アボット・ニュートリション社が製造するエンシュア・サプリメントは栄養ドリンクであり、当然のことながら、医師の許可がある限り、健康な人、何らかの栄養欠乏症に苦しんでいる人、または入院している人が飲むことができます。この製品には、カルシウムやビタミンD、タンパク質、繊維、オメガ3やオメガ6などのを含む28種類のビタミンとミネラルが含まれています。
バニラ、チョコレート、ストロベリー、バナナのフレーバーがあり、400 グラムと 900 グラムの粉末パックで販売されています。エンシュア プラスは液体で、チョコレート味とバニラ味があり、200 ml のテトラパック箱に入っています。
エンシュアサプリは本当に太るの？
サプリメントを製造する会社の約束は、エンシュアは本当に太るということです。彼女は、この製品はバランスの取れた完全な栄養配合を提供し必要がある人々を助けると述べています。
さらに、製造業者は、このサプリメントは栄養上のリスクにさらされている、または不本意な体重減少に苦しんでいる栄養失調の人々に利益をもたらす可能性があると述べています。
– 追加カロリー:
しかし実際のところ、エンシュアサプリメントは本当に体重を増加させるのでしょうか？製品のカロリー値から分析を始めましょう。粉末バージョンの 230 ml 調製物は 230 カロリーを提供します。製品の液体バージョン – Ensure Plus – の既製パッケージには 300 カロリーが含まれています。
これらのカロリーが人の 1 日のカロリー摂取量に追加されると考えると、実際に体重が増加するという結論に達することができます。結局のところ、摂取カロリーが増加すると、予想されるのはより多くのキロ数が表示されることです。
この製品による体重増加の効果を得るには、追加のおやつとして食間に摂取することをお勧めします。
– 体重増加の必要性:
ただし、いくつかの点を考慮する前に分析を終了することはできません。 1週間に約0.5キロ体重を増やしたい人は、1日のカロリー摂取量を550カロリー増やす必要があります。
これは、食事の代わりにではなく、追加としてエンシュアまたはエンシュア プラスを 1 日に一部摂取すると体重増加に役立つという考えを裏付けるものですが、いずれも体重に達しないため、0.5 キロ余分に摂取することを保証するものではありません。 550カロリー。
次に、1 日を通してのカロリー消費を考慮する必要があります。言い換えれば、エネルギーを大量に消費し、多くのカロリーを排出する活動を始めた人は、体重が増えるまでにこれらの 550 以上のカロリーが必要になるということです。
– 他の食事も重要です。
健康的に体重を増やす必要性についても考える必要があります。減量について話すときと同じように、体重を増やしたいと考えている人は、必ずバランスのとれた健康的な食事を心がける必要があります。
これは、単に高カロリーの食事を食べるのではなく、体が適切に機能するために必要なさまざまな栄養素を十分な量で摂取できる方法で飲食することを意味します。
エンシュアとエンシュア プラスにはビタミン、ミネラル、繊維、タンパク質、健康的な脂肪が配合されているのは事実ですが、単に製品を摂取するだけで健康的な体重増加が保証されるわけではありません。ただ、各身体の働きやニーズは異なり、特に高齢者の場合、製品の組成が身体のニーズを満たさない可能性があります。
さらに、この製品は、人が十分な栄養を得るために必要な量の栄養素を提供していない可能性があり、その最大の栄養上の利点は、大量に摂取したときに観察されますが、摂取量が少ない場合には同じようには起こりません。 。
したがって、不必要に体重が減りすぎている、または体重が足りないと感じる人は、栄養ドリンクを探すだけでなく、医師や栄養士に相談して、自分の体が何を必要としているのか、どのような種類のサプリメントがあなたのケースに最適であるかを知る必要があります。健康的な体重増加を促進する食事をまとめてください。
エンシュアに含まれる栄養素
サプリメントの組成には次の栄養素が含まれています：カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、モリブデン、クロム、カリウム、塩化物、セレン、リン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK 、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7、ビタミンB9、ビタミンB12、コリン。
栄養情報を確認する
以下の 2 つのバージョンの栄養表を参照してください。
・エンシュアパウダー（バニラ味）
230 ml – 粉末6メジャー + 水195 ml
- エネルギー: 230カロリー
- 炭水化物：30g
- たんぱく質：8.5g
- 食物繊維：2.3g
- 総脂質：7.6g
- 飽和脂肪：0.7g
- トランス脂肪酸：0g
- ナトリウム：193mg
- カリウム：361mg
– エンシュア プラス (液体 – 200ml)
- エネルギー: 300カロリー
- 炭水化物：40g
- たんぱく質：13g
- 食物繊維：0g
- 総脂質：9.8g
- ナトリウム：240mg
- カリウム：400mg
グルテンや乳糖が含まれていないことを確認してください。
摂取方法 体重増加を確実にする
粉末タイプの製品を計量スプーン6杯分、約200mlの水に薄めて飲むのが目安です。エンシュア プラスはすでに液体の状態で提供されているため、グラスに注ぐだけですぐに摂取できます。
シュアを1日2回、食事に追加のおやつとして2回摂取すると、より体重が増えます。メーカーによれば、牛乳で作る必要はなく、水だけで作ることができるそうです。牛乳を加えると上記の栄養価がさらに高くなります。
副作用
サプリメントの使用により、便秘、下痢、吐き気、嘔吐などの副作用が起こる場合がありますが、時間の経過とともに軽減される傾向があります。パッケージの指示および医師のアドバイスに従って正しく使用すれば、消費者に大きな問題は発生しません。
注意事項と禁忌事項
この製品は、糖ガラクトースの血中濃度が高くなるガラクトース血症に苦しむ人には推奨されません。
特別な健康状態に苦しんでいる人、または何らかの薬を服用している人は、栄養ドリンクの使用の可能性について常に医師に相談することをお勧めします。同じガイダンスが子供、妊娠中または授乳中の女性、高齢者にも適用されます。