スー ラスマー、クリスマス アボット、アマンダ ビスク…これらをはじめとする世界で最も有名なフィットネスのミューズに会いましょう。
フィットネスミューズの特徴は何だと思いますか?熱心にトレーニングをして、引き締まった健康的な体を目指している美しい女性はいませんか？それともそれを超えますか？彼らはまたを伝え、フィットネスの世界や人生の他の分野で太陽の当たる場所を求めて戦う他の人々にインスピレーションを与えることができる人々でもあるのでしょうか？
この記事では、彼らの軌跡とその他の好奇心について少し学びます。
1.クリスマスアボット
世界で最も有名なフィットネスミューズのリストに加わるには、インスタグラムで多くのフォロワーを獲得する必要があるが、クロスフィット競技者でオリンピックリフターのクリスマス・アボットは、ソーシャル上のプロフィールに68万人以上のフォロワーがいることから、この要件をうまく満たしている。ネットワーク (@christmasabbott)。
クリスマスはアメリカのバージニア州リンチバーグで生まれました。彼女は自分自身をプロのアスリート、起業家、ブランディング コンサルタント、個人変革の第一人者、そしてモチベーションを高める講演者として紹介しています。
2. アレクシア・クラーク
アレクシア・クラークもフィットネスのミューズであり、インスタグラムの女王とも言えます。実際、彼女はプロフィールで自分自身を「ワークアウトの女王」と紹介しており、フォロワー数は 200 万人を超えています (@alexia_clark)。
栄養スペシャリストでありパーソナルトレーナーであるアレクシア・クラークは、人々が体型を改善するだけでなく、精神的にも強くなれるよう支援することを目指しています。
インタビューの中で、パーソナルトレーナーは、特別な食事療法を行っていないにもかかわらず、毎食野菜を食べていると語った。さらに、クラークさんは赤身肉や加工食品は食べず、スナックやジャンクフードも買わない。それらが手元にあると一気に食べてしまうことが分かっているからだ。したがって、誘惑から遠ざかることを好みます。
3. 石塚れみ
石塚玲美の Instagram プロフィール (@rrayyme) には約 30 万人のフォロワーがおり、トレーニング ルーチン、食事、私生活を共有しています。このフィットネスのミューズは米国ロサンゼルスに住んでおり、健康的な生活とセルフケアに情熱を注ぐ、フィットネスとウェルビーイングのブロガーとして自身を表しています。
レミは健康的な朝食を記録することからブログを始めました。このブロガーによると、良い習慣は長期にわたる変化を生み出す可能性があるそうです。さらに、レミさんは、インスタグラムを通じて構築したコミュニティのおかげで、フィットネス生活に集中し続けることができていると語ります。
4. ジョアン・エンカーナシオン
ジョーとして知られるこのフィットネスのミューズ兼ブロガーは、21 歳で母親になりました。ジョアンは、妊娠前の体型を取り戻すために、トレーニングとバランスの取れた食事習慣を守ることにしました。
現在、彼女はインスタグラムのプロフィール (@gofitjo) で自分の健康的な習慣や私生活について少し共有しており、7 万人を超えるフォロワーがいます。
ジョアンは、最も有名なフィットネスのミューズになることは、完璧な体を持つことではなく、人生を正しい軌道に戻し、恐怖を克服し、自信を築くことだと信じています。
5. アマンダ・ビスク
アマンダ・ビスクは、クロスフィットトレーナー、ヨガインストラクター、運動生理学者です。さらに、彼女は世界で最も多くのフォロワーを持つフィットネスミューズの一人であり、Instagram (@amandabisk) では 65 万人以上がフォローしています。このソーシャル ネットワークで、ビスクはトレーニングの画像や私生活の詳細の記録を共有しています。
このオーストラリアのフィットネスのミューズは、かつて棒高跳びの選手でした。しかし、慢性疲労と診断され、スポーツを断念せざるを得なくなった。
医師から抗うつ薬の処方を受け、数か月間運動をしなかったオーストラリア人の彼女は、生活を変えることを決意した。
その後、彼はスポーツ、健康、栄養について学び始め、栄養士と話し、食べ物とこれまでとは異なる関係を持ち始めました。 「今では、すべての食事を自分の体を癒し、健康的で栄養価の高い食べ物を与えるチャンスだと考えています」とアマンダさんは自身のウェブサイトで述べた。
彼女はまた、ヨガとストレッチの練習を始め、ウォーキング、水泳、自重筋力トレーニングなど、他の身体活動を少しずつ日常生活に再導入しました。
6. リタ・ルイス
彼女はトライアスリートであり、自分自身を「シック フィット」コーチ、つまり大まかに訳すと、かさばっていてフィットしているというようなものだと表現しています。彼女のプライオメトリック エクササイズのビデオ、モチベーションを高める投稿、トレーニング画像、私生活の記録は、インスタグラム アカウント (@followthelita) で 54 万人以上のフォロワーにフォローされています。
リタ・ルイスは米国ロサンゼルス出身で、アフリカ系アメリカ人とサモア系です。このフィットネスのミューズはオーストラリアのシドニーで育ち、現在は米国のニューヨークに住んでいます。彼女はウェブサイトで、自分自身を外国文化への大きな愛と賞賛、そして人々の多様性への感謝の気持ちを持っている人物であると紹介しています。
7. スー・ラスマー
ブラジリア生まれのスー・ラスマールは、文学、栄養学、体育の学位を取得しています。彼女はかつて、この部門で米国で最も完璧なボディのタイトルを保持していました。スー・ラスマーは、美しさよりも健康を重視しており、美しさと健康の間の共通のバランスを達成することが可能であると信じているとすでに述べています。
彼女にとって、適切なサポート、適切なトレーニング、適切な栄養があれば、夢の体型を達成することは可能です。
しかし、このブラジル人は、何らかの物質（例えばサプリメントなど）を摂取する前に専門家に相談し、その製品を自分自身で使用したり、誰かが使用しているからといって単に使用したりしないようにアドバイスしています。ラスマールによれば、これは危険だという。
さらに、世界最大のフィットネスミューズであるラスマールは、人々はまず自分の健康に気を配るべきであり、良好な体型はその結果であると信じています。確かに、このミューズは、完璧なボディを持つことを求められた結果、うつ病に苦しんでいたと明らかにしたように、まず健康に気を配ることの重要性をよく知っています。