ケフェラは「乾燥」する新しい食事の結果を示し、甘いものを食べたいという欲求を抑えるために処方を繰り返した

31歳のケフェラ・ブッフマンさんは、容姿に対する批判を受けてトレーニングを減らすことに決めた後、新たなダイエットを始めた。現在、このインフルエンサーには脂肪を減らすという新たな目標が与えられています。

女優は「乾燥」させて筋肉量の増加に影響を与えるために、新しいダイエットを始めた。わずか数日で、彼女はすでに違いを感じ、次のように祝いました。

「それで、あの斜めの叫び声は？トレーニングもしてないんです。皆さん、切断…私の体は非常によく反応しています。大腿四頭筋がかなり出ています。ここにはそんなことはなかった」と彼女はソーシャルメディアに投稿されたビデオで示した。

ケフェラはメニューの炭水化物の量を大幅に減らし、水分補給に重点を置いています。「1日に少なくとも5リットルの水を飲まなければなりません」と彼は言いました。

このユーチューバーは結果に満足していると述べ、新しいダイエットの効果について次のように説明した。筋肉がたくさん増えたので、今ではそれが普通になり、体重を増やすために増量することと、体を乾燥させるためにカットすることがあります。」

くっきりとした腹部を見せながら、彼女はいつもそのように見えるわけではないことも強調した。「目が覚めるとそこがお腹なんです。寝るときは別のことになります。私はそうではありません、いいえ」と彼は指摘した。

物議を醸す戦略

月曜日（5日）、ケフェラさんは、キュウリに粉末ゼラチンを混ぜて食べるという、非常に物議を醸す方法を今も続けていることを明らかにした。インフルエンサーは、甘いものを食べたいという欲求を抑えるためにこれを行っています。

「甘いものが食べたい気分ですか？あなたも私と同じように、過食症が襲わないように、対処できるように戦略を立てていますか？従うべき食事計画はありますか?ここで話しているのは、気が狂うことについての話ではありません。私たちは頭を助けることについて話している」と彼は示唆した。

ただし、この方法は推奨されるものではなく、インターネットユーザーによって「栄養テロ」として分類されていることに留意することが重要です。あらゆる身体活動や食事は、体育専門家、医師、栄養士などの専門家の監督の下で実施する必要があります。