著名ジャーナリストのサンドラ・アネンバーグ氏は、2019年にTVグローボのジョルナル・ホジェを降板した後、「アドレナリン離脱症候群」に似た困難な時期を経験した。番組の責任者として 20 年間の旅を続けた後、記者は自分の健康と幸福に重大な影響を与えていると感じました。
ストレスの多い状況で放出される強力なホルモンであるアドレナリンは、アネンバーグの日課に常に含まれていました。彼女は 20 年間、番組の通話を録音する午後 12 時 30 分から午後 1 時頃にアドレナリンが急増するのを経験しました。退職後間もなく、サンドラさんはまったく同じタイミングで頻脈（動悸）が再発する症状に直面しました。
ポッドキャスト Sem Nome Pode での暴露的な会話の中で、彼女は新聞社を辞めた後も体がアドレナリンを生成し続け、体の再調整と再プログラムのプロセスに時間がかかった方法を共有しました。
このシナリオでは、アドレナリン中毒になる可能性があるのではないかと多くの人が疑問に思うかもしれません。サンパウロ連邦大学（Unifesp）の精神科医ダニエル・アドモニ氏は、アドレナリン離脱症候群という用語は医学では認識されていないが、アドレナリン自体は伝統的な意味での依存を生み出すものではないと明言している。
ただし、特に長期間にわたって繰り返される場合、体は特定のルーチンや反応に慣れてしまうことがあります。アネンバーグさんの場合、彼女の体はプログラム中にアドレナリンを放出することに慣れており、このルーチンはプログラムを終えた後も続いた。
ジョルナル・ホジェ氏の指揮下にあった数年間、サンドラさんは生きているうちにストレスのピーク、つまり最大限の警戒状態に直面することがよくあった。その結果、彼女の体はアドレナリンを放出し、その瞬間のプレッシャーに対処できるようになりました。
ストレスを専門とする精神科医マルセロ・フェイジョ氏は、アネンベルクで観察されたこれらの症状は、一種の「残留エネルギー」、つまり以前に生放送番組に向けられていたエネルギーを反映していると強調する。
フェイジョ氏はまた、この反応はジャーナリストやメディア専門家に限ったものではないと付け加えた。退職したり、長年続けてきた活動を終了したりする人も、同様の現象に直面する可能性があります。予期せぬ一時解雇の場合など、突然の移行はさらに激しくなる可能性があります。
結論として、サンドラ・アネンバーグのケースは、特によく確立されたルーティンを伴う場合には、生活の大きな変化に備えることの重要性を浮き彫りにしています。
アドレナリンには中毒性はありませんが、私たちの心と体は特定のパターンに慣れてしまう可能性があり、その移行期間には忍耐と専門家のサポートが必要になります。人生の新しい段階に健全に適応するには、自己知識と専門家を探すことが不可欠です。