一年で最も寒い時期には、首に心地よいスカーフを巻いている人をよく見かけます。
しかし、このシンプルな服がもたらすメリットについて、立ち止まって考えたことはありますか?スカーフの有用性は、単なるスタイリッシュなアクセサリーにとどまりません。
呼吸器疾患に対する保護
スカーフを着用すると、嗄れ声や声の損失などの問題を防ぐことができます。これは、寒いと血管が収縮する傾向があり、喉頭が狭くなり、声帯が固くなり、咳払いが多くなり、正しく振動することが妨げられるためです。
さらに、スカーフを着用すると、特に暑い環境から寒い環境に移ったときの急激な温度変化から喉を守ることができます。
ただし、スカーフはインフルエンザやその他の感染症に対する保護にはならないことを強調することが重要です。これらの病気は寒さそのものによって引き起こされるのではなく、屋内にいることで起こりやすい微生物の伝染によって引き起こされるからです。
ここで、喉の痛みや咳は、さまざまなウイルスや細菌の感染、炎症、 インフルエンザ、アレルギー反応の一般的な症状であることを覚えておく価値があります。これらの兆候は病気ではありませんが、健康上の問題の存在を示しています。
呼吸器の健康を維持するための追加措置
スカーフを使用することは有利ですが、それだけで問題が解決するわけではなく、寒い季節には呼吸器の健康を保つために他の対策が必要です。
実行できる対策としては次のようなものがあります。
- 鼻粘膜の水分を維持し、感染の原因となる物質を除去するために、血清で鼻を洗います。
- 昼夜を問わず空気を加湿して呼吸を楽にします。
- 環境を十分に換気してください。
- 換気装置を清潔で良好な状態に保ちます。
- 定期的に手を洗いましょう。
- 健康的な食生活を維持してください。
- 十分な水分、できれば水を摂取してください。
- 他の臓器の健康にも気をつけてください。
- ワクチンを受けましょう。
スカーフのお手入れ
同時に、スカーフやその他の典型的な冬服の着用には特別な注意が必要であることを強調することが重要です。
これらのアイテムが適切に消毒され、特に喘息、気管支炎、アレルギー性鼻炎を持つ人々の呼吸器疾患を悪化させる可能性があるダニ、髪の毛、ほこりがないことを確認することが重要です。
長期間保管した衣類や毛布は、洗濯するか日光に当て、涼しい場所に数時間置く必要があります。情報はVivaBem UOLからのものです。
