マイラ・カルディは、2009 年に Rede Globo のリアリティ番組「ビッグ ブラザー ブラジル」に出演してブラジル中にその名を知られるようになりました。彼女はジャーナリスト、プレゼンター、モデルであり、現在は米国に住んでいます。
そこでマイラさんは、スポーツ栄養学と有酸素性のパーソナルトレーニングコースを受講したことを保証します。コーチとして活動する元BBBは、体重を減らしたり筋肉を引き締めることを目的とした食事の再教育に焦点を当てたコンサルタント兼ライフスタイルプログラム「Mayra Cardi Seca Você」を販売しているが、彼女のメソッドは学会で多くの苦情の対象となっている。サンパウロ地域栄養評議会。
マイラ・カルディのダイエット
マイラ・カルディさんの食事にはいくつかの制限があります。たとえば、彼女はアルコールをまったく摂取せず、砂糖の摂取量を非常に低く抑えています。彼女はまた、白いパスタ、揚げ物、お菓子、アルコール飲料など、どの政権にとっても悪役だと考えるものを挙げた。
さらに、タンパク質は猫の食事に含まれる一種の栄養素であり、医師の推奨に従ってサプリメントを摂取します。しかし、彼女は炭水化物を完全に拒否する人ではなく、果物や全粒粉パンも食事に含まれています。
このブラジル人は、より健康的なものにすることを目的として、今でも伝統的なレシピを修正しています。その一例が、彼女がトーストした全粒粉パン、刻んだトマト、オリーブオイル、オレガノで作ったブルスケッタのバージョンです。
マイラ・カルディの食事に登場する他のレシピとしては、新鮮なマグロの白ワイン煮栗の皮添え、ヤシの芯とパイナップルのピューレの蜂蜜煮、バジルカナッペのペストソース添え、パルマハムの緑葉サラダ、チーズ、栗、グラノーラのレモンソース添えなどがある。クリームとキャラメリゼしたバナナのウエハースを添えて。
マイラのダイエット メニューの一部である他の料理には、、などがあります。彼女はまた、水、キュウリ、ミント、パセリ、生姜、レモンで作ったデトックスウォーターも使用しています。
マイラ・カルディのダイエットのもう一つのポイントは、食事の間に長い休憩を取らないことです。元BBBはインスタグラムのプロフィールへの投稿で、少なくとも3時間ごとに食事をすることが推奨されていると述べた。彼女はまた、体重を減らすためにもっと頻繁に食べる必要があることに気づくまでに時間がかかったとも告白した。
彼の意見では、人がより頻繁に食べるようになり、それが日課になると、代謝はもっと頑張らなければならないと理解します。
マイラ・カーディのトレーニング
平らなお腹を維持するために、モデルは自分の体重だけを使った 40 分間のファンクショナル トレーニングに専念しています。
マイラ・カーディのトレーニングの秘密は、エクササイズとエクササイズの間に休憩を取らないことです。モデルの説明によると、ノンストップで運動すると心拍数が加速し、体調を整える必要があるため、より多くのカロリーが消費されます。
そして、いわゆる「お尻をまっすぐ」に保つために、運動するときは痛みを感じるほどハードにトレーニングしているとモデルは語った。彼女は、運動をしていて痛みを感じないとイライラしてしまうと語った。筋肉が燃えて翌日座ることさえできなくなると、彼女はトレーニングが効果を発揮したことを理解します。マイラさんは毎日お尻を鍛えていることも明かした。
彼女はまた、脚の輪郭を保つために毎日脚を鍛えています。元BBBは、3日間トレーニングをしないと、肌の質感が少し柔らかくなったと感じたと言いました。
マイラ・カルディの手法に対する苦情・苦情
エクストラのウェブサイトからの情報によると、マイラのクライアントはコーチから侮辱を聞いたと苦情を言った。彼女はこのプログラムで体重を減らしたにもかかわらず、他の顧客に連絡したところ、体重が 70 kg の人と 100 kg を超える人に同じメニューが与えられていることがわかりました。
クライアントが脱毛を経験したという別の状況もあるが、メイラ氏はこれを食事のせいで「頭皮が小さくなった」という事実によって正当化した。油っぽい保湿剤を肌に塗ると減量の妨げになるとコーチが発言したという報道もある。
ディアリオ・ガウチョ紙が報じたように、より深刻なケースでは、妊娠後にプログラムに参加した別の女性は母乳が枯れるのを目撃したという。
小児科医に相談したところ、女性は問題の食事が生後3か月の赤ちゃんを母乳で育てている女性には不適切であることが判明した。子供の体重が減り続けたため、医師は母親の食事を診察するよう求め、そのメニューが娘の死を引き起こした可能性があることを発見した。
マイラさんの当時のクライアントは、この情報を元BBBに伝えたところ、母乳育児をやめるように言われたと語った。
同出版物によると、メイラ氏が米国で受講したコースは技術的なものであった。さらに、健康科学の医師パウロ・ジェンティルは、自分には誰かを指導する資格がないと述べた。彼はさらに厳しく、メイラや他のフィットネスブロガーも顧客を欺き、健康を損なっていると述べた。
一方、彼女は自身を弁護するために、自分のプログラムは報道に関する苦情を一切受けていない、元クライアントの不満については知らない、満足しているクライアントからの支持を得ている、人々は疑惑を証明する必要がある、と述べた。彼女はあなたが何をしているのか知って落ち着いています。彼女はまた、テレビ番組で彼女を非難した元顧客を訴訟するつもりだとも述べた。
さらに、ベロオリゾンテの栄養士も、マイラの仕事に満足した顧客の一人として名前が挙がりました。エクストラによると、女性は計画を立てる際、元BBBメンバーは自分の話の内容を理解していると判断したと述べたという。