いびき防止パッチは、夜間に発する迷惑な騒音に関する苦情を聞いたことがある人、またはいびきが止まらない人と部屋を共有している人にとっては素晴らしいアイデアのようです。
しかし、これらのアクセサリーは一体何なのでしょうか？そうですね、これらはストリップの形をした鼻拡張器の一種で、見た目はより硬い絆創膏のようなものです。
鼻に装着するこれらのストリップは、鼻孔を広げて鼻を空気が流れやすくすることを目的として、鼻孔の外側に接着されています。
内側には粘着素材が入っているので、肌にぴったりと貼りつきます。アクセサリが各鼻孔の上に来るように、ストリップが鼻の中央に配置されます。したがって、いびき防止パッチは鼻の側面を引っ張って鼻道を広げます。
鼻腔が大きくなると、鼻を通る空気の流れが改善され、鼻内の空気の乱流が減少し、いびきが軽減されます。したがって、いびき防止パッチはいびきを軽減する非侵襲的な方法となりえます。
しかし、いびき防止パッチは本当に効果があるのでしょうか？すべての場合に効果があるのか、それとも一部の人にのみ効果があるのか?以下のすべてを理解してください。
いびき防止パッチの効果
いびき防止パッチを使用するとよく眠れるようになる人もいますが、製品の有効性に関する研究には一貫性がありません。
理想的なシナリオでは、完全に開いた鼻から空気の海全体が入り、喉を循環し、舌の付け根を通って肺に到達します。ただし、鼻閉がある場合はこのようにはなりません。
たとえば、人自身の体の解剖学的構造の狭小化、鼻中隔の弯曲、または風邪やアレルギーによる鼻づまりにより、鼻を通る空気の流れが大幅に減少する可能性があります。
鼻孔が制限されたり詰まったりすると、鼻の中の空気の流れに抵抗が生じ、いびきの原因となることがあります。次に、いびき防止パッチは、鼻の両側に貼り付けられたストリップに埋め込まれた小さなバネを使用して、鼻孔をわずかに開きます。
これらの粘着ストリップの剛性により、鼻孔が外側から開きます。これは、テントやテントの側面を持ち上げて内側にスペースを増やす行為に似ています。
したがって、いびき防止パッチが意図した鼻孔の拡大により、抵抗が逆転または減少し、空気の流れが増加し、空気が循環するためのより多くのスペースが可能になります。
アクセサリを正しい位置に配置すると、両方の鼻孔がゆっくりと引き出されます。この製品にはさまざまなサイズが用意されているため、ストリップが大きすぎる、または小さすぎる場合は、別のサイズを試すことをお勧めします。
ただし、いびき防止パッチの有効性は問題の原因と閉塞の程度によって異なる可能性があることを強調することが重要です。
さらに、これらの製品は、インフルエンザや風邪などの一時的な病気に伴う副鼻腔詰まりや散発的な鼻閉によって発生するいびきを一時的に軽減することができます。
しかし、これらの鼻ストリップが、構造的、アレルギー性、または副鼻腔組織関連の合併症に関連する、より慢性的ないびきの治療または予防に役立つことを示唆する証拠はほとんどありません。
さらに、注意すべきもう 1 つの予防策は、これらの点鼻ストリップが夜中に外れてしまい、効果が損なわれる可能性があることです。
つまり、いびき防止パッチは一部の人々の一部のタイプのいびきを抑制するのに役立ちますが、永続的な解決策ではないというメッセージです。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群
睡眠医師のデビッド・ローゼン博士によると、いびき防止パッチのテストを検討する前に、問題に悩まされている人が閉塞性睡眠時無呼吸症候群に陥っているかどうかを検査する必要があるとのことです。
これは、いびき防止パッチには、閉塞性睡眠時無呼吸症候群など、いびきを症状の 1 つとする睡眠障害を治療できないためです。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群やその他の睡眠障害の症状を治療するためにいびき防止パッチのみを使用することはお勧めできません。問題の本当の原因は治療されていないのに、改善されたという誤った感覚を与える可能性があるからです。 、将来的には合併症を引き起こす可能性があります。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群やその他の睡眠障害の心配がない場合は、いびき防止パッチストリップが問題の制御に役立つかどうかをテストできます。
いびき防止パッチには副作用がありますか?
点鼻ストリップを使用するほとんどの人は副作用がないか、軽度の反応しか経験しません。
いびき防止パッチで考えられる副作用のリストには、皮膚の炎症、テープの下の発赤や腫れ、軽い不快感、くしゃみをしたくなるような感覚などが含まれます。
いびき防止ストリップの粘着部分は、剥がすときに皮膚を傷つける可能性があります。したがって、この炎症が発生するリスクを軽減するために、優しく取り除くことをお勧めします。
