ここでは、リポフィットシェイクの詳細を確認し、この製品が何であるかを調べ、リポフィットシェイクが体重を減らすかどうかを理解し、その使用に関連する可能性のあるリスクを確認します。
これは、ダイエットシェイクなどの体重を減らすための製品や戦略を採用する前に、それが効果があるだけでなく、体に害を及ぼすことなく健康的な方法で体重を減らすのに役立つことを確認する必要があるためです。
リポフィットシェイクとは何ですか？
名前が示すように、食事の代わりに使用すると、減量に効果があることが期待できるシェイクです。この製品にはバニラ、チョコレート、ストロベリーのフレーバーがあります。
リポフィット シェイクは、減量を助けるだけでなく、抗酸化作用をもたらし、腫れを軽減し、皮膚、爪、髪の健康を改善し、繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルを提供することを約束します。
栄養成分表 – リポフィットシェイクの成分
以下のリポフィット シェイク ストロベリー味の栄養表をご覧ください。
| 栄養成分表示 リポフィットシェイク（ストロベリー） 30g（2杯） | ||
|
1回分あたりの量 |
%VD* | |
| エネルギー価値 | 100kcal = 420kj | 5 |
| 炭水化物 *** | 21g | 7 |
| タンパク質 | 2.6g | 4 |
| 総脂肪 | 0.6g | 1 |
| 飽和脂肪 | 0.1g | 1 |
| トランス脂肪酸 | 0g | ** |
| 食物繊維 | 2.0g | 8 |
| カルシウム | 19mg | 2 |
| 鉄 | 5.3mg | 38 |
| ナトリウム | 74mg | 3 |
| 葉酸（ビタミンB9） | 66μg | 28 |
| パントテン酸（ビタミンB5） | 1.0mg | 20 |
| ビオチン（ビタミンB7） | 5.0μg | 17 |
| ビタミンA | 200μg | 33 |
| ビタミンD | 0.83μg | 17 |
| チアミン（ビタミンB1） | 0.15mg | 13 |
| リボフラビン（ビタミンB2） | 0mg | 0 |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0mg | 0 |
| ビタミンB6 | 0.66mg | 51 |
| ビタミンB12 | 0.33μg | 14 |
| ビタミンC | 10mg | 22 |
| ビタミンE | 3.3mg | 33 |
| 銅 | 435μg | 48 |
| ヨウ素 | 47μg | 36 |
| マグネシウム | 85mg | 33 |
| マンガン | 0.33mg | 14 |
| セレン | 18μg | 53 |
| マッチ | 0mg | 0 |
| 亜鉛 | 0.80mg | 11 |
| カリウム | 108mg | ** |
| * % は 2,000 kcal または 8,400 kJ の食事に基づく 1 日の基準値です。エネルギー需要に応じて、1 日の値は増減する場合があります。 ** VD が確立されていません。 *** 有意ではない量の糖分が含まれており、低エネルギーまたは低エネルギー食品ではありません。 | ||
| 原材料: マルトデキストリン、オーツ麦粉、全乳ホエー、不溶性大豆抽出物、グアーガム増粘剤、酸化マグネシウム、天然イチゴとミルクと同じ香り、コラーゲン、抗保湿剤二酸化ケイ素、甘味料アスパルテームとスクラロース、赤色40番とボルドー、第一鉄硫酸塩、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、酸化亜鉛、パントテン酸、ビタミンB6、硫化マンガン、リボフラビン、酸化第二銅、亜セレン酸ナトリウム、チアミン、ビタミンA、葉酸、ヨウ化カリウム、ビオチン、ビタミンD、ビタミンB12。クリーミーなイチゴ味。人工的に着色されており、天然のものと同じ合成香料が含まれています。アレルギーのある方：牛乳、オーツ麦、大豆誘導体が含まれています。 |
出典: Real Supplements
リポフィットシェイクは本当に体重を減らすのに役立ちますか？製品が良いかどうかはどうやってわかりますか?
メーカーの約束や販売ページだけを信じて、リポフィットシェイクが体重を減らすかどうかを結論付けることはできませんよね?
その製品が本当に自分に適しており、健康的な方法で体重を減らすのに役立つかどうかを知る最善の方法は、製品の使用を開始する前に医師または栄養士に相談することです。
これらの専門家は、シェイクの組成を分析し、安全に減量できるように、食事に代わるのに十分なエネルギーと栄養素が本当にあるかどうかを判断することができます。
また、誰かがそのサプリメントで健康的に体重が減ったと言っているという事実は、必ずしもリポフィットシェイクであなたも体重が減るというわけではないということも覚えておく価値があります。なぜなら、人はそれぞれ異なる体を持ち、異なる特性やニーズを持っているからです。さまざまな食習慣や身体活動の実践、体力の結果に影響を与える要因。
リポフィットの効果と利点は、年齢、代謝、食事、身体活動の規則性によって個人差があるため、シェイクの使用にはバランスの取れた食事と健康的な生活習慣が必要です。
栄養士は、シェイクには不完全な量の栄養素が含まれており、体のバランスを保つために必要な量のエネルギーが供給されないと述べた
ミールリプレイスメントシェイクなど、急速な減量を約束する製品を過剰に摂取すると、体内のビタミンやミネラルのレベルが低下し、健康を危険にさらす可能性があります。
栄養士のシモーネ・マルテンス氏が述べたように、シェイクには栄養素が不完全なだけでなく、体のバランスを保つために必要なエネルギーも供給されていません。
彼女が強調したことによると、1食をシェイクに置き換えるのは危険であり、2食をシェイクに置き換えると栄養素とエネルギーの不足が容易に悪化するという。
この意味での健康リスクには、ビタミン A、ビタミン B1、ビタミン B12、ビタミン C、ビタミン D、鉄、亜鉛の欠乏が含まれ、視力の問題、集中力の低下、くる病、貧血を引き起こす可能性があります。
栄養士は、健康的な習慣はシェイクよりも体重を減らすのに良いと強調しました。内分泌学者は、体重を減らしたりスリムを維持したりするための魔法の解決策はないと警告しました
サンパウロとミナスジェライス州の一部の都市を管轄する地域栄養評議会は、専門家の継続的な監視と栄養評価を継続的に受けながら、シェイクなどの減量食品を短期的に使用すべきであると勧告する意見書を発表した。
ほとんどの栄養士にとって、シェイクには食事に代わる栄養価はなく、午後のおやつにすぎません。
これらの製品の価格は高いと同時に、バランスの取れた食事の栄養を補うことはできません。体重を減らすには、これらの製品よりも健康的な習慣の方が優れています。
リポフィットシェイクの禁忌
医師または栄養士の指示がない限り、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供、青少年、高齢者はこの製品を使用できません。言い換えれば、リポフィット シェイクの使用に興味がある場合は、医師や栄養士の許可を得て、専門家が示すすべての注意事項に従ってください。
