プレゼンターで元BBB参加者のアンドレ・マルティネッリ（35歳）は火曜日（2008年15月）にトレーニングへの復帰を発表した。彼は臍ヘルニアの手術を受け、激しいトレーニングの不足により体重減少に直面した。
アンドレはトレーニングへの復帰を明かした際、復帰は手術から2か月後だったとコメントした。忍耐力と回復力は、彼が回復の過程で発揮する機会を得た美徳でした。
彼の健康に不可欠な身体活動は回復期間中は行われなかったが、彼はこれをトレーニングを楽しむ人にとっての課題だと定義した。
メッセージの中で、彼は自分の健康に対する神への感謝も述べた。元BBBはまた、これから待ち受ける膨大なトレーニングについて話し、その決意を示した。
さらに、アンドレは3キロ減量して現在の体重が80キロに達したと詳しく述べ、現時点での優先事項は筋肉量を増やすことではないことを強調した。
同氏は、今後は軽量化を維持し、脂肪率を大幅に減らすためにことに注力したいと強調した。
発表者は、理学療法を受け、可動性を改善し、体を回復させるために筋力トレーニングに専念していると述べた。さらに、軽いランニングも行っている。
アンドレさんは自身のについても言及し、抗炎症作用のある食品を食事に取り入れる戦略を共有しました。
しかし、彼は結論として、ピザ、バーベキュー、ハンバーガーなど、自分が本当に好きなものを楽しむために週に1日を確保していると述べました。情報はQuem Magazineからのものです。