現在、ノートは最も一般的な仕事ツールの 1 つであり、便利で持ち運びに便利ですが、ノートを膝の上に置いておくのは有害です。その理由を調べてください。
今日、多くの人がノートを所有し、定期的に使用していますが、ノートの使用には、あなたが気づいていないかもしれないいくつかのマイナス面があります。
このタイプのコンピュータは、ユーザーがデスクトップ コンピュータに縛られる必要がないように移動性を提供するために発明されましたが、膝の上で何時間も過ごすと、健康に不快な結果をもたらす可能性があります。
ノートは睡眠を妨げたり、首の痛みを引き起こしたり、トーストスキン症候群や生殖能力の問題などを引き起こしたりする可能性があります。
ノートを膝の上に置くのがなぜ悪いのかを見てみましょう。
背中、首、頭、手首に痛みを引き起こす可能性があります
ノートブックを膝の上に置いたときに前かがみになると、背中や首に痛みが生じる可能性があります。また、ノートブックの設計により、頭、首、手首、手に負担がかかるリスクが高まる可能性があります。
これはすべて、姿勢が悪いか、コンピューターの設計に合わせて体の位置が不適切であることが原因です。
こうした問題を避けるためには、ベッドなどではなくテーブルの上で、楽に直立姿勢を保てる椅子と組み合わせて使用するのが理想的です。
ラップトップを使用しているときに休憩をとることは、体をリラックスさせ、画面を長時間見続けた後に発生する可能性のある硬直を避けるのにも役立ちます。
姿勢が悪い場合は、この問題を修正するために姿勢矯正器具を使用することもできます。
男性の生殖器に有害です
ノートブックの使用は広く普及しており、よく受け入れられていますが、ノートブックが送受信する無線信号は潜在的に有害です。
ラップトップ コンピューターを膝の上に長時間置くと、実際には生殖能力が低下し、精子の数にリスクが生じる可能性があります。
アルゼンチンで行われた研究では、睾丸の近くにノートを置くと、睾丸が汗ばむだけでなく、精子細胞の DNA にも損傷を与える可能性があることが示されました。
アメリカ生殖医学会が実施した別の研究では、ノートを膝の上に置くと生殖能力に影響を与える可能性があるという結論に達しました。
「私たちの知る限り、これはノートの使用が人間の精子に与える直接的な影響を評価した最初の研究です。インターネットに接続されたワイヤレスノートブックに人間の精子をさらすと、運動性が低下し、非熱的影響により DNA 断片化が引き起こされました。」
研究者らはさらに、「ラップトップを無線でインターネットに接続し、睾丸の近くの膝の上に置いておくと、男性の生殖能力が低下する可能性があると推測している」と続けた。
女性の生殖能力の問題を引き起こす可能性がある
この装置を長期間使用すると、女性の生殖能力と生殖能力に影響を与える可能性があり、卵子の生産が遅れ、妊娠がさらに困難になる可能性があります。
また、妊娠した場合、EMF (電磁) 放射線がお腹の胎児に健康上の問題を引き起こす可能性があり、潜在的なリスクをもたらすため、ノートを膝の上で使い続けることは有害です。
このような赤ちゃんが生まれると、先天性および発達上の問題の兆候が見られる場合があります。
イタリアの研究者らは、母親と胎児が、高電圧送電線やビデオ画面の近くで見られる放射線よりも、ラップトップからの放射線にさらされる量が多いことを発見した。
これらのコンピューターを身体に密着して使用する女性は、子供の健康を損なう危険があります。
がんを引き起こす可能性がある
バーゼル大学病院のスイス人研究者であるアンドレアス・アーノルド博士とピーター・アイティン博士は、これらの高温機器が皮膚に損傷を与え、遺伝情報を変え、皮膚がんを引き起こす可能性があることを発見しました。
皮膚科医のアンソニー・J・マンシーニ氏は、この皮膚の炎症により、より一般的な皮膚癌よりも悪性度の高い扁平上皮皮膚癌の可能性が高まる可能性があると考えています。
睡眠パターンが乱れてしまう可能性がある
おそらく、ベッドに横たわり、寝る前にオンラインで簡単に検索したり、お気に入りのシリーズのエピソードを見ようとラップトップを手に取り、結局何時間も画面の前で過ごしたときのことを覚えているでしょう。
一般的なコンピューター画面から流れる冷たい人工光は、睡眠パターンを調節するホルモンであるメラトニンの放出を抑制することが知られています。
長い間不眠症に悩まされている場合、おそらく最良の選択肢は、横になって寝る前にラップトップを本や雑誌と交換することです。
電磁場
これまで、携帯電話使用時の電磁波被ばくについて多くのことが言われ、いくつかの懸念が生じていました。これらと同じ理論が、ノートブックでの WiFi の使用にも当てはまります。
動物実験では、この放射線に8か月間にわたって曝露されると、143の脳タンパク質が悪影響を受けることが研究で判明しました。
これらの研究では携帯電話が使用されましたが、これらのポータブル コンピュータが発する電磁場でも同じ結果が生じる可能性があると考えられています。
これらのデバイスを膝の上で直接使用すると、身体が高レベルの電磁場にさらされる可能性が非常に高く、これは確かに良いことではありません。
暴露を減らす良い方法は、ノートブックをテーブルなどの表面上で使用することです。
さらに放射線被ばくを軽減したい場合は、ノートブックをデスクトップモデルに交換することを検討してください。さらに、外部キーボードを使用すると、ラップトップのキーボードで直接入力することがなくなるため、放射線被ばくも最小限に抑えられます。
皮膚のかゆみや灼熱感を引き起こす可能性がある
ノートパソコンを膝の上に置いて長時間過ごすと、「トーストスキン症候群」を発症するリスクが高くなります。
医学報告によると、ノートブックなどのデバイスを皮膚の隣に長時間置くと、異常な斑点状の皮膚状態や、長時間の熱暴露による発疹が生じる可能性があることが判明しました。
この症状は「腹部紅斑」としても知られ、ノートパソコンを膝の上でどれだけ使用するか、底面がどれだけ熱くなるかに応じて時間の経過とともに発症します。
通常は無害で、膝の上にデバイスを置く時間を減らすと解消されますが、皮膚に周囲の皮膚よりも濃い色素沈着が残ることがあります。
膝の上のノートはダメだよ
特に WiFi に接続されている場合、ラップトップを膝の上に置くことがいかに有害であるかがわかります。ラップトップをテーブルの上に置いて、デバイスから安全な距離を保つようにしてください。
テーブルなどの表面に置くのが最善の方法ですが、過熱して皮膚を火傷するのを防ぐノートブック用クーラーも入手できます。
放射線ブロッカーも、ラップトップを快適に使用できるようにし、発生する熱を最小限に抑えながら放射線への曝露を軽減するための優れたソリューションです。