医師から手術が必要であると聞かされるのは、あまり喜ばしい知らせではないかもしれません。しかし、多くの場合、この処置は患者の健康や生活の質を改善するために非常に必要です。
したがって、これを回避する方法はありません。解決策は、実際に可能な限り最善の方法で手術のスケジュールを立て、準備することです。同時に、患者が良好かつ迅速に回復できるように、術後にどのように行動すべきかについて医師と話し合うことが重要です。
手術からより早く回復するための 9 つのヒント
1. 医師の指示に従ってください
手術からより早く回復するための一般的な推奨事項があり、その一部を見ていきます。ただし、手術にはさまざまな種類があり、体の特徴から健康状態まで患者ごとに異なることを覚えておくことが重要です。
したがって、重要なヒントは、手術の種類と健康状態に応じて、医療チームがあなたに向けて提供するすべての指示に常に従うことです。
2. 休息
手術後は、できるだけ早く通常の生活に戻りたいと思うのは当然のことです。しかし、今すべき最も重要なことは、時間をかけて十分な休息をとり、体を回復させることです。
体の治癒と修復のプロセスのほとんどは睡眠中に行われます。したがって、手術後は通常よりも多く睡眠をとる価値があります。毎晩7〜9時間の睡眠をとることに加えて、一日を通して短い昼寝をとることも回復に役立ちます。
3. 散歩をしましょう。ただし、無理はしないでください。
手術後は安静にし、安静にすることが不可欠であると同時に、できるだけ早く、医療チームの許可が得られたらすぐに、無理せずに少し動いたり歩いたりすることも必要です。
少し時間をとってベッドから起きて歩くことは、血行を促進し、血栓症のリスクを軽減するために重要です。
ただし、手術後いつ歩けるようになるか、どれくらいの時間歩けるか、回復の各瞬間にどの活動が安全であるかを医師に相談することが常に重要です。
さらに、怪我の可能性を減らし、痛みを軽減し、縫い目が開く可能性のある過度の努力を避けるために、ベッドから正しく慎重に起き上がる方法を知ることが重要です。
最初の数日間は、誰かにベッドから起き上がるのを手伝ってもらうことをお勧めします。立ち上がるときは、慎重に横を向いて腕を使って体を支え、実際に立ち上がって歩く前に 5 分間ベッドに座るのが目安です。長時間横になっているとめまいが起こる場合があるため、この 5 分が違いを生みます。
4. 健康的な食事を摂る
医師は、消化を促進し、体が食べ物をよりよく受け入れることを目的として、手術後最初の 24 時間は流動食、その後は繊維の少ない淡白な食事を推奨する必要があります。
医師がより通常の食事に戻ることを承認したら、栄養素が豊富で健康的でバランスの取れた食事を続けることが不可欠であり、これは回復にも重要です。
手術後の回復期間に推奨される食品のリストには、ブドウ、イチゴ、オレンジ、パイナップル、キウイ、ニンジン、ピーマン、ブロッコリー、サツマイモ、ケール、ほうれん草、ナッツ、種子、卵、赤身の肉などが含まれます。
同時に、揚げ物、脂肪分の多い食べ物、調味料、ソーセージ、缶詰、豚肉、コーヒー、炭酸飲料、甘いもの、アルコール飲料は、血行を妨げ、治癒を遅らせる恐れがあるため、避けることをお勧めします。 。
ただし、一部のガイドラインはケースバイケースで変更される可能性があるため、手術後の特定の食事内容について医師に相談することも重要です。
5.水分補給
飲料水は、手術後も含め、人生のあらゆる瞬間に不可欠です。医師が許可したらすぐに、患者は大量の水を飲み始める必要があります。これは体の機能を改善し、回復を助け、手術後に現れる可能性のある腫れを軽減するのに役立ちます。
6. 包帯には注意してください
包帯は傷口を感染から保護する役割を果たしており、医療チームの指示があった場合にのみ取り外したり交換したりできます。ドレッシングにはさまざまな種類があり、それぞれの推奨事項は、手術の種類、傷跡の程度、サイズなどに応じて異なります。
いずれの場合も、包帯を交換する前に、汚染を避け、傷跡の感染リスクを減らすために、石鹸と水で手をよく洗うことが重要です。同時に、交換中は、包帯が汚れていないか、傷跡から異臭や膿が出ていないかどうかに注意を払うことが重要です。
これらの症状は感染症の可能性を示しているためです。それらに気づいたら、すぐに救急治療室で医師の助けを求めてください。
さらに、手術後に現れる可能性があり、直ちに医師の診察を必要とする兆候が他にもあります。
- 薬を飲んでも治らない痛み。
- 38℃以上の発熱。
- チル。
- 下痢。
- 倦怠感。
- 息切れ。
- 脚の重度の痛みまたは発赤。
- 吐き気と嘔吐が治まらない。
- 縫い目や傷口の開き。
- ドレッシングに血液や液体の汚れが付着している。
- 腹部の腫れまたは激しい痛み。
- 排尿時に痛みや灼熱感を感じる。
7. 咳やくしゃみには注意してください
腹部の切開（切り傷）を伴う手術を受けた人は、咳やくしゃみをする必要があるときに苦しむ可能性があります。これは、通常、新しい切開部にはあまり抵抗がなく、咳やくしゃみが強すぎると切開部が開いてしまう可能性があるためです。
これを防ぐためのヒントは、手術切開部を保持することで、つまり、咳やくしゃみをするときにその領域に圧力を加えて、ある種のサポートを提供することです。これは手で行うことも、枕などで手術の切断面を覆うこともできます。
軽く押すと縫合糸が傷つかないようになり、時間が経つにつれて癖がつきやすくなります。手術から回復した後もこの作業を続けることは可能です。
8. 薬を正しく服用する
医師は、痛みをコントロールしたり、術後の感染症を予防したりするために、鎮痛剤、抗炎症剤、抗生物質などの薬剤を処方することがあります。
したがって、回復の重要な部分は、処方された薬を正しく服用し、処方された薬の用量、回数、使用期間に関する医師の指示にすべて従うことです。
9. フォローアップの予定に出席する
たとえ手術後にすでに100％回復したと感じている場合でも、回復を監視するために医師が要求した予約に出席することが不可欠です。
これらは、医療専門家にとって、あなたの様子を確認し、手術による傷が順調に治癒しているかどうかを確認し、あなたの注意を逸していた可能性のある問題を評価するために重要です。さらに、薬の調整が必要になる場合もあります。
したがって、手術後は必ず医師の診察を受けてください。これらの診察は回復プロセスの重要な部分です。
