サラダは美味しくて栄養価が高く、ダイエットにも役立ちます。しかし、注意しないと太ってしまう可能性もあります。私は常に減量のヒントをビデオに記録し、健康や生活の質などについて話しています…そして、減量ダイエット中のほとんどの人に影響を与える非常に重要なことについて話すことを思い出しました。
体重を減らすことについて考えるとき、私たちはすぐにサラダのことを思い浮かべますよね？もちろん、ダイエットとはサラダを食べることだけを意味するわけではありませんが、サラダは非常に栄養価が高く、カロリーが低いものです。毎日の計画に沿って摂取すれば、おいしいだけでなく、とても役立ちます。
今日は、サラダをあまり健康的でなく、軽くもない多くの人が犯すいくつかの間違いについて話します。お皿が緑色で葉っぱがあるからといって、すべてがうまくいくわけではありません。それでは、行きましょう。
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https://www.youtube.com/watch?v=zA2gur-93vE
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