これは、この臓器の健康に強力な成分が含まれているため、特に脂肪肝やその他の肝臓の問題を抱えている人にとって、非常に健康的なおいしい風味豊かなパイです。
この風味豊かなフィットマフィンは準備が簡単で、軽食や朝食にも最適です。動画をチェックしてレシピをお楽しみください。
ビデオ：
レシピの材料:
- 調理済みキヌア 1カップ。
- 大きめの卵2個+卵白1個。
- 塩と黒コショウで味を調えます。
- ターメリック 小さじ1;
- パセリのみじん切り 大さじ2杯。
- 刻んだチャイブ大さじ1。
- 刻んだバジル 大さじ1;
- すりおろしたズッキーニ 1/2カップ。
- 刻んだサンドライトマト 1/2カップ。
- お好みの粉チーズ 1/2カップ。
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