広告や前後の写真を見ると、下部に「結果は異なる場合があります」または「非典型的な結果」という警告が表示されます。これは、より良い選択への取り組み、機能するテクノロジー、またはそれができるという信念の 3 つの項目のうちの 1 つが欠けていたために起こります。より良い選択をすることに専念し、効果的なテクノロジーを見つけた場合、永久に体重を減らすために必要なのは、信じることだけです。
減量プランを探しているとき、大多数の人は本当に永久に体重を減らすことができるとは信じていないと思います。信じることと変わりたいと思うことは別のことです。欲しくなるのは簡単です。脂肪を減らしたいと言うのは簡単です。自分にはできると信じることは別です。誰もが何かを望んでいますが、それを達成できる人はほとんどいません。
誰かが最善の意図を持って減量プログラムを開始することは珍しいことではありません。彼らは自分の意志の力を使ってプログラムを終了まで導くことができると信じています。実際、意志の力で達成できるのは限界で、通常は 3 日か 4 日まで現れず、8 日から 14 日の間にすぐに消えてしまいます。ほとんどのプログラムにはこの 2 週間の目標があります。マーケティングは感情的なニーズを持つ個人をターゲットにして行われ、迅速な結果が得られます。このプログラムは、すぐに結果が得られ、自分にはできるという信念を強化するように設計されています。
習慣が現実になるまでには通常 28 日かかります。より良い決断を下すというあなたの信念とコミットメントがあれば、意志の力がもはや主力ではなくなっても、継続することができます。
言い訳が目立ち始めます。気を散らすものは障害になります。この時点で、永久に体重を減らすことができる人とできない人を区別します。成功するのは自分自身に十分な信念を持っている人です。本気で信じていない人には成功はありません。減量プログラムの最初の 2 週間は、習慣を身につけるためのキックスタートだと考えてください。
信念の力について論じた本や資料は何百冊も存在しますが、私はそれをすべて追い求めるように言うつもりはありません。私が言いたいのは、もしあなたが自分自身に疑いを持ち、それを達成できると信じていないなら、あなたは自分自身を過小評価しているということです。私は、あなたが自分自身に満足したり、幸せになったりすることは決してないと真剣に信じています。この言葉を思い出してください。「自分にはできると思っても、できないと思っても、あなたは正しい。」
減量プログラムを開始するときは、それが「機能するテクノロジー」の基準を満たしていることを確認してください。プログラムがこの基準を満たしている場合、より良い選択をし、永久に体重を減らすことができると信じるかどうかはあなた次第です。この3つがすべて揃っていれば成功です。