あなたはどちらかというとポジティブな考えを持ちやすい方ですか、それともネガティブな考えを持ちやすい方ですか?ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの研究によると、これは人の気分以上のものに影響を与える可能性があります。
研究者らは、反復的な否定的な思考が認知機能の低下、脳内のより危険なタンパク質の沈着、および認知症のリスクの増加に関連していることを特定しました。
より詳細な研究
科学者たちは2年間にわたって55歳以上の300人以上を分析した。この間、参加者はネガティブな経験についてどう感じたかについての質問に答えました。
質問は、過去に起こったことをくよくよ考えたり、将来について心配したりするなど、ネガティブな思考を繰り返すときによく現れるパターンに関連したものでした。
さらに研究者らは、注意、言語、空間認知の観点から参加者の認知機能を評価した。さらに、ボランティアのうち113人が脳内のアミロイドとタウ沈着物のレベルを測定する検査を受けた。
これら 2 つのタンパク質が脳内に蓄積し、 アルツハイマー病を引き起こす可能性があることは注目に値します。
結果
このことから、この研究を担当した科学者は、反復的な否定的な思考パターンのレベルが高い参加者ほど、認知力と記憶力の低下がより顕著であることを観察しました。
研究者らはまた、これらの参加者は脳内にタウタンパク質とアミロイドタンパク質が沈着している可能性が高いことにも注目した。これは、ネガティブな思考を繰り返すことがなかったボランティアとの比較です。
したがって、研究リーダーのナタリー・マーチャント氏によると、この研究提案は、反復的な否定的な思考が認知症の新たな危険因子である可能性があり、それが独特の方法で認知症に寄与する可能性があるというものである。 知りましょう。
しかし、マーチャント氏は、これは長期的には起こるだろうと強調した。研究者は、彼女とそのチームは、短期的なエピソードが認知症のリスクを高めるとは考えていないと述べた。
結果は専門家を驚かせるものではなかった
カリフォルニア大学精神医学科のヘレン・ケイルズ教授は、マーチャント氏の研究結果には驚かなかった。
ケールズ氏によると、これまでの研究で、うつ病と認知症の間に関係がある可能性がすでに指摘されていたという。しかし、うつ病が認知症の原因なのか、認知症の発症の兆候なのか、それとも結果なのかは明らかではありませんでした。
専門家にとって、マーチャントの研究は、うつ病や不安症と認知症を結びつける構造的リスクは、その両方に関連する反復的な否定的な思考である可能性があることを示唆しています。
同様に、マーチャント氏はプレスリリースの中で、うつ病や不安症に見られる特定の思考パターンが、これらの問題を抱える人々が認知症になる可能性が高い理由である可能性があると述べた。
物事に固執したり、将来について心配したりすることに加えて、反復的なネガティブ思考には、1 つの考えや心配事、組織、順序、計画に繰り返し焦点を当てることが含まれる可能性があるとケールズ氏は説明しました。
ネガティブな考えが多くありませんか？研究について知ったら、もっと前向きになれるように努めますか?それでは以下にコメントしてください！
