妊娠中の心拍数の増加は非常に一般的であり、妊婦の体内の血液量が大幅に増加するため、血圧も上昇し、妊娠高血圧症を引き起こす可能性があります。妊娠高血圧症候群は、妊娠 3 か月以降に発生する頻度が高くなります。
一般に、妊婦の高血圧や動悸は単独で起こる現象であり、数分後には改善するため、心配する必要はありません。
ただし、妊娠している場合は、別の心臓の問題を示す可能性のある他の兆候に注意する必要があります。この場合、息切れ、胸痛、めまい、かすみ目、気が遠くなるなどの症状がある場合は、医師の診察を受けてください。
妊娠高血圧症候群の発症を回避するには、脂肪の多い食品を避ける、カフェインの摂取を避ける、心臓の健康を促進する運動を行うなど、いくつかの健康習慣を守ることができます。
それは何でしょうか？
妊娠中は、女性の体にさまざまな変化が起こることが重要です。これらすべての変化の中で、最も関連性のあるものの 1 つは血液量の増加です。例えば、妊娠中の女性の体内の血液量は、妊娠していない女性の血液量と比較して約50％増加すると推定されています。
この血液量の増加により、母親と胎児の両方にとって可能な限り最良の方法で血液循環を維持するために、心臓のより大きな努力が必要になります。心拍数は 10 ～ 20 拍/分 (BPM) 増加することがあります。
妊娠プロセス自体が、妊娠中の 血圧と心拍数の上昇の重要な原因です。しかし、この心臓の働きの増加に、同様に心臓の働きを大きく必要とする他の健康状態が加わると、動悸がより深刻になる可能性があります。
心臓の鼓動が速くなるその他の健康状態には、次のようなものがあります。
さらに、より重篤で一般的ではない原因は、心臓疾患の中でも特に甲状腺機能亢進症、心筋炎、心臓弁の問題、心房細動などの動悸や心臓不整脈の他の症状を引き起こす可能性があります。
妊娠中に不整脈があるかどうかはどうすればわかりますか?
あなたの動悸が妊娠期間の正常な範囲内であるか、それともリスクを表しているのかを知るには、動悸を感じたエピソードについて医師に知らせる必要があります。医師はあなたの心拍を確認し、何らかの異常があるかどうかを確認するための検査を要求する必要があります。
貧血、ビタミン欠乏症、ホルモン障害、感染症の可能性をチェックするために、他の血液検査も依頼する必要があります。
医師は心拍数を監視するために心電図検査やホルター検査を指示することもあります。
何をするか？
通常、妊娠中の動悸症状は治療の必要がなく、出生後すぐに症状が消えます。
ただし、生活の質を改善し、妊娠中の合併症を回避するために、次のようないくつかの対策を講じることができます。
- コーヒーの摂取は避けてください。
- 血圧を上昇させる可能性があるため、脂肪、砂糖、ナトリウムが豊富な食品の摂取は避けてください。
- 脱水症状を避けるために、より多くの水を飲みましょう。
- 一日のうちの時間をリラクゼーションテクニックの実践に捧げましょう。これは、ストレスや不安に関連する動悸を抑えるのに役立ちます。
- 妊娠中も定期的に運動を続けてください。運動は心臓の健康を強化し、血圧を正常化するのに役立ちます。
さらに、妊婦と赤ちゃんへのリスクよりもメリットが大きい場合、医師は心拍を調整する薬を処方することがあります。
参照： 妊娠中の体液貯留 – 対処法と回避方法。
