フィットネスの世界で最も人気のあるプロテインサプリメントの 1 つとしてすでに確立されているホエイプロテインは、筋肉の成長（筋肉の構築と修復に不可欠なタンパク質生産の増加による）や、この意味でも貢献する水素保持などの利点と関連しています。 ）、免疫システムを強化し、抗酸化作用を提供し、実践者の体の限界を超えたトレーニング、いわゆるオーバートレーニングによって引き起こされる症状を軽減します。
市場にはこの製品を提供するブランドがいくつかあるため、ホエイを購入する前に、ホエイに関する情報を入手し、何にお金を投資しているのかを知ることが重要です。あなたを助けるために、私たちはこれらの製品の1つを紹介します。結局のところ、ホエイプロテインVP2は良いのでしょうか？
何のためにあるのでしょうか？
AST Sports Science のホエイプロテイン VP2 は、分離されたホエイ、つまり、濃縮ホエイに含まれるタンパク質よりも高濃度のタンパク質を残す濾過プロセスを経た製品であり、炭水化物、脂肪、乳糖が含まれており、すぐに吸収されます。
分離されたホエイは体重を増やさないという利点もあります。これは、筋肉の強化に加えて体重を減らす必要がある人にとって重要です。
この製品が約束する利点の中には、除脂肪筋肉量の増加、体脂肪の減少、筋力の増加、迅速な回復などがあります。メーカーはまた、ホエイプロテイン VP2 は他の種類のプロテインサプリメントよりも除脂肪筋量を 615% 増加させ、筋力を 156% 増加させることが科学的研究で示されたと主張しています。
AST Sports Scienceによると、オーストラリアのビクトリア大学の科学者らがボディービルダーを対象に10週間の実験を行ったところ、このサプリメントを使用したアスリートは、ダイエットをしなくても約5kgの筋肉が増加し、約1.3kgの脂肪が減少したことが判明したという。重量は約50kg増加し、ベンチプレスでは持ち上げる荷重が約20kg増加しました。
ホエイプロテイン VP2 は、チョコレート、柑橘類、フルーツサラダ、バニラ、モカカプチーノのフレーバーが 907 g パッケージに入っています。
製品の構成
このサプリメントは、分離されたホエイプロテイン、炭水化物、ビタミンA、カルシウム、ナトリウム、カリウム、スクラロース、着色料、およびフレーバーと甘味料アセスルファムKに応じて異なる天然および人工フレーバーで構成されています。製品の組成には脂肪や乳糖は含まれません。 。
各28gにはタンパク質24gと炭水化物2gが含まれています。
ホエイプロテインVP2は良いですか?
AST Sports Science が発表した研究を考慮すると、少なくとも理論的にはホエイプロテインが優れていると結論付けることができます。
しかし、製品メーカーが言及した実験はボディービルダーを対象に実施されたものであり、例えば初心者やアマチュアアスリートでも同じ結果が観察されることを保証することはできないという事実を無視することはできません。
そこで、ホエイプロテインVP2が本当に良いのかどうかを知るために、すでにこのサプリメントを使用している一般ユーザーがインターネット上のレポートでそれについて何を言っているかを確認することにしました。
スポーツサプリメントを販売する仮想ページである Body Building の Web サイトでは、この製品の評価は 0 から 10 までのスケールで平均 8.9 と表示されます。ただし、これは、Web サイトのコメント セクションのすべてのユーザーが製品に完全に満足していることを意味するものではありません。
不快な味や、ホエイと他の成分を混ぜて溶かすのが難しいと不満を言う人もいましたが、製品の配合が変更され、以前よりも組成が低くなったことに気づき、製造業者が引用した研究は次のとおりであると述べた人もいます。その公式はまだ変更されていないため、そのウェブサイトは公開されています。
一方で、同サイトの一部のユーザーがレポートで製品に満足していると述べていることも事実である。
そして、ブラジルのオンラインストアでは、消費者がホエイプロテイン VP2 が除脂肪体重の急速な成長に適しており、この製品は他のブランドの同様のサプリメントよりも優れていると宣言するなど、肯定的な結果が得られました。
これまで見てきたように、製品の結果を気に入った人もいれば、不満を抱いた人もいます。私たちは、完璧なサプリメントなど存在しないこと、その効果は生体の機能リズムとその特性に応じて人によって異なる可能性があること、そして筋肉の成長に関して望ましい結果を達成するには、次のことも必要であることを知っています。特定の食事に専念し、定期的にウェイトトレーニングを実施してください。
さらに、ホエーの購入を決める前に、達成したい目標を念頭に置き、パーソナルトレーナーや信頼できる栄養士に相談して、どのサプリメントモデルがあなたのケースに最適かを見つけることが重要です。
摂取方法
サプリメントは1日2回摂取することが推奨されています。1回目は運動の30分前、もう1回はトレーニング終了直後に摂取します。消費者は、約 28 g に相当するスプーン 1 杯のホエイプロテイン VP2 を 225 ml の水と混ぜる必要があります。
ケア
お子様、お年寄り、妊娠中の方、疾病のある方は、使用前に医師にご相談ください。
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