リーンフォリアはブラジルの薬用植物で、ダイエットをしたい人々に広く使用されており、最近非常に注目を集めています。
しかし、南アメリカのいくつかの地域では、主に食欲抑制剤として日常的に広く使用されているにもかかわらず、まだあまり研究されておらず、そのため通常はその使用を推奨しない専門家もいます。
したがって、以下では、リーンフォリアとその潜在的な効果についてさらに詳しく学び、それが減量に役立つかどうかを確認します。
スキニーフォリアとは何ですか？
学名がCordia ecalyculataであるフォリア リーンは、次のようにも知られています。
- ブグレ茶。
- 兵士のお茶。
- ワイルドオレンジ。
- カリブ海;
- カフェ・ド・ブグレ。
- お茶会。
- ヤナギ月桂樹。
- 不機嫌そう。
この植物は南米、主にブラジル、パラグアイ、アルゼンチンが原産です。天然物店、調剤薬局、専門ウェブサイトで簡単に見つけることができます。
主な用途は自然な減量補助ですが、伝統医学では体液貯留、心血管疾患、感染症、発熱の治療法としても使用されています。
しかし、リーンフォリアの利点を証明する科学的研究はなく、その推奨事項は一般通念に基づいているだけです。
細いフォリアは体重を減らしますか？
リーンフォリアが体重を減らすのに役立つという証拠はありませんが、この目的で広く使用されています。
しかし、その組成に カフェインが含まれているため、この植物が熱産生作用を持っている可能性があります。つまり、安静時でも代謝が促進され、食欲が減るだけでなく、カロリー消費も増加します。
しかし、研究が不足しているため、植物に含まれるカフェイン含有量やその他の有効成分、またその量が環境によって影響を受けるかどうかは正確にはわかっていません。
さらに、USPの研究者によって行われた予備研究では、ラットの体重増加に対するリーンフォリアの影響が評価され、この植物の定期的な使用は体重減少につながらないことが実証されました。
したがって、天然の形であろうと抽出物であろうと、この植物の使用が体重減少につながるとは言えません。
その他のメリット
リーンフォリアはまだ十分に研究されていないため、その利点はまだ科学的に定義されていません。
したがって、伝統医学におけるこの漢方薬の用途について言及できるのは、次のとおりだけです。
- 植物には利尿作用があると考えられているため、 体液貯留の治療。
- 組成物中にカフェインが含まれているため、中枢神経系に作用する興奮剤。
- 胃炎や潰瘍などの胃疾患の治療。
ただし、カフェインの存在を除けば、リーンフォリアによる影響は研究によって確認されていないことを強調することが重要です。
リスク
人間を対象とした研究は不足していますが、フォリア赤身抽出物の使用は、使用量に関係なく、副作用や毒性を引き起こす可能性があるという証拠がいくつかあります。
ただし、これらは動物モデルを使った研究であるため、人間でも同じ効果が観察できるかどうかは不明です。
正しい用量はどれくらいですか?
リーンフォリアの理想的な用量を定義した研究はありませんが、通常は 125 ～ 300 mg の用量で 1 日 2 回、各食事の 30 分前に使用されます。
ただし、副作用やその他の健康リスクのリスクを軽減するには、専門の専門家に相談することが重要です。
ヒントとケア
研究が不足しているため、リーンフォリアが妊娠中または授乳中の女性にどのような影響を与える可能性があるかは不明です。したがって、これらのグループによる使用は禁忌です。
さらに、リーンフォリアが食欲、つまり本当の空腹感を抑制したとしても、感情的な飢えや暴食の場合には効果がないことを覚えておくことが重要です。
もう一つの問題は、熱生成作用の可能性はあっても、リーンフォリアには奇跡が起こらないことです。したがって、望ましい効果を得るために、バランスの取れた食事と定期的な身体運動に投資することが理想的です。
