上腹部ヘルニアや臍ヘルニアなどのヘルニアは、赤ちゃんからお年寄りまで、人生のさまざまな段階で人々に影響を及ぼす可能性のある問題で、不快感を引き起こし、場合によっては手術が必要になります。
これは一般に、さまざまな要因の組み合わせによって腹壁が弱くなることによって引き起こされます。
したがって、以下では、上腹部ヘルニアが何であるか、その主な原因と治療法が何であるかをよりよく理解し、問題を予防するいくつかの方法を学びます。
上腹部ヘルニアとは何ですか?
一般に、ヘルニアは体の一部に発生する膨らみであり、その名前は正確にその場所によって異なります。
この膨らみは、脆弱な領域を通過することになる内臓によって形成されます。 腹部ヘルニアの場合、一般に腹壁の隙間から腸の一部が出てきます。
したがって、臍ヘルニアはおへその領域に現れるものであり、上腹部ヘルニアはその上の領域に現れるものです。
心窩ヘルニアの症状
心窩ヘルニアは、多くの場合、無症状です。しかし、他の場合には、次のような症状を引き起こす可能性があります。
- 局所的な痛み
- 不快感
- 圧迫感
このような場合、腹腔内圧が上昇するため、これらの症状は運動中に悪化することがあります。咳やくしゃみをしたときにも同じことが起こります。
さらに、この突起は大きく目立つ可能性があるため、審美的に大きな問題が伴います。
上腹部ヘルニアの合併症
ほとんどの場合、上腹部ヘルニアは合併症を引き起こさず、症状は通常軽度です。
しかし、このヘルニアが大きくなると、腸のより大きな部分が出現し、場合によっては元の位置に戻らなくなることがあります。この状態を絞扼性ヘルニアといいます。
さらに、その結果、血流が遮断または減少し、直ちに医師の診察が必要な重篤で痛みを伴う状態が生じる可能性があります。
上腹部ヘルニアの原因
上腹部ヘルニアの正確かつ明確な原因はほとんどありません。したがって、いくつかの要因が組み合わさって腹壁が弱くなることが起こります。
主なものは次のとおりです。
- 過体重または肥満
- 座りがちなライフスタイル
- 過去の腹部手術
- 妊娠
- エージング
- 過度の肉体的運動
- 喫煙
- 遺伝学
心窩ヘルニアと身体活動
これまで見てきたように、過度の身体活動は上腹部ヘルニアの原因の 1 つになる可能性があります。しかし同時に、座りっぱなしのライフスタイルも問題の原因の1つです。
したがって、心窩ヘルニアを持つ人は運動できるのか、できないのかというジレンマがあります。
この質問に対する答えは、次のような一連の要因によって異なります。
- 運動の種類
- ヘルニアの大きさとその他の個人的な要因
- 症状
したがって、運動の可能性や最も推奨される種類について医師に相談することが重要です。
ただし、一般的には、次のような腹部内の圧力を高める運動は避けることをお勧めします。
- 重量挙げ
- あらゆるタイプの腹筋
- ピラティス、場合によっては
妊娠後の心窩ヘルニア
妊娠中は、腹部の急速な成長により、上腹部または臍ヘルニアが発生することがよくあります。
この場合、症状は他の要因によるヘルニアと同じですが、問題の治療には出産まで待つ必要があります。
心窩ヘルニアの治療
上腹部ヘルニアと他の腹部ヘルニアの治療は非常に似ており、通常、問題が症状を引き起こし始めたときに行われます。
この治療は外科的で、通常は腹腔鏡検査によるものです。
このようにして、外科医は腸の一部を腹部に戻し、腸が出てきた開口部を閉じることができます。これは次の 2 つの方法で実行できます。
- 縫合糸、医師がこの開口部を縫合する場所
- 腹壁のこの最も脆弱な領域を補強するメッシュの配置
上腹部ヘルニア手術で起こり得る合併症
ほとんどの場合、上腹部ヘルニアの外科的治療は簡単で、合併症は発生しません。
ただし、他の手術と同様に、次のようなリスクがいくつかあります。
- 局所感染症、特に手術傷が適切に包帯されていない場合
- 内部縫合糸の断裂またはメッシュのずれによるヘルニアの再発
- 切開ヘルニアの出現（手術自体が腹壁を弱める可能性があるため）
したがって、医師の手術後の指示に従い、必要に応じて必要な薬を使用することが非常に重要です。
上腹部ヘルニア手術からの回復
上腹部ヘルニアの手術からの回復は通常早く、不快感はほとんどありません。ただし、合併症を回避し、可能な限り最良の結果を得るには、ある程度の注意が必要です。
いくつかの例は次のとおりです。
- 休息や薬の使用に関しては、外科医の推奨事項に正しく従ってください。
- 加工食品や脂肪分の多い食品を避け、できるだけ健康的で自然な食事を維持してください。
- 十分な水分補給をしましょう
- 肉体的な運動を避ける
- 包帯を交換する前には必ず手を洗い、手術創を清潔に保ちます
- 自己判断で薬を使用しないでください
さらに、次のような、ある種の合併症を示す可能性のある警告サインがいくつかあります。
- 熱
- 局所的な痛みの増加
- 手術傷の周囲が赤くなる
- 吐き気と嘔吐
- 疲労と倦怠感
したがって、これらの症状のいずれかが現れた場合は、医師に連絡して状態を評価し、考えられる合併症を治療してもらうことが重要です。
参照：治癒を妨げる9つの食品
上腹部ヘルニアを回避するにはどうすればよいですか？
上腹部ヘルニアを予防する唯一の方法は、その危険因子を避けることです。そこで、これに役立つヒントをいくつか紹介します。
- 喫煙を避ける
- 体重をコントロールしてください
- できれば体育教師の指導を受けながら、定期的に体操を行う
- 特に慣れていない場合は、過度の重量を持ち上げないようにしてください。
- 場合によっては、腹壁の弱体化を防ぐために、出産後や腹部手術後に腹部バンドの使用が推奨される場合があります。
ただし、遺伝や加齢など制御できない要因があるため、上記のすべてのケアを行っていても、ヘルニアが発生する場合があります。