一般に、「血糖」という用語は非常によく知られています。数字や血液検査と関連付けられていますが、多くの人はその意味について漠然とした認識しか持っていません。
すべては、カロリー、炭水化物（砂糖を含む）、タンパク質、脂肪、繊維など、さまざまな量の主要栄養素を含む食べ物を食べることから始まります。工業的に生産されたものなど、一部の食品には糖分が多く含まれています。
この糖は摂取されると代謝され、ブドウ糖として知られるものに変わります。この物質は、体の維持と適切な機能のための主要なエネルギー源の 1 つです。
炭水化物（糖）がグルコースに変換されると、血液は細胞にエネルギーを提供することを目的として、それを体内の他の器官に送る役割を果たします。そして、このエネルギーの細胞への供給を促進し、血液からグルコースを除去するために、体は「インスリン」と呼ばれるホルモンを生成します。
血糖検査の数値は、血液中にまだ循環している糖の量の結果です。デフォルト値は次のとおりです。
| 断食 | 2時間の食事後 | 一日中いつでも | |
|---|---|---|---|
| 正常血糖値 | 100mg/dl未満 | 140mg/dl未満 | 100mg/dl未満 |
| 血糖値の変化 | 100 mg/dl ～ 126 mg/dl | 140 mg/dl ～ 200 mg/dl | 設定できません |
| 糖尿病 | 126mg/dl以上 | 200mg/dl以上 | 症状のある200 mg/dlを超える |
したがって、200 mg/dL を超える血糖値はすでに糖尿病の兆候であると考えられており、その結果、300 mg/dL を超える血糖値も身体に有害であり、問題をさらに調査する必要があることを示しています。
高血糖の症状
高血圧と同様、糖尿病も沈黙の病気です。残念ながら、理解が不足しているため、ほとんどの人はそれを無視し、治療を受けようとしません。甘いものを制御せずに摂取することで症状をさらに悪化させ、インスリン抵抗性という別の問題を引き起こすことがよくあります。
インスリンはグルコースが体に吸収されるための基本的なホルモンであるため、これは非常に深刻な問題です。吸収されなかったグルコースは最終的に腎臓で濾過され、尿やその他の体液を通じて排泄されたり（完全に除去することは不可能ですが）、脂肪沈着物に蓄積されることもあります。
、過剰なブドウ糖が除去されず、体内に蓄積されたり、使用されなかったりした結果であり、一般に、糖尿病の明確な診断と、それに伴う次のような症状に関連しています。
- 過度の喉の渇き：ブドウ糖を除去しようとして、腎臓はブドウ糖を尿を通して排泄しようとします。満足のいく結果が得られないため、状態が解消されないまま、脱水症状を試し続けます。
- 過剰な尿：腎臓の働きによって起こります。
- 過度のかゆみ: 糖尿病患者の約 12% がこの症状を共通して抱えていると推定されています。それほど大したことではないように思えるかもしれませんが、かゆみは激しく、皮膚の表層の神経線維の損傷、糖尿病性多発神経障害、さらには末梢神経障害に関連している可能性があります。
- 急速な疲労と衰弱: 理想的なグルコース消費がないため。
- 食欲の増加: 過食または遺伝歴がある場合、過体重または肥満を引き起こす可能性があります。
- 明らかな原因のない体重減少: 糖尿病の種類 (I 型、II 型、または妊娠性) によっては、明確な理由がないまま体重減少が発生する可能性があります。
- かすみ目またはかすみ目: この問題は糖尿病性網膜症とも呼ばれ、視力の変化から始まり、失明につながる可能性があります。通常、このような形で、または浮腫、出血、微小動脈瘤を通じて現れ、永久的かつ不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。
- 治癒が遅い: 過剰なブドウ糖は血流を変化させ、血小板によって行われる治癒システムの機能を部分的に阻害する可能性があります。さらに、免疫系のパフォーマンスを低下させ、その反応の効果を低下させる可能性もあります。
- 頻繁な感染症: 免疫システムが弱まると、特に大小の傷がある場合、体が反応して治癒する時間がなくなるため、最終的に感染症がますます頻繁になるため、糖尿病患者の外科的処置は禁忌です。血糖値が制御されていない人）および高血糖の人。
実際、血糖値が 300 を超えると危険です。200 mg/dl を超えると、すでに糖尿病の発症に関連する症状が現れている可能性があります。さらに、グルコース濃度が高くなるほど、症状の発現が速くなり、それに伴って他のいくつかの病気が発症し、発症しやすくなります。
血糖検査値が 300 mg/dl を超えた場合はどうすればよいですか
糖尿病は、簡単な毛細管血糖検査だけで診断できる病気であることはほとんどありません。血糖値が上昇する原因はいくつかありますが、人それぞれ特徴があるため、調査によって結果が変わる可能性もあります。
したがって、血糖値が 300 mg/dL を超えることが危険である人もいますが、食べている食べ物の種類や検査自体までの期間によっては、それほど危険ではない人もいます。
まず、診療所、家庭保健部門、または政府のキャンペーンで毛細管血糖検査を実施し、血糖値が 300 mg/dl を超えていた場合、最初のステップは医師の診察です。これにより、糖尿病を診断するためにさまざまな血液検査が必要になります。彼らです：
グルコース検査
空腹時血糖値
数日後に診断を確認するために空腹時に検査を行います。この断食は、研究室によって異なりますが、8 ～ 12 時間継続する必要があり、通常は早朝に行われます。
糖尿病を診断し、その管理を目的として行われる検査です。したがって、糖尿病患者が特定の月または週、特に手術前（内科的または歯科的）に医師に事実を「誇張」して隠したかどうかを知ることも可能です。
経口ブドウ糖負荷試験 (OGTT) または血糖曲線
もう 1 つの非常に一般的な検査は、経口ブドウ糖負荷検査 (OGTT または血糖曲線としても知られています) で、検査機関によっては 8 ～ 16 時間の絶食後の採血も必要で、これは 2 ～ 3 時間続きます。一方、これは選択したクリニックで予約する必要があります。
これは、甘い溶液 (ブドウ糖溶液) を飲み、2 ～ 3 時間かけて数回の血液サンプルを採取することから構成されます。最初のものは空腹時に行うことができ、他のものは 30 分ごとまたは 1 時間ごとに行うことができます。
糖化ヘモグロビン
グリコシル化ヘモグロビン (HbA1c) 検査としても知られ、特定の時点での個人の血糖値を把握することを目的としています。
これは、糖尿病を診断する（この場合はゴールドスタンダード）だけでなく、糖尿病を管理することを目的とした検査です。過去 2 ～ 3 か月の血糖値を記録することができ、まさにこの理由から、糖尿病の確定診断に最も使用されています。
血液中のブドウ糖の量が多いほど、糖化ヘモグロビンの割合が高くなります。結果はパーセンテージで表示され、糖尿病の場合は年に 3 ～ 4 回定期的に繰り返すことが推奨されます。したがって、次のようになります。
- 正常: Hb1Ac 4.7% ～ 5.6%。
- 前糖尿病: Hb1Ac 5.7% ～ 6.4%。
- 糖尿病: Hb1Ac が 6.5% 以上 (別々に実施された 2 つの検査において)。
これらの検査と家族歴の助けを借りて、医師は糖尿病の種類と結果後に何をすべきかを判断することができます。ほとんどの場合、経口血糖降下薬が処方されますが、より重篤な場合には、インスリンの投与が最良の選択となる場合があります。
高血糖または糖尿病ですか？
当然のことながら、高血糖は糖尿病の存在を意味するものではありません。これは、症例を評価するために定期的な検査を実施し、必要に応じて治療を行う必要があることを意味します。
ほとんどの場合、高血糖は、その時点ですべての糖を代謝するのに十分なインスリンがないことを意味します（特に基礎保健部門での毛細管血糖検査によって測定が行われた場合）。しかし、血液検査（特に糖化ヘモグロビン）で確認された場合は、糖尿病である可能性が非常に高くなります。
血糖値が高いのが初めてではない場合は、注意してください。血糖値が 300 を超えると危険なので、医師の診断を受けて治療を受ける必要があります。
これらの値を減らすにはどうすればよいでしょうか?
医学的なモニタリングや定期的な検査に加えて、この状態から生じる問題の可能性を減らし、生活の質を向上させるために、次のようなライフスタイルを変えることができます。
1. 運動
定期的な運動が血圧と血糖値を下げることが科学的に証明されています。毎日 30 分のウォーキングから始めて、活動レベルを上げてください。
世界保健機関は、成人が週に 150 ～ 300 分間の中程度の身体活動、または 75 ～ 150 分間の激しい身体活動を行うことを推奨しています。これは、特に前糖尿病の場合に非常に役立ちます。
2. 健康的な食事をする
加工肉や加工肉は避け、過剰な塩分や砂糖を含まない健康的な代替品を好みます。単純な炭水化物で作られた製品を避け、複合炭水化物が豊富な自然食品を摂取することを好みます。
3. ストレスを避ける
ストレスは気分が悪いだけでなく、血糖値を変化させ、高血糖危機を引き起こす可能性があるホルモンの放出を刺激します。
4. 正しく 投薬する
冷蔵庫のドアに目覚まし時計やリマインダーを置いて、スケジュールを忘れないようにしましょう。糖尿病の治療薬には特定の作用時間があり、そのうちの1つを飲み忘れると、血糖値を安定に保つための日常生活全体が台無しになる可能性があります。薬に不快感を感じたり、対照試験後にそれほど効果が見られなかった場合は、薬を変更する可能性について医師に相談してください。
5.血糖値を直接チェックする
測定器を購入し、指示に従い、定期的に測定を行って、何を食べるか食べないかの適切な基準を見つけ、血糖値が急上昇した場合はできるだけ早く助けを求めてください。沈黙の病気であるため、血糖値が過剰になると死に至る場合もあります。
ビデオ: 血糖値が高いことの兆候
以下のビデオを利用して、血糖値についてさらに詳しく学びましょう。下のボタンをクリックしてチャンネル登録してください。