吹き出物や座瘡は多くの人、特に非常に脂性肌の人にとって問題です。このニキビが炎症を起こすと肌の状態はさらに悪化します。これが起こった場合はどうすればよいですか?炎症を起こしたニキビを乾かすにはどうすればいいですか？
座瘡は一般に、皮膚の毛穴に油分、死んだ細胞、不純物、または細菌が蓄積することによって引き起こされる症状です。したがって、毛穴が何かで詰まると、通常はニキビが発生します。場合によっては、ニキビが炎症を起こして赤みが増し、痛みや腫れが生じることもあります。不快感だけでは不十分であるかのように、ニキビができやすい場所は顔の皮膚です。私たちは炎症を抑え、ニキビをできるだけ早く乾燥させるためにあらゆることを試みることがよくあります。
ここでは、ニキビの影響を受けた肌に関するいくつかのヒントとケアを紹介し、炎症を起こしたニキビを乾燥させる方法を学び、これがニキビのない健康な肌を保つための効果的な対策であるかどうかを理解します。
炎症を起こしたニキビ
一般にニキビと呼ばれるニキビは、過剰な油分や皮膚の不純物や細菌の存在によって皮膚の毛穴が詰まると発生します。これらのニキビは炎症を起こす場合もあれば、炎症を起こさない場合もあります。
炎症を起こしたニキビは皮膚の奥深くまで進行し、さらに腫れて痛みを引き起こす傾向があります。あなたのニキビが本当に炎症を起こしているかどうかを知るには、次の症状に注意してください。
- タッチ感度。
- 治癒が遅い。
- 過度の赤み;
- 周囲の腫れ。
- 膿の存在。
非炎症性座瘡は面皰座瘡としても知られ、腫れたり膿を含んだりする傾向がありません。さらに、このタイプは細菌によって引き起こされることはありません。
炎症の種類
まず、自分がどのような種類の炎症を起こしているのかを知ることが重要です。炎症性座瘡の主な種類は次のとおりです。
- 炎症を起こした面皰：先端が白い、腫れた黒ずみです。
- 丘疹：これは皮膚の表面に現れる膿で満たされた赤みがかった腫れですが、先端は白くありません。
- 膿疱：丘疹に似ていますが、より大きいです。
- 結節：これは膿で満たされた小さな腫れですが、皮膚の表面の下にあり、触れると敏感です。
- 嚢胞：嚢胞は非常に深刻なタイプの炎症性座瘡であり、接触に対して非常に敏感な大きな結節の一種です。
顔に加えて、炎症を起こしたニキビは、首、胸、背中、腕、肩、胸などの体の他の部分にも影響を与える可能性があります。
ニキビの原因とケア方法
思春期には皮脂腺がより多くの皮脂を生成し、その結果、油分が蓄積してニキビが出現する可能性があるため、思春期にニキビに悩まされるのは正常なことです。しかし、ニキビは毛穴の詰まりによってどの年齢でも発生する可能性があります。
炎症を起こしていないニキビでも、潰すと感染する可能性があります。このため、理想は、それを破りたいという衝動を抑え、それを取り除く別の方法を探すことです。
ニキビの主な原因は、皮膚に自然に存在するプロピオニバクテリウム アクネスなどの細菌の存在です。ほとんどの人には無害ですが、毛穴に詰まりがあると、この細菌の過剰な増殖が起こり、免疫系がこの多数の細菌に反応して炎症を引き起こす可能性があります。炎症を起こしたニキビを潰すことは、表面にある細菌が傷口から体内に侵入する可能性があるため、危険な場合があります。
常に炎症を起こしたニキビに悩まされ、同時に複数の炎症を起こしている場合は、嚢胞性座瘡の可能性があります。これはより深刻なタイプの座瘡であり、炎症を抑えて皮膚の傷跡を防ぐために適切な皮膚科治療が必要です。
嚢胞性座瘡に加えて、酒さは炎症性疾患であり、皮膚が焼けるように炎症を起こした座瘡が生じる可能性があります。したがって、炎症を起こしたニキビが頻繁に発生する場合は、皮膚科医に相談して、自分が何と戦っているのかを確認する価値があります。
治療方法
炎症を起こしたニキビを治す正しい方法は、炎症の種類に直接関係します。そこで、炎症を起こしたニキビを乾燥させる方法を探している人に具体的なヒントを紹介する前に、最も一般的な種類の炎症を治療する方法についていくつかのヒントを紹介します。
1.丘疹の治療
丘疹は、毛穴が破れて不純物、死んだ細胞、細菌が皮膚の最も深い層である真皮に侵入するときに発生します。場合によっては、黒ずみを引き抜こうとすると、皮膚に丘疹が生じることがあります。
ニキビを潰したりつぶしたりすることは炎症を悪化させるだけなのでお勧めできません。ほとんどの丘疹は自然に治癒し、傷跡は残りません。
最も一般的な治療法は、治癒過程を助けるために過酸化ベンゾイルを使用することです。数週間以内に問題が改善しない場合は、皮膚科医に相談するのが最善です。
2. 膿疱の治療
膿疱は、膿が集中している部分に白または黄色がかった先端を持ち、通常は丘疹よりも大きくなります。
繰り返しになりますが、膿を除去するためにニキビを潰すことは推奨されません。むしろ、ニキビを乾燥させるために過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸で治療することをお勧めします。より重篤な場合には、医師がレチノイドクリームによる治療を推奨する場合があります。
3. 結節の治療
小結節は皮膚のより深い層に現れるため、治療がより困難になる場合があります。この場合、真皮の毛穴が破れて周囲に感染が起こり、腫れて痛みを感じます。
膿も含まれていますが、結節はより深く、皮膚の表面に膿の兆候は見えません。
腫れや痛みを軽減するために氷を使用したり、皮膚科医がそのような治療法を推奨した場合はコルチゾン注射を使用することもできます。
4. 嚢胞の治療
嚢胞はさらに大きく炎症を起こした病変で、液体の膿や血液が皮膚の表面に現れます。それらが真皮で発生し、表面に「歩く」と、この領域のすべての皮膚組織が損傷し、瘢痕が残るリスクが非常に高くなります。
嚢胞が多数発生している場合は、嚢胞性ざ瘡があることを示している可能性があります。この場合、炎症過程を制御するイソトレチノインなどの薬剤による治療、または皮膚科医が提案する代替治療を行う必要があります。
炎症を起こしたニキビを乾燥させる方法
皮膚科医の指示に従って治療を行う必要がありますが、ニキビができたときに重要なイベントがある場合や、腫れて膿を持ったニキビが顔にできたくないという場合もあります。このようなときに私たちが望むのは、ニキビを早く乾かして腫れを軽減する効果的な方法であり、コンシーラーや小さな問題を隠すメイクを簡単に適用できるようになります。
炎症を起こしたニキビを乾燥させる方法についての特別なヒントをまとめました。オプションは次のとおりです。
1. 海塩
小さじ1杯のと大さじ2杯の温水を混ぜて、調製した溶液を皮膚に直接塗布することも選択肢の1つです。塩水は皮膚に存在する細菌を殺し、ニキビを乾燥させます。洗い流さずにそのまま肌に馴染ませることが大切です。
2. 過酸化ベンゾイル
過酸化ベンゾイルは、炎症性座瘡の原因となるアクネ菌を殺すことができます。この製品は、さまざまな濃度で薬局やオンラインストアで簡単に見つけることができます。 2009 年にJournal of Drugs in Dermatologyに発表された研究によると、過酸化ベンゾイルを 2.5% の濃度で使用すると、5 ～ 10% の高濃度で使用した場合と同様に効果があり、皮膚への刺激が少ないとのことです。
さらに、死んだ細胞を除去し、肌を明るく若々しくするのに役立ちます。
非常に高濃度では皮膚を非常に乾燥させる可能性があるため、使用には細心の注意が必要です。
3. サリチル酸
サリチル酸は、炎症を起こしたニキビの原因となる細菌も殺します。死んだ細胞を除去することで細胞の再生を促進し、より健康な新しい皮膚層の形成を可能にします。過度の乾燥を避けるために、理想的には、事前に清潔で乾燥した顔で、少量の製品をニキビに直接塗布することです。
4. ティーツリーオイル
The British Journal of Dermatologyに掲載された研究によると、ティーツリーオイルとも呼ばれるティーツリーオイルは、炎症を引き起こす細菌を殺すのに役立つ殺菌作用と抗炎症作用を持つエッセンシャルオイルです。オイルを数滴ニキビに塗り、乾くまでそのままにしておきます。
太陽にさらされる前に顔を洗い、日焼け止めを塗ることを忘れないでください。
5. アスピリン
アスピリンは抗炎症薬で、ニキビの乾燥に効果があります。アスピリン錠剤を砕き、得られた粉末を少量の水と混ぜてペースト状にすると、炎症を軽減できるという報告があります。
これを行うには、このペーストでニキビを完全に覆い、乾燥させます。その後、通常通り顔を洗い、乾燥させます。この方法は、炎症と戦うだけでなく、ニキビを乾燥させ、ニキビを目立たなくするのにも役立ちます。
6. 自家製渋み
収斂作用のある製品は肌を引き締める効果があり、問題の原因の治療に役立つ抗菌作用を含む製品もあります。過酸化ベンゾイルとサリチル酸は、すでに述べた収斂剤の例です。ただし、これと同じ特性を利用できる自家製製品もいくつかあります。次のようなものがあります。
- レモン汁：レモンに含まれるクエン酸がニキビの原因となる細菌を殺します。レモンは非常に酸性で肌にシミを引き起こす可能性があるため、日光にさらしたり、長時間放置しないよう注意する必要があります。可能であれば夜に数分間だけ放置し、その後多量の水で洗い流してください。
- バナナの皮：バナナの皮は虫刺されを和らげるのに役立ち、一部の炎症を起こしたニキビのサイズを縮小するのにも役立つと主張する人もいます。バナナの皮を患部にそっとこするだけです。
- 緑茶：
- 緑茶には老化の兆候と戦う抗酸化作用があり、収斂作用もあります。温かいお茶を肌に塗り、数分間放置します。
- ウィッチヘーゼル:ウィッチヘーゼルまたはハマメリスは、傷を治すために使用される薬用植物です。皮膚に塗布できるウィッチヘーゼル抽出物もありますが、乾燥しすぎないよう組成にアルコールが含まれていないバージョンを探してください。
7. 卵油
卵油は食物の黄身から抽出された油で、ニキビの除去と傷跡の予防の両方に効果的です。清潔な肌に優しく塗り、顔を洗う前に1時間放置することが重要です。
その他の治療法
場合によっては有効ですが、上記の治療法はすべての人に同じように効果があるわけではありません。ニキビの問題が再発する場合は、個別に症状を評価する皮膚科医による特別な治療が必要になる可能性があります。
炎症を抑えるために、処方薬や局所クリームの使用が必要になる場合があります。利用可能な治療法には次のようなものがあります。
– イソトレチノイン
イソトレチノインはビタミンAに由来し、炎症性座瘡の治療に最適な薬の1つです。ただし、その使用は望ましくない副作用を引き起こす可能性があるため、他の治療法が効果がなかった場合にのみ医師の指導の下で使用する必要があります。
妊娠中または授乳中の場合は、胎児に害を及ぼす可能性があるため、イソトレチノインを含むものを使用することはお勧めできません。
– コルチゾンクリーム
コルチゾンを含む製品は、その抗炎症作用により、炎症を起こしたニキビによって引き起こされる赤みを軽減するのに役立ちます。ただし、この製品が引き起こす可能性のある悪影響に注意することが重要であり、場合によってはニキビがさらに増える可能性があります。
– 局所レチノイド
レチノイド クリームもビタミン A に由来します。レチノイド クリームは、さまざまなアンチエイジング クリームや製品、さらにはニキビ治療薬にも簡単に含まれています。レチノイドは、死んだ皮膚細胞を除去し、軽いピーリングを促進し、上皮細胞を再生してニキビを治療するのに役立ちます。
ピーリングにより、新しい皮膚層が形成されるまで皮膚の保護が不十分になる傾向があるため、日光に当たる前に日焼け止めを忘れずに塗ることが重要です。
– 経口抗生物質
症状が非常に重篤で細菌が原因である場合、皮膚科医は微生物の増殖を制御するために経口抗生物質を一時的に(通常は7日間)使用することを選択することがあります。この治療法は一般に、全身性の嚢胞性ざ瘡の場合に適応されます。
– 局所抗生物質
局所抗生物質は、低濃度の抗生物質を含むクリームまたは軟膏で、1 日 2 回まで、最長 2 か月間皮膚に直接塗布できます。それらは、結節、膿疱、または丘疹などの炎症を起こしたニキビのそれほど深刻ではない症例に適応されます。
– ホルモン療法
ホルモンバランスの乱れによってニキビが発生するケースもあります。ニキビの軽減に役立つホルモン機能を制御するために処方できる薬があります。たとえば、スピロノラクトンは、体内の高レベルのアンドロゲンホルモンによって引き起こされる嚢胞性座瘡や結節の治療に役立つ抗アンドロゲン薬です。
経口避妊薬の使用は、特に月経中に炎症を起こしたニキビに悩む女性にとって「適応外」の治療法として機能する可能性があります。
ヒントとケア
– 顔を清潔に保つ
毛穴の詰まりをなくし清潔に保つために、1 日 2 回、できれば就寝前と起床時に顔を洗います。清潔なタオルを使って顔を拭くことを忘れないでください。
顔をさらに清潔に保つには、毎日の石鹸と水に加えて、少なくとも週に 1 回は顔の角質除去剤を使用し、乾燥肌を避けるために毎回の洗浄後に顔に潤いを与えます。乾燥した肌は油分をより多く生成する傾向があり、その結果、より多くのニキビが発生します。
1.手を洗います
私たちは一日に何度も無意識に手を顔に当ててしまいます。したがって、細菌やその他の不純物が皮膚の毛穴に侵入するのを防ぐために、頻繁に手を洗うことが重要です。
2. 運動をする
運動はストレスを軽減し、健康を促進します。そのメカニズムはまだ完全には理解されていませんが、吹き出物などの炎症状態がストレスによって引き起こされる可能性があることを示す研究もあります。
さらに、定期的な身体活動は他のいくつかの健康上の利点をもたらします。
炎症を起こしたニキビができやすい場合は、肌に溜まった汗が毛穴を詰まらせてニキビが増える可能性があるため、運動後はできるだけ早くシャワーを浴びてください。
3. 食事に注意する
炎症は私たちが毎日食べるものにも大きく関係しています。たとえば、脂肪や砂糖を多く含む食品は炎症プロセスを促進し、炎症を起こしたニキビを悪化させる可能性があります。
アルコールは体を脱水状態にするだけでなく、その成分に多くの糖分が含まれているため、ニキビを悪化させる可能性もあります。
したがって、バランスの取れた食事を選択し、甘いお菓子やビールは特別な日だけにしておきましょう。
4. 日焼け止めを使用する
外出して太陽にさらされるときは常に肌を保護してください。無防備に日光にさらされるとニキビが悪化する可能性があり、ニキビがより目立つようになり、色が濃くなります。
5. ニキビをいじらないでください
誘惑に駆られるかもしれませんが、ニキビを摘んだり、絞ったり、引っ掻いたりしないでください。これを行うと、その領域がさらに腫れて炎症が広がるだけです。
6. メイクには気をつけましょう
肌がニキビに敏感な場合は、オイルフリーのメイクアップを選択し、顔からメイクを落として肌を徹底的に洗うことなく眠らないようにしてください。
7. アイスパックを使用する
氷は血管を収縮させ、そこでの炎症を軽減します。炎症が軽減されると、腫れや赤みも軽減されます。 1日に数回、顔を洗った後に10分間アイスパックを適用することができます。
8. 異なる種類のトリートメントを混合しないでください
効果を高め、炎症を起こしたニキビをより早く乾燥させるために、上記の成分を決して混ぜないでください。最終的には、シミや過剰な皮むけのリスクに加えて、非常に炎症を起こした敏感肌になってしまいます。
使用する製品の量にも同じヒントが適用されます。医師のアドバイスまたは製品ラベルに従い、推奨量を超えて使用しないでください。
9. 皮膚科医の診察を受ける
時々ニキビが発生するのは正常なことですが、これが再発する場合、または推奨される治療法を行っても数週間以内に問題を軽減できない場合は、医師の診察を受けてください。
皮膚科医は、炎症を起こしたニキビを正しく安全に乾燥させる方法と、一般的な治療法を診断し、提供するのに役立つ資格のある専門家です。