世界保健機関（WHO）によると、ブラジルは世界で最も不安な国だという。不安はさまざまな形で現れる症状ですが、その中には微妙で見落とされやすいものもあります。
たとえば、人は本能的に快楽を求め、無意識に口に頼ってしまう可能性があると心理学者のバーバラ・サントス氏はVivaBem UOLに説明した。彼女によれば、これは長期的なものではなく、常に即時的な症状の緩和であり、まさにこの理由から、それが繰り返される傾向があるとのことです。
精神分析の父であるジークムント・フロイトにとって、口を通して安らぎを求めるということは、人の発達のいわゆる「口頭段階」において何らかの未解決の問題や感情的な葛藤があることを意味するものでした。
誕生から 2 歳までのこの段階では、赤ちゃんは口で世界を調べますが、これは摂食と愛着に関連しています。
口腔期と成人期への影響
大人になってからのと口の関係は「口腔固着」として知られています。精神科医のグイド・ボアベイド・メイ氏がVivaBem UOLに語ったところによると、それは快感とモチベーションに関連する神経伝達物質であるドーパミンの放出を伴う、脳の報酬系の活性化に関連した行動に変換されるという。
不安に反応して、多くの人は過食、飲酒、喫煙、爪を噛むなどの行動に移ります。
これらの行動は、触覚的および感覚的な気を散らして注意を向けたり、不安の緊張を和らげる一時的なメカニズムとして機能したりすることができます。ただし、これらの習慣は強迫的なものになり、有害になる場合もあります。
強迫行為とその結果
たとえば、爪を噛むことは、困難な状況に対処するための自動的な方法である可能性がありますが、爪の周りの皮膚を引き剥がすことになり、怪我を引き起こす可能性もあります。この行為は、不安によって引き起こされる精神的な不快感を体の別の部分に移す方法となる可能性があります。
同様に、食べたり、飲んだり、喫煙したりすることへの衝動は、その時はある種の喜びを生み出す可能性がありますが、通常は健康に害を及ぼすだけでなく、後で罪悪感や後悔の感情を引き起こします。
専門家の助けを求める
これらの行動の頻度と重症度は人によって異なることを強調することが重要です。しかし、強迫行為が社会生活や日常生活に支障をきたし始め、他の重要な分野に悪影響を及ぼして依存症を追求するようになった場合は、専門家の助けを求めることをお勧めします。
適切な治療には、認知行動療法や、場合によっては薬物療法が含まれる場合があります。目標は、より健康的な対処スキルを開発し、感情的な回復力を促進し、当面の報酬と不安の根本的な原因の両方に対処することです。
専門的な治療に加えて、治療の探索を継続し、回復を促進するには、サポートネットワークとして友人や家族の存在が不可欠です。情報はVivaBem UOLからのものです。
