ポルトガル語で「フェイクニュース」または「偽ニュース」は、しばらく前から広まっています。結局のところ、WhatsApp グループを通じてメッセージを受け取ったことがない人や、Facebook で罪のない友人がそれを共有しているのを見たことがない人はいないでしょうか?
さまざまなテーマに関するフェイクニュースが存在します。したがって、残念なことに、健康とフィットネスの世界も混乱から除外されていません。
したがって、今日の記事では、健康とフィットネスに関する最も有名なフェイクニュースをいくつか紹介し、それらを信じてはいけない理由を明確にすることにしました。それをチェックしてください！
1. そのような食べ物や植物はガンを治す
がんは、残念ながら多くの人の命を奪う非常に深刻な病気です。がんは非常に深刻な健康問題であるため、慎重かつ完全かつ包括的な治療が必要です。
これには、免疫療法、化学療法、放射線療法、ホルモン療法、幹細胞移植、外科手術などの戦略が含まれる場合があります。
これは何を意味するのでしょうか?単一の食品や植物ががんを治すとは言うことも信じることもできないということ。
この病気に対して積極的な治療を受けている人にとって理想的な食事は確かに存在します。健康な人のがん予防に役立つ食品もあります。
しかし、食べ物やハーブが病気を治すことができると主張するのは無責任です。医師が勧めた治療法を放棄し、問題の食べ物や植物だけを使用すると、生命が危険にさらされることになるからです。
2. スキンパッチで糖尿病が治る
100レアルで、おへその部分に貼るステッカーを毎日取り替える必要があり、糖尿病の治療を約束した。これは血糖値を制御することによって行われます。さらに、彼らは病気の合併症を軽減すると約束した。
糖尿病患者にとって夢のように見えることは嘘です。 ありません。また、血糖値の制御に関連して製品に含まれる物質に関する研究も行われていません。
さらに、中国のブランド「Sumifun」の糖尿病パッチは、国家健康監視局（Anvisa）や食品医薬品局（FDA）の記録に載っていない。これらはブラジルと米国の医薬品を規制する機関です。
言い換えれば、糖尿病の治療にこの製品を使用する安全な根拠はありません。
3. 特定のお茶やジュースは体重を減らします
お茶やジュースが減量プロセスに貢献することは不可能ですか?いいえ、しかし、飲み物が奇跡的に減量を促進するとは言えません。
言い換えれば、健康的な食事や運動といった努力を必要としないのです。質の悪い生活習慣を続けていれば、痩せるというお茶やジュースの効果は無効になってしまいます。
つまり、カロリーが高く、栄養価が低く、 悪い脂肪や糖分がたくさん含まれた食べ物を摂取すると同時に、座りっぱなしのライフスタイルを送り、睡眠が浅く、アルコールを大量に飲み、ストレスに満ちた生活を送っているのです。
4. ワクチンは有害です
最近、反ワクチン運動が公衆衛生上の問題にまで発展しています。ブラジル熱帯医学協会（SBMT）によると、世界保健機関（WHO）の報告書では、この運動が世界の健康に対する10の脅威の1つとして挙げられている。
WHOにとって、この動きはワクチン接種で予防できる病気との闘いの進歩を危険にさらすものであり、リストに載っているウイルスと同じくらい危険なものだ。
ワクチンに反対する議論は、ワクチンが自閉症を引き起こし、 可能性があると主張しています。さらに、アレルギーやその他の病気を引き起こしたり、死に至ることさえあります。
しかし、研究ではMMRワクチンと自閉症との関連性を示す証拠は見つかっていない。さらに、現在の証拠は、ワクチン接種をしないよりもワクチン接種をした方が安全であることを示しています。
そして副作用は？
ワクチンの安全性は導入前に何年もかけてテストされ、副作用も監視されます。実際、WHOは、腕の痛みや微熱など、ワクチンによって引き起こされる副反応のほとんどは小規模かつ一時的なものであることを明らかにしました。
同機関によると、最も重篤な副作用はまれに発生し、中にはリスクを正確に評価できないほど稀な副作用もあるという。
ワクチンに関するその他の嘘
WHO によると、嘘にすぎない他の議論は次のとおりです。
- 病気になった人のほとんどはワクチンを受けています。
- ワクチンの特定のバッチでは、他のバッチよりも多くの副反応を引き起こすものがあります。
- ワクチンで予防可能な病気が国内から実質的に根絶されたという事実により、子供たちにワクチンを接種する必要がなくなりました。
- 同じ病気に対して複数のワクチンを子供に接種すると、危険な副作用が発生するリスクが高まります。
ワクチンを接種すること、または子供を予防接種に連れて行くことが危険であると疑う場合は、科学的根拠のない反ワクチンの主張を信じないでください。その前に、信頼できる医師に相談し、ワクチンについての疑問を解消してください。
5. ウェイトトレーニングをする女性は非常に筋肉質になる
女性が望まない限り、このようなことは起こりません。 グラシアンヌ・バルボサのような体を手に入れるには、トレーニングと栄養の面で非常に具体的な努力と犠牲を払う必要があります。
したがって、女性がウェイトトレーニングをしても筋肉がつきすぎないことは十分に可能です。
ジムの体育教師にあなたの目標を伝えてください。したがって、目標とする身体に応じたトレーニング負荷が表示されます。
このフェイクニュースを理由にボディビルディングを否定しないもう1つの理由は、ウェイトリフティングを伴うトレーニングは代謝を改善し、脂肪燃焼の効率を高めるのに役立つということです。
ボディビルはまた、骨の健康を改善し、糖尿病のリスクを軽減し、血糖値のコントロールを助け、心臓の健康を改善し、腰痛を予防し、バランスを改善し、精神力を強化します。
6. 生のヤムイモジュースはデング熱を治す
生のヤムイモを水と混ぜて摂取するとデング熱が治るという見出しをインターネットですでに目にしたことがあるでしょう。
約束の1つは、ミナスジェライス連邦大学（UFMG）による研究で、その食品は4時間で病気の症状を取り除くことが示されたと述べている。
しかし、問題はそのような研究の兆候が見られないことです。塊茎がデング熱と戦うのに本当に効果があるという証拠がないのと同じように。
さらに、この病気の原因となるウイルスを殺すことができる薬はまだありません。
デング熱の治療には通常、症状を軽減するための十分な水分補給、休息、投薬が含まれます。医師のアドバイスに従わず、 などの家庭療法のみを使用すると、健康に非常に危険です。
したがって、デング熱に感染した場合は、医師の推奨する治療に従ってください。生のヤムイモジュースなどの家庭薬は、医師が許可した場合にのみ使用し、1日の投与量と最大使用時間に関する医師の指示に従ってください。
7. グラスの中のレモンは人を殺す
ビール一杯にレモンを入れることと死を結びつけるメッセージがWhatsApp上で拡散した。しかし、保健省は本文中で言及されている細菌は存在しないと明らかにした。
実際、ビールとレモンの組み合わせが致命的であることを証明する科学的根拠はありません。さらに、このメッセージは 2004 年から広まっており、拡散するために内容がわずかに変更されているだけである、と保健省は付け加えました。
8. セレブのダイエット
減量薬や減量プログラムを宣伝するために、欺瞞的で疑わしいマーケティング戦略を使用する企業もあります。
彼らは自社の製品を有名人に関連付けますが、当該の有名人が実際に製品を使用したり、製品をサポートしたりしたことはありません。
したがって、お気に入りのアーティストの身体変換ストーリーに夢中になって、彼が使用していると思われる製品やプログラムを購入する前に、それが真実であることを確認してください。
これを行う方法の 1 つは、問題の有名人のソーシャル メディアをチェックして、その製品やプログラムに関する言及がないかどうか、または有名人がその話を否定していないかどうかを確認することです。もう 1 つの戦略は、同じ記事が真面目な Web サイトでもニュースになっているかどうかを調査することです。
9. 冷たい水は脂肪肝、胃の問題、心臓発作、がんの原因となる
水は人間の生物が生きていくために不可欠です。しかし、WhatsAppで広まったメッセージは、冷水が心臓の静脈を閉じて心臓発作を引き起こすと非難した。
フェイクニュースでは、冷水は肝臓に脂肪を閉じ込めるほか、胃壁に影響を与え、大腸や胃にがんを引き起こすとも述べた。
このテキストには、オーソモレキュラー医学の分野の Dráusio Varella が署名する予定です。テレビに出演する有名な医師、ドラウツィオ (Z) ヴァレッラ博士と簡単に混同する人がいますが、実際は腫瘍学者です。
このような重大な問題が水にあると非難したり、医師の名前と混同されたりしても、そのメッセージを疑うことができないとしても、このメッセージには多くの穴があることを知っておいてください。
これらの穴は何ですか?
その1つは、心臓発作は静脈の問題ではなく、動脈の詰まりによって起こるということです。さらに、冷水は心臓の静脈を詰まらせることさえありません。
この文章は、低体温症（体温の過度の低下）の重篤な症例についての誤った表現である可能性があります。低体温症は極寒の環境によって引き起こされる問題であり、氷水の摂取によって引き起こされる問題ではありません。
まれに、冷たい液体に対して過敏症を患う人もいます。しかし、この過敏症はまれであることに加えて、不快感は心臓発作の症状ではないため、これは本文の警戒心を裏付けるものではありません。
冷水が胃や腸に引き起こすとされる問題に関しては、これを証明する研究はありません。冷たい温度で摂取しても胃に届くまでは加熱されています。
冷水が肝臓の脂肪を引き起こすという本文の主張は、摂取された液体が消化プロセス中に臓器を通過することさえないため、ばかげていると考えられています。