コレウス フォルスコリは南アジア原産の熱帯植物で、インドの伝統医学で心臓病、肺疾患の治療や体力の増強のために何世紀にもわたって使用されてきました。最近、この植物は栄養補助食品として人気を集めています。研究で発表されているその利点には、心臓血管の健康、脂肪燃焼活動の改善、緑内障の治療、筋肉の弛緩、甲状腺活動の改善などがあります。この植物が何のためにあるのかを知るために読み続けてください。
コレウスフォルスコリの利点
主張によると、コレウスフォルスコリには多くの利点があります。それらの中には証明されているものもあれば、単なる噂に過ぎないものもあります。この植物の本当の利点が何であるかを見てみましょう。
- 喘息
2つの臨床研究により、コレウスフォルスコリの活性物質であるフォルスコリンが喘息の治療に有益である可能性があることが判明しました。フォルスコリンは、ヒスタミンを放出する細胞の安定剤として作用し、筋肉組織を弛緩させます。
- 心臓の健康
コレウス フォルスコリの心臓血管への効果は伝統医学で最もよく使われており、最も多くの研究が行われているもののひとつでもあります。これらの研究では、植物抽出物を摂取した患者の心臓の健康状態が改善し、血圧が低下し、酸素輸送が増加したという肯定的な結果が示されました。
- 脂肪の減少
このサプリメントや他の多くのサプリメントを探す最大の理由の 1 つは、脂肪の減少を助ける可能性があるためです。コレウスフォルスコリの減量に対する効果に関する研究はあまりありません。太りすぎの女性を対象とした数少ない研究の 1 つでは、コレウス フォルスコリが患者の自然な脂肪燃焼能力を高め、この植物が優れた減量サプリメントとなる可能性があります。しかし、同じく太りすぎの女性を対象とした別の研究では、プラセボ群と比較して体重増加は減少したものの、サプリメントは体重減少を引き起こさなかったことが示されました。
ご覧のとおり、コレウス フォルスコリと体重減少に関する研究には依然として多少の矛盾があり、この利点を証明するか放棄するためにはさらなる研究が必要です。
- 目の健康
コレウス フォルスコリのもう 1 つの考えられる利点は、特に緑内障の治療における目の健康の改善です。この植物は、多くの場合緑内障に関連し、視神経の損傷を引き起こす眼圧を軽減します。臨床研究では、眼圧に悩む人々がコレウスフォルスコリ抽出物を摂取すると症状が軽減されたことが示されています。
- 潜在的な利点
コレウスフォルスコリの目的とその利点を理解するには、さらなる研究が必要です。この植物は、アレルギー、心不全、癌、高血圧、過敏性腸症候群、月経痛、乾癬、膀胱痛に効果があると主張されています。これらの影響は科学的に証明されていないため、このような場合に植物の摂取を検討する前に注意が必要です。
コレウスフォルスコリの副作用
コレウスフォルスコリは安全であると考えられています。最も一般的な副作用には、アレルギーの可能性に加えて、頭痛、不整脈（不規則な心拍）、低血圧などがあります。
禁忌
コレウスフォルスコリは、胃酸の増加を引き起こす可能性があるため、潰瘍や胃腸逆流症の場合には避けるべきです。妊娠中や授乳中に植物エキスを摂取することが安全かどうかは不明なので、避けるのが最善です。多発性嚢胞腎の患者も、嚢胞の増加を引き起こす可能性があるため、抽出物を避けるべきです。また、サプリメントは血糖値と脂質レベルを上昇させる可能性があるため、糖尿病患者と同様に避けてください。
フォルスコリンが心臓病の治療を妨げ、心臓病を悪化させる可能性があるとの懸念があります。心臓に問題がある場合は、用量を減らしてフォルスコリンを慎重に使用してください。
手術を受ける予定がある場合は、手術日の少なくとも 2 週間前にコレウス フォルスコリ エキスの使用を中止してください。フォルスコリンは抗凝固作用により、手術中および手術後の出血を増加させる可能性があります。
薬物相互作用
このハーブには血圧を下げる作用もあり、血圧が下がりすぎる可能性があるため、高血圧の薬と併用しないでください。また、この植物には同じ効果があり、めまいを引き起こす可能性があるため、心臓の血液循環を促進する薬と一緒に摂取しないでください。
抗凝固薬との相互作用にも注意する必要があります。この植物にも同じ効果があり、出血の可能性が高まります。アスピリン、ジクロフェナク、イブプロフェンなどの一般的な薬には抗凝固作用があるため、これらの薬や他の抗凝固薬をコレウスフォルスコリと同時に服用する場合には注意が必要であることを覚えておく価値があります。
他の薬については、コレウスフォルスコリ抽出物との相互作用によって副作用が引き起こされないことを医師に相談してください。
コレウスフォルスコリの摂取方法
研究では、研究者らは毎日 25 ～ 300 mg の用量を使用しました。残念ながら、用量の規制や基準はありません。そのため、少なくとも 10% のフォルスコリンを含む製品を探し、1 日あたり 100 ～ 250 mg を 2 回または 3 回に分けて摂取してください。