気管支炎に悩まされており、症状を和らげるより自然なものをお探しですか?気管支炎に最適なお茶をここでチェックしてください。
気管支炎は、肺の気管支に影響を及ぼす感染症です。実際、この炎症は粘液を伴う非常に強い咳、体の痛み、呼吸困難を引き起こす可能性があります。
医師が処方する薬に加えて、気管支炎茶などの自然療法を使用して、日々の気分を良くすることもできます。
であっても、これらのお茶は症状を軽減し、病気の治療に役立ちます。
2008 年にジャーナルRhinologyに掲載された研究によると、温かい飲み物を飲むと、次のような気管支炎の主な症状の一部がすぐに軽減されます。
- 喉の痛み;
- 乾いた咳や痰。
- 鼻水;
- くしゃみ;
- 疲れ;
- 寒気。
そこで、準備して気分を良くするための温かいお茶のオプションをいくつかチェックしてください。
気管支炎に最適なお茶
気管支炎に良いお茶には、抗炎症作用、去痰作用、または粘液作用のある物質が含まれている必要があります。したがって、次のことが可能です。
- 炎症を軽減します。
- 痰の除去を促進します。
- 粘膜の湿度を高め、刺激を軽減します。
実際、これらすべてが気管支炎の症状をそれほど悪化させず、すぐに良くすることに貢献しています。
1.生姜茶
ショウガには抗炎症作用があり、気管支炎の症状を緩和します。実際、 2012 年に雑誌「Phytotherapy Research」に掲載された研究では、ショウガは気管支炎だけでなく、いくつかの種類の呼吸器感染症にも効果があることが示唆されています。
したがって、抗炎症作用と抗酸化作用のある生姜茶は次のような効果があります。
- 喉の炎症を軽減します。
- 咳を減らします。
- 気道の筋肉を弛緩させ、粘液を取り除き、呼吸を改善します。
2.甘草茶
甘草の根は、咳、感染症、消化器の不快感などのさまざまな症状の治療に長い間使用されてきました。
2015年に雑誌「Acta Pharmaceutica Sin B」に掲載されたデータによると、甘草は細菌、真菌、ウイルスの増殖を防ぐのに役立ちます。さらに、この植物には肺感染症と戦うのに役立つ抗炎症作用と抗酸化作用があります。
甘草根茶には、咳の頻度を減らすのに役立つと同時に、粘液を除去する去痰薬として作用する特性もあります。
3.フェンネルティー
フェンネルは気管支炎の症状を改善するのに役立つ植物です。
フェンネルティーには去痰作用があり、気道に蓄積した粘液を除去します。
4. タイムティー
タイムティーは咳や気管支炎のその他の症状を緩和するのに非常に良い飲み物です。さらに、タイムには重要な抗菌特性があります。
2006 年の研究によると、タイム抽出物は気管支炎患者の咳発作を軽減するのに役立ちました。
5.アオイ茶
マローティーは粘液性の性質があるため、気管支炎にも良い選択肢です。
これにより、粘膜内の水分保持が増加し、喉の炎症が軽減され、その結果、咳や痛みが軽減されます。
6. マシュマロルートティー
マシュマロの根は伝統的に風邪や咳の治療に使用されてきました。したがって、この植物から作られたお茶は気管支炎の治療に役立ちます。
2017年にジャーナル・オブ・ナチュラル・プロダクツに掲載された研究によると、マシュマロの根は肺に蓄積した粘液を放出し、細菌などの微生物を抑制するのに役立ちます。
7. ユーカリティー
気管支炎に効果的なもう一つのお茶はユーカリ茶です。
ユーカリ茶は、風邪やインフルエンザにかかっている人に非常に人気があるだけでなく、気管支炎に悩む人にも良いとされています。
ユーカリには、感染時に肺に蓄積した粘液の排出を促進する特性があります。
8.モウズイカ茶
モウズイカは、咳、喉の痛み、嗄れ声などの気管支炎のいくつかの症状を緩和することができる植物です。
したがって、その葉から作られたお茶は感染症の治療に非常に効果的です。
9. 緑茶
緑茶には多くの利点があり、そのうちの1つは気管支炎の症状の軽減です。
実際、緑茶には咳を和らげるだけでなく、気管支炎やその他の病気を引き起こす細菌、ウイルス、真菌と戦うのに役立つ抗菌特性もあります。
ただし、緑茶にはカフェインが含まれているため、就寝前の摂取は避けた方がよいでしょう。
10. ペパーミントティー
ペパーミントは風邪の治療、頭痛の改善、消化器症状の緩和に役立ちます。
したがって、お茶は気管支炎の症状を緩和するのに役立ちます。実際、ペパーミントには、気管支炎と戦うのに役立つ抗酸化作用、鎮痛作用、抗菌作用もあるようです。
11. ガーリックティー
ガーリックティーは気管支炎に最適な自然療法です。
Avicenna Journal of Phytomedicineに掲載された 2011 年の研究によると、ニンニクには気管支炎の原因の 1 つである可能性のあるウイルスの増殖を抑制する効果があるとのことです。
12. ウコン茶
最後に、ターメリック ティーは気管支炎に効果的な家庭療法の選択肢です。つまり、ターメリックの抗酸化作用は、このスパイスの長所の 1 つです。
実際、ターメリック ティーは刺激を軽減し、免疫力を高め、気管支の炎症を軽減するのに役立ちます。
気管支炎のためのお茶に関する追加のヒント
気管支炎茶は 1 日に数回使用できますが、ハーブが服用している薬と相互作用しないことを医師に確認することを常にお勧めします。
さらに、ハチミツに食物アレルギーがない場合は、ハチミツでお茶を甘くしてみてください。
ジャーナル「小児科と青少年医学アーカイブ」に掲載された2007年の研究によると、ハチミツは咳を和らげるために使用される薬デキストロメトルファンよりも効果的である可能性があります。
はちみつは飲み物を美味しくするだけでなく、喉の不快感を和らげ、睡眠の質を向上させます。
確かに、症状が改善しない場合、または悪化する場合は、医師の診察を受けることが不可欠です。これは、気管支炎の症状の一部が肺炎の兆候に似ているためです。
この場合、健康上の合併症を避けるために、できるだけ早く治療を開始することが重要です。
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