便の色で健康状態がわかることをご存知ですか?ここでの意味を確認し、自動洗浄ボタンを押す前によく考えてください。
これは楽しい習慣ではありませんが、便の形、色、硬さを観察することは、すべてがうまく機能しているかどうかを知るために重要です。実際、 便からは健康に関する多くの情報が得られます。
食べたものが原因で便の色が異なるのは正常な場合があります。ビートなどの一部の食品に含まれる色素は、うんちの色に一時的な変化を引き起こす可能性があります。
ただし、何日も色が異なる場合は、調査が必要な健康上の問題を示している可能性があります。
便の色と考えられる原因
1. 黄色い便
ほとんどの場合、黄色またはオレンジ色のうんちは、ニンジン、ターメリック、または黄色の色素を含む食品などを食べたことを意味します。
ただし、胃食道逆流症の治療薬を使用している人も便が黄色になることがあります。
さらに、特に次のような他の症状がある場合、うんちの色の原因は感染症である可能性があります。
- 下痢;
- 熱;
- 胃けいれん;
- インフルエンザの症状。
Clinical Microbiology Reviews誌に掲載された研究によると、ジアルジア症は小腸に影響を及ぼし、黄色い便や下痢を引き起こす感染症の一例です。
最後に、その他の考えられる原因は次のとおりです。
- 糞便中の過剰な脂肪。
- 消化不良。
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- 膵臓、肝臓、胆嚢の問題。
2. 緑色の便
緑色の便は通常よりも少し早い食事や消化に大きく関係しているため、通常は重大な問題を示していません。
International Journal of Medicineの研究データによると、ほうれん草やケールなどの野菜をたくさん食べると、便に緑色の色素が含まれることが予想されます。
一部の食品着色料や鉄サプリメントも便の色を緑色に変える可能性があります。
さらに、妊娠中の女性は、健康に害を及ぼすことなく、妊娠中の特定の時期に緑色の便をすることがあります。
3. 白色または淡い色の便
粘液が便に現れ、便の他の部分よりも軽いのは正常です。このタイプの粘液は、便が消化器系を通過するのを助けます。ただし、健康な便は茶色であることが多いため、完全に白または青白い便は問題です。
つまり、腸内の胆汁酸塩（または胆汁）が便を茶色に変える原因となっています。したがって、白、灰色、または青白い便は胆汁不足の結果である可能性があります。
一例を挙げると、胆嚢、肝臓、膵臓の問題が原因で胆汁の生成が不十分になる場合があります。実際、肝炎や胆石などの病気により、胆汁の輸送が障害されることがあります。
したがって、便が通常より軽い場合は医師の診察を受けることが不可欠です。
さらに、次サリチル酸ビスマスなどの一部の薬剤は、便を一時的に軽くする可能性があります。
4.黒色または暗色の便
次サリチル酸ビスマス、活性炭、鉄サプリメントなどの薬剤により、便の色が変化し、色が濃くなることがあります。
さらに、ブラックベリー、グレープジュース、ブルーベリー、クラッカーの詰め物、黒い甘草などの一部の食品も黒い便を引き起こす可能性があります。
World Journal of Gastrointestinal Pathophysiologyに掲載された 2014 年の研究によると、場合によっては、以下の物質の存在による消化管上部の出血により黒い便が発生することがあります。
- 胃潰瘍;
- 食道の傷。
- 腫瘍。
したがって、色の変化の原因となった食品、薬、サプリメントが特定できない場合は、出血があったかどうかを確認するために医師に相談することをお勧めします。
5. 赤い便
赤い便は通常、トマト、ビート、クランベリー、または色素を含む食品などを食べた直後に現れます。
実際、赤い色素を含む一部の薬でもこの効果が得られます。
もちろん、赤い便は血の兆候である可能性もあります。この場合、赤色の陰影は問題の場所を示します。これが疑われる場合は、便に含まれる血の可能性とその対処法を確認してください。
たとえば、濃い赤色は、胃や食道などの消化管の上部で出血が発生したことを示します。一方、真っ赤な血液は、腸や直腸などの下部での出血を示します。
血便が疑われる場合は、検査を実施して血液の存在を確認し、出血の原因となる次のような病気が存在するかどうかを調べることが重要です。
- 肛門裂傷;
- 痔核;
- 潰瘍性大腸炎;
- 腸内のポリープ。
- クローン病;
- 過敏性腸症候群;
- 結腸がん。
便の色が変わった場合の対処法
便の色の斑点的な変化は、深刻な問題の兆候ではありません。しかし、注意することが重要です。
まず最初にすべきことは、色素沈着の強いものを食べたか飲んだかを観察することです。便中に観察される変化のほとんどは食事に関係しているからです。ただし、これが原因ではない場合は、次の点を確認することが重要です。
- 痛み、胃腸の不快感、下痢などの他の症状もあります。
- 便の色がいつもと違って２日以上経ちましたが、
- 便の硬さ、臭い、形状に変化が見られます。
上記の問題のいずれかが観察された場合は、消化器科医に相談して、便の変化の原因を診断し、あなたのケースに最適な治療法を指示することが重要です。
