より良いものはありますか?栄養価が高く、ダイエットしたい人にもおすすめのサラダレシピです。彼女は非常に多くの特質を備えており、インターネットユーザーを感動させてきました。
実践している人にとって理想的であるにもかかわらず、この調製物は健康的であり、空腹を満たすのに役立つため、体重を減らしたい人にとっても役立ちます。それだけでは十分ではないかのように、素早く、安く、簡単に作ることができます。
この素晴らしいディナーについてのインターネット ユーザーの言葉をいくつかご覧ください。軽くて栄養価が高い」「レシピが気に入りました。暑い中でも食べるのにぴったりです、ありがとう」。
材料：
- 調理済みカリフラワー 1カップ
- にんじん 1本
- チェリートマト 1カップ（または普通のトマトのみじん切り）
- マグロの塩水漬け 180g
ソース：
- オリーブオイル 大さじ1
- ナチュラルヨーグルト 1カップ
- 塩、黒胡椒、生姜、ターメリック 適量
- キュウリ 1本
- リンゴ酢 大さじ1
注：カップの容量は240mlです。
レシピで得られる分量: 4.
1食分あたりの栄養成分：約140カロリー、炭水化物9g（食物繊維2g）、たんぱく質15g、脂質5g。
準備方法
次のビデオでは、レシピをステップバイステップで説明しています。
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