インフルエンサーのベラ・マントヴァーニとヴァグナー・オ・フェラは、全裸でトレーニングするのが好きだと言ってフォロワーを驚かせた。この習慣を始めて以来、夫婦は合わせて約25kg減量したと主張している。
カップルは靴下とスニーカー以外何も着ずにジムで動画を公開し、フォロワーを驚かせた。その反動で、彼らはこれが習慣であり、それが結果を増加させたと保証しました。プライバシーを確保し、他のジム利用者を尊重するために、ベラとヴァグナーはトレーニング場所での特定の時間を予約します。この習慣を始めてから、彼は16キロ減り、彼女は9キロ減りました。
彼らは、その習慣によって二人の関係はさらに改善されたと主張しているが、社会の標準的な集団への圧力によってその決定が強まったことも認めている。ヴァグナーは、スポーツが衣服を着ないことによる自由の感覚をもたらすとコメントしている。これはモチベーションを高め、体がより激しく働くよう促すだけだと彼は保証します。 「これは従来の枠組みを超えた親密さと共謀の一形態です。別の人生は望まない！」とベラは付け加えた。
また、フランスの生理学者による研究では、裸でトレーニングするとカロリー消費が70％増加するという研究結果もあるそうです。
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結局のところ、服を着ずにトレーニングすることは本当に効果があるのでしょうか？
一部の専門家は、自分の体を受け入れること、自己愛、そして運動中の体の動きを分析し、姿勢やポジショニングで起こり得るエラーを修正できるという事実など、さらに技術的な問題など、裸でトレーニングすることの利点を指摘しています。
しかし、服を着ずにトレーニングすることが脂肪減少に直接役立つことを証明する詳細な研究はありません。
