欧州宇宙機関（ESA）は09年1月、ツイッターのフォロワーに対し、寝る前に携帯電話を使うなと誰かが言うのを聞いたことがあるかと尋ねた。これは、ブルーライトが、日光の変化に対する自然な反応である概日サイクルを妨げると考えられているためです。
これは、宇宙での睡眠をより深く理解することを目的として、デンマーク人のアンドレアス・モルゲンセンが国際宇宙ステーションで実施している2つの実験「概日光」と「軌道上での睡眠」の対象テーマである。
これらの実験では、ステーション上の宇宙飛行士が90分ごとに地球を一周し、1日に日の出と日の入りを16回観測することになる。この研究によると、このルーチンにより、たとえ携帯電話を使用していなくても、宇宙飛行士は宇宙ミッション中に自然に眠ることが困難になるという。
ただし、宇宙ステーションはグリニッジ標準時に従っているため、宇宙飛行士は実験中に一定のルーチンを維持することができます。
携帯電話からのブルーライトは「睡眠ホルモン」の生成に影響を与える
概日周期は、24 時間周期で発生する身体的、精神的、行動的活動の自然なパターンであり、主に明暗の交替によって影響を受け、大部分の生物に影響を与えます。
したがって、携帯電話から発せられるブルーライトは、概日周期を制御するホルモンであるメラトニンの生成を阻害する可能性があり、その結果、睡眠や翌日の目覚めが困難になる可能性があります。
研究によると、宇宙ミッション中には携帯電話の使用と同じように周期が変化することがわかっており、これは宇宙飛行士が不眠症に悩まされ、睡眠が妨げられる可能性があることを意味します。
これらの影響を回避するために、モルゲンセン氏はスペース ライトを使用しています。これは、デンマークの宇宙建築家によって開発された、宇宙飛行士の概日サイクルを支援するために特別に作られた特別なランプで構成されるシステムです。
このシステムでは、夜間、宇宙飛行士が睡眠の準備をするときに、ライトが日没を模して赤色に変わり、朝になるとライトが日の出に似た青色に変わります。
これらの明るい色は、宇宙ステーションの宇宙飛行士がアクセスできない自然光を模倣するために慎重に選択されました。
