ゲニパポが貧血に良いというのは本当なのか、それとも栄養豊富なこの果物の利点の一つではないのかを確認してください。
ゲニパペイロの果実、ゲニパポ ( Genipa americana L. ) は南米原産で、ここブラジルのマラジョー島とサンパウロ州の間で見られます。収穫は北部地域では9月または3月に、中南部地域では11月から12月に行われます。
ジェニパポマンソ、ジェニパバ、ジェニパという名前でも知られるジェニパペイロの果実は茶色で、熟すとしわが寄る薄い皮を持っています。
ビタミンB2、炭水化物、繊維、カルシウム、リン、鉄、レチノール（ビタミンA）、ビタミンB1、ビタミンB3、ビタミンCで構成され、甘い風味があり、生で食べるだけでなく、レシピにも使用できます。ジュース、ビネガー、リキュール、ケーキやジャムなどのスイーツなど。
健康とフィットネスに対するについて学び、ゲニパポが本当に体重を減らすのに役立つかどうかを理解する機会を利用してください。
ゲニパポは貧血に効果がありますか？
ゲニパポが貧血の症状と戦うのに良いかどうかを理解したい場合、どのタイプの貧血を指しているのかを知ることが重要です。はい、病気にはさまざまなタイプがあります。彼らです：
- 鉄欠乏性貧血:これは世界中で最も一般的なタイプの症状です。名前が示すように、これは体内の鉄欠乏によって引き起こされます。これは骨髄がヘモグロビン（赤血球内に存在する赤い物質）を生成するために鉄を必要とするため危険です。適切な量の鉄がなければ、体は赤血球のために十分なヘモグロビンを生成できません。
- ビタミン欠乏性貧血：健康な赤血球を生成するために体はビタミン B9 とビタミン B12 も必要としますが、それらの欠乏はこれらの化合物の生成を低下させるもう 1 つの要因です。ただし、十分な量のビタミン B12 を摂取しているにもかかわらず、体がその栄養素を処理できない場合があり、その場合、このビタミンの欠乏により貧血が発生する可能性があり、この状態は悪性貧血としても知られています。
- 慢性疾患による貧血:貧血の一種で、がん、HIV/AIDS、関節リウマチ、腎臓病、クローン病、その他の慢性炎症性疾患など、赤血球の生成を妨げる病気によって引き起こされる可能性があります。 ;
- 再生不良性貧血:これはまれではありますが、致命的な可能性のある病気です。ここでは、感染症、特定の薬物療法、自己免疫疾患、有毒金属への曝露により、体が十分な赤血球を生成できません。
- 骨髄疾患に関連する貧血:白血病や骨髄線維症などのさまざまな病気が貧血を引き起こし、骨髄での血液生成に影響を与える可能性があります。
- 溶血性貧血:赤血球が骨髄による置換よりも早く破壊されることで発症する貧血です。溶血性貧血は遺伝性であることもあれば、生涯を通じて発症することもあります。
- 鎌状赤血球貧血:遺伝性溶血性貧血の一例で、赤血球に異常な鎌状の形状を強制するヘモグロビンの欠陥によって引き起こされます。これらの不規則な血球は早期に死滅し、慢性的な赤血球不足を引き起こします。
- サラセミア:ヘモグロビン分子を形成する 2 種類の鎖のうち 1 つの産生の減少をもたらす遺伝的欠陥を特徴とする、慢性の遺伝性貧血です。
さまざまな種類の貧血が紹介されているので、ゲニパプの果実が実際に貧血の治療に使用できることがわかります。
出版された記事では、ゲニパプは鉄とビタミンCで構成される果物の1つであるとされており、貧血の治療に役立つジュースの形で毎日摂取できます。
米国国立衛生研究所のポータルであるMedlinePlusの情報によると、ビタミン C の機能の 1 つはまさに体による鉄の吸収を助けることであることを知っておくことが重要です。ただし、これを行うには、当然のことですが、必ず食事に含める必要があります。
そのため、ゲニパプなどのジュースを飲むことに加えて、貧血の治療に役立つ鉄分を多く含む肉を食べることも重要です。
この情報によると、ゲニパポは鉄欠乏による貧血に良いということがわかりましたよね？特に、より多くの鉄を摂取および吸収しても、ミネラル不足以外の原因で引き起こされる貧血の場合にはあまり役に立たないからです。
いずれにせよ、あなたの貧血が鉄欠乏によって引き起こされているのか、あるいは別のタイプの貧血と診断されているのかにかかわらず、理想的には、ゲニパポが本当に症状の改善に役立つかどうかを医師に相談することです。
ゲニパポが貧血に良いかどうかを知ることよりも重要です
これは、特定の種類の貧血を治療するために医師が推奨するすべての治療法を、病気と診断されたらすぐに行うことを意味します。病気の治療に医師が許可した場合には、何らかの自然レシピが役立つ可能性がありますが、それが問題の治療法であることを意味するものではありません。
貧血は深刻な病気であり、患者は医師の指示にすべて従う必要があり、真剣に受け止める必要があることを覚えておいても問題ありません。
この記事は情報提供のみを目的としており、医師の専門的かつ資格のある推奨事項に代わるものではないことに留意してください。
ビデオ: 貧血に効く食べ物
貧血に効く食べ物については、以下のビデオをご覧ください。
追加の情報源と参考文献:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360
- https://medlineplus.gov/vitaminc.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21480798
