私が話しているのは、自分が無知だったこと、自分の人生で神がいなかったこと、いくつかのことをしてしまったということについてです」と彼は最後に振り返った。
ローフードダイエットのリスク
ローフードダイエットによってもたらされる最大のリスクは、鉄分やビタミンD、B1の欠乏などの栄養欠乏であり、植物由来の食品やローフードのみをベースにした食事からこれらを摂取するのはより困難です。
さらに、食品が汚染されている場合、調理不足が他の健康上の問題を引き起こす可能性もあります。食べ物を食べる前に注意深く洗浄することが不可欠です。
