頭がぼんやりしているということは、集中力が低下したり、記憶が薄れたり、短期間の経験を経験したりする傾向があることを意味します。それほど緊急ではないように思えるかもしれませんが、これは深刻な状態です。機能性医学の専門家であるウィリアム・コールワシントンDCは、これが最も「無視されている」症状の1つであると考えています。
健康的な食事と適切な診断に加えて、サプリメントは適切な脳機能を回復し、脳の健康を促進するのにも役立ちます。
4 人の異なる医療専門家 (コールを含む) がリストに載せた最初のサプリメントは、ターメリックの有効成分であるクルクミンです。
「脳の問題の大部分は、血液脳関門の透過性（脳漏出とも呼ばれます）に関連している可能性があります」とコール氏は言う。 「脳の免疫システムが疲弊した状態で機能しているため、これは炎症によって引き起こされ、脳内でさらに大きな炎症を引き起こす可能性があります。クルクミンは自然界で最も強力な炎症抑制剤の 1 つであるため、役立ちます。」
David Perlmutter 医師、Elizabeth Lombardo 博士、Mariza Snyder も同様にクルクミンまたはターメリックを選択しました。 「結果（効果がある場合）を確認するために長期間の使用が必要な多くのサプリメントとは異なり、クルクミンはアルツハイマー病患者の記憶力を1時間以内に向上させ、気分やストレスレベルを改善することに成功しました」とシンダー氏は指摘する。 「また、特に抗炎症作用があり、脳内の血液の流れを良くし、脳幹細胞にプラスの効果をもたらします。」