ここでは、ジャーナリストで元連邦議員のジョイス・ハッセルマンがどのようにして22キロ体重を減らしたかをすでにお伝えしました。この偉業を達成した後、インターネット上でヒントを共有してきた彼女は、4つの段階からなる減量プログラムを開始するとソーシャルネットワーク上で発表した。
第 1 段階の登録は 5 月に始まり、プロジェクトのビデオクラスとライブは 6 月に始まります。
元代理人によると、JH1と名付けられたこのプログラムの最初のプロトコルは、コラーゲンが豊富な自家製ボーンブロスをベースにしたレシピで、体の解毒と脂肪の迅速な除去を目的としているという。
この最初のプロトコルは 28 日間続きます。ジャーナリストは、 ベジタリアンやビーガンの人のためのレシピのオプションも用意されることを保証しました。
他のプロトコルは、参加者がプログラムの前の段階を完了すると開始されます。この方法の約束は、体重を減らすだけでなく体重の維持も保証することです。
ジョイス氏はまた、このプロジェクトには栄養士、体育専門家、シェフ、自然療法医、ボディビルダー、セラピストなど14人の専門家が参加していると述べた。実際、彼女は、減量に向けた変化は心の中で始めなければならないと信じています。
元副議員は、このプロジェクトを「学際的なオンライン減量と健康プログラム」と定義しました。彼女は、減量と完全な健康管理が実現できるように、統合された方法で人々の世話をするだろうと述べた。したがって、大規模な専門家チームが必要になります。
同記者はまた、このプログラムは女性に焦点を当てているが、男性も大歓迎だと述べた。
このプログラムでは、ビデオクラスやライブに加えて、テレグラム、レシピを掲載した電子書籍、料理の段階的な準備を紹介するジョイスによるビデオによるフォローアップも提供します。
さらに、体育の専門家が、自宅で自分の体重を使って行うエクササイズとジムで行うエクササイズの両方を指導します。情報はO Globoからのものです。
ケア
インターネット上で有名人が販売または宣伝している減量プロトコルに従う前に、医師や栄養士に相談して、問題のプログラムが自分にとって適切で、効率的で、安全であるかどうかを確認することが非常に重要です。
有名人にとってうまくいったことが、必ずしもすべての人にとって最良の選択であるとは限らないことを覚えておく価値があります。
結局のところ、各個人はユニークであり、人によって身体、健康状態、ニーズ、目標に違いがある可能性があります。ある人にとって効果的で安全なものでも、別の人にとっては効果的ではない、または安全であるとは限りません。
この医療相談は、未成年者、妊娠中の女性、授乳中の女性、高齢者、および特別な管理とケアを必要とする特定の健康上の問題を抱えていた、または現在抱えている人にとって特に重要です。
