60歳のジョアン・ゴルドは、ほぼ生涯にわたってアルコール依存症と闘ってきた。しかし、歌手兼司会者は人生を変えることを決意し、飲酒中毒をボクシングに置き換えました。それ以来、体重は45kg減りました。
この決定は、歌手がいくつかの健康上の問題に直面した後に行われた。パンデミック期間中、肺炎のため数回入院したが、そのほとんどはICUに入院していた。
当時の体重は170kg。 「めちゃくちゃだったわ、おじいちゃん。うつ。体調が悪かった。悲しかったです。その瞬間、死ぬかと思った」とUOLのウェブサイト「Viva Bem」のインタビューで彼は認めた。
健康上の問題だけがジョアン・ゴルドさんの引き金ではなかった。ジャバ州ラトス・ド・ポラン出身の友人で同僚の死を目の当たりにしたことも、彼を反省させた。
「（それは）私が彼の前（棺の中）に着き、42年間私のバンドメイトであるジャオ（グループのドラマー）を抱きしめ、こう言いました。“おい、誰が先に行くんだ？”私ですか、それともあなたですか？それがポイント X だったと思う、私の脳が「ドーン」ってなって、少し目が覚めたのだと思う」と彼は分析した。
ジョアン・ゴルドさんは薬物中毒と肥満の治療を受けており、内分泌専門医の診察を再開した。彼に同行した専門家のアドリアナ・モレッティは、歌手が行った食事について説明した。
「彼は長年にわたって肥満、 2型糖尿病などの重大な健康上の問題を抱えており、体重を減らすためにすでに肥満手術を受けており、2022年に到着したときには呼吸器系の問題で退院し、ICUで過ごしていた。彼は健康問題が非常に深刻になっていることに気づきました」と彼は話し始めた。
「私たちは急速な体重減少を促進する低カロリーのケトジェニックダイエットという栄養プログラムを実施しました。すぐに体重を減らすことができるように、私たちはビタミン剤を投与しました」とモレッティさんは説明しました。
ジョアンさんは炭水化物が多くタンパク質が少ないビーガンの食生活を長期間過ごしており、それが炎症を引き起こした。その後、歌手は卵と魚を食べることに同意しましたが、食べ物が好きではなかったため、適応しませんでした。彼らは、小袋状のタンパク質代替食品の使用を優先するプロノカル食を選択しました。
「(…) 私たちは炭水化物を減らしています。この食事では 1 日あたりの炭水化物の量が 50 g 未満です。彼は習慣を改善し、野菜をたくさん食べ、バランスの取れた食事パターンを身に着けました。さらに、禁酒も彼の決断だった。彼にとっては薬物を使用するきっかけとなるので、非常に有利だ」と医師は称賛した。
ジョアン・ゴルドはアルコールを断つことに加えて、毎日約30分のトレーニングセッションでボクシングに専念している。事前に、彼はトレッドミルでウォームアップし、ダンベルで運動し、それから、はい、戦いの練習をします。トレーニングの強度は、ラトス ド ポランのショーのスケジュールによって異なります。
「私はもうたくさんの悪いことをしてきました、そして私は生きています。 （…）そしてこのプロジェクトは、生活の質を保ったまま60歳を迎え、子供たちや家族と一緒にできるだけ長くここに滞在することです」とジョアン・ゴルド氏は認めた。
「だって、ハイになって太って、お酒をたくさん飲んだら、長くは続かないでしょう。それは事実です。ここまで生きていれば、もう少し伸ばせる。まだまだやるべきことがたくさんある」と最後に振り返った。