あなたの月経周期は常に遅れていますか?月経周期が不規則になる原因と、それがいつ問題になるかを調べます。
月経周期はそれほど正確なカレンダーに従いません。実際、生理不順に悩む女性はたくさんいます。実際、生理が遅れていることが心配な場合は、生理を短くする方法をチェックしてください。
まず第一に、不規則な月経周期とみなされるものを明確にする必要があります。
日の多少の変動は正常です。この場合、生理不順の心配はありません。
また、生理周期が平均の28日より長くても問題ないことも知っておきましょう。次に、不規則な月経周期を検出する方法と、それが健康上の問題を示す可能性がある場合について理解します。
正常な月経周期と不規則な月経周期
まず第一に、正常な月経周期を特定する方法を知る必要があります。 28日周期の法則をご存知ですか？まあ、それは神話です。
生理周期がちょうど 28 日の女性もいますが、周期が 30 日、35 日、40 日、さらには 45 日である女性もたくさんいます。生理周期が長くても短くても、健康状態についてはあまり関係ありません。関連性のある情報をもたらしてくれるのは、その規則性です。
したがって、不規則な月経周期とは次のようなものです。
- 期間は月ごとに非常に異なります。
- ある月には大量の血液が失われますが、次の月にはほとんど出血しません（またはまったく失血しません）。
- 出血する日数は非常に変わります。
言い換えれば、周期が常に約 35 日であれば、周期は規則正しいと考えられます。 2 日または 3 日の変動は正常であり、発生する可能性があります。したがって、1 つのサイクルが 35 日続き、もう 1 つのサイクルが 37 日続き、次のサイクルが 34 日続く場合は、すべて問題ありません。ただし、この変動が 3 日以上続く場合は、生理が不順である可能性があります。
より明確に言うと、不規則な周期の例としては、1 つの周期が 30 日続き、別の周期が 45 日続き、別の周期が 38 日続くものがあります。
一部の婦人科医は、月経周期が 35 日を超えても、周期の長さがほぼ同じであれば不規則ではないと主張する人もいます。一方で、平均より長い月経周期の背後に何か原因があるかどうかをすでに調査したいと考えている医師もいます。
月経周期が不規則になる原因
月経不順 (希発月経とも呼ばれます) は、次のようないくつかの要因の影響を受ける可能性があります。
- 病気;
- ホルモンの変化。
- 体操;
- ホルモンの不均衡;
- 避妊方法。
一般に、月経周期に最も影響を与えるホルモンはエストロゲンとプロゲステロンです。
不規則な周期の最も一般的な原因をさらに詳しく確認してください。
多嚢胞性卵巣症候群
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、卵巣に卵胞または排卵に影響を与える可能性のある小さな嚢胞を持っています。したがって、PCOS の女性は毎月排卵しない可能性があります。
その結果、月経が不順になったり、数か月以内に月経がなくなってしまうこともあります。
甲状腺の問題
甲状腺機能の変化（甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症など）は、体内のホルモンバランスに影響を与え、月経パターンの変化を引き起こす可能性があります。
栄養失調または摂食障害
栄養吸収不良、 栄養不足、または神経性食欲不振などの摂食障害に苦しんでいる人は、重要なホルモン変化を経験する可能性があります。
実際、過度の体重減少により、女性によっては月経が停止する場合もあります。
子宮内膜症
子宮内膜症では、子宮の内側を覆う細胞が子宮の外側で発達し始めます。これは月経不順、痛みや女性の生殖能力の問題を引き起こす可能性があります。
避妊薬の使用
経口避妊薬を使用すると、月経に影響が出る可能性があります。さらに、子宮内避妊具（IUD）の使用も月経周期の異常を引き起こす可能性があります。
閉経前
閉経直前の女性には月経不順になることがよくあります。さらに、月経量が変化する可能性があります。
したがって、月経不順は閉経が近づいていることを示している可能性があります。
その他の原因
最後に、次のような他の要因も月経に影響を与える可能性があります。
- 肥満;
- 精神的ストレス;
- 睡眠パターンの突然の変化。
- 過度の身体運動。
さらに、妊娠や授乳も月経周期に影響を与える可能性があります。
生理不順は心配したほうがいいでしょうか？何をするか？
すべては原因次第です。月経不順が健康上の問題によって引き起こされており、それを修正できる場合は、治療を受ける必要があります。
たとえば、機能不全に陥った甲状腺を治療すると、ホルモンが再び正常に生成され、月経が調節されるようになります。医師の評価を受ける必要がある他の治療法には次のようなものがあります。
- 避妊薬の使用。
- 甲状腺ホルモンの補充;
- ストレス管理;
しかし、一部の女性では、月経不順はシステムの一部であり、治療することができません。
最後に、疑問がある場合は、不規則な月経周期が問題であるかどうかを確認するために、信頼できる婦人科医に相談してください。
