腸洗浄と減量は人気のトピックですが、腸洗浄は本当に体重を減らすのに効果的な方法なのでしょうか?結腸洗浄には 2 つの基本的な方法があります。製品とハイドロセラピー (結腸洗浄とも呼ばれます) です。
腸洗浄製品には、粉末、液体、カプセル、またはデトックス ティーの形があります。水治療法は、直腸にチューブを挿入し、結腸を水で洗浄する専門家主導の手順です。プロバイオティクス、酵素、ハーブなどの添加物を水に加えることができます。
インターネットには、腸の洗浄を宣伝する Web サイトがたくさんあります。彼らは、時間が経つと、結腸の壁は体に吸収される毒素を含む糞便の蓄積物で覆われてしまうと警告しています。彼らは、この糞便の蓄積が便秘、体重増加、ガス、膨満感、倦怠感などの健康上の問題を引き起こすと主張しています。臓器からこの蓄積物を取り除き、それに関連する健康上の問題を軽減する方法として、洗浄が指導されています。
しかし現実には、医師は結腸内視鏡検査などの処置に備えて腸洗浄を処方しますが、ほとんどの医師は解毒目的で腸洗浄を推奨しません。これは、結腸洗浄の利点とされるものを裏付ける科学的証拠がないためです。結腸は助けを必要とせずに自然に掃除し、壁に糞便が溜まることはありません。
しかし、人々の結腸が堆積した糞便の層で満たされていることを示す証拠としてウェブサイトに掲載されている写真はどうなるのでしょうか?これは実際には製品の販売者自身によって作成されます。ほとんどの製品には、結腸内で水を吸収してゲルを形成する粘土の一種であるベントナイト粘土が含まれています。このジェルはサイリウムなどの他の成分と結合し、その結果異常な便が発生します。
腸洗浄にはリスクがないわけではないことも知っておく必要があります。吐き気、嘔吐、腹痛を引き起こす可能性があります。水分と電解質の損失が発生すると、脱水症や心拍リズムの異常を引き起こす可能性があります。また、体内の細菌のバランスに影響を及ぼし、腸の感染症や穿孔を引き起こす可能性があります。
結腸洗浄と減量については、結腸洗浄剤を使用して体重を減らすことは可能ですが、結腸洗浄剤は通常よりも多くの水分を排出するため、失われるのは水分だけです。失われた水分が補充されると体重は戻ります。体は結腸に到達する前に食物からほとんどのカロリーを吸収するため、排便の回数を増やすことは体重減少とは何の関係もありません。
つまり、腸洗浄と減量に関して言えば、腸洗浄は効果がなく、安全ではない減量方法なのです。