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たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

週末にもっと健康的な飲み物をお探しですか?一般的な考えや栄養士によれば、ワインは常に最良の選択であるように思えますよね?しかし、いつものカベルネ・ソーヴィニヨンのグラスよりも、もう少し楽しくてエキゾチックなものが欲しいときもあります。

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

このおいしい(しかも低カロリー)ドリンクがあなたの解決策になるかもしれません。

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

このおいしいドリンクは、新生姜やココナッツシュガーなどの体に良い材料で作られており、グラス1杯あたりわずか160カロリーです。ラム酒とオレンジビターズを加えたこのドリンクは、特別なデートやお祝いに季節の風味をもたらします。

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

次のパーティーや大晦日のためにドリンクを作り、ゲストを本気で感動させる方法をご紹介します。

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

材料:

  • ラム酒 60ml;
  • ジンジャーシロップ 22ml(作り方は、水1カップ、ココナッツシュガー1/2カップ、メープルシロップ1カップ、厚さ6mmの生姜スライス4枚を鍋で沸騰させます)。
  • オレンジビターズ 2つまみ。
たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

説明書:

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

すべての材料をシェーカーで氷と混ぜ、大きな氷の入ったグラスに注ぎます。残ったジンジャーシロップは別の用途に保存してください。

たった160カロリーで週末に飲むドリンクの作り方を学びましょう

1人分(160カロリー)。

  1. Medscape
  2. Health Canada