もし歯科医がまだ甘い飲み物をやめさせることができなかったとしても、おそらくハーバード大学公衆衛生大学院の新しい研究でやめられるようになるでしょう。
米国心臓協会のジャーナル「サーキュレーション・マンデー」に掲載された研究では、ソーダ、スポーツドリンク、その他の甘い飲み物が、特に女性の早期死亡と関連していることが示されています。
飲料は結腸がんや乳がんによる死亡リスクの増加にも関連していましたが、心臓病による早期死亡のリスクははるかに高かったです。
この研究の筆頭著者であるヴァサンティ・マリク氏は、砂糖入りの飲み物を摂取するごとに心血管疾患による死亡リスクが10％増加すると指摘した。 150 カロリーの炭酸飲料は、1 日あたりの砂糖の追加摂取推奨量の 75% を占めます。
研究者らはまた、甘い飲み物を1日2杯以上飲む人は、あまり頻繁に飲まない人に比べて心血管疾患による早期死亡のリスクが31％高いことも発見した。
他の研究者らとともに、1980年から2014年までの8万647人の女性と1986年から2014年までの3万7716人の男性のデータを分析したマリク氏は、「これはランダムではない。これらの結果には多くの一貫性がある」と述べた。
しかし、ダイエットと炭酸飲料ゼロについてはどうでしょうか?
1日に1杯の人工甘味料入り飲料を飲むと早期死亡のリスクが低下するが、研究者らは1日に4杯以上の人工甘味料入り飲料を飲む女性も早期死亡のリスクが高まることを発見した。
女性の方が男性よりも早死のリスクが高い理由は完全には理解されていません。
「それは単純に男性と女性の生理学的または代謝的な違いかもしれません」とマリク氏はUSA Today に語った。 「これは方法論的な問題でもあり、女性は男性よりもエネルギー摂取量を若干過小報告している可能性があります。」