27 歳のジェイコブ・バタロンさんは、習慣を変えることで 45 kg 以上の減量に成功したことを祝いました。 『スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム』の俳優は、身体的な変化と並行して精神的な変化も経験する必要があると語った。
Eさんのインタビューで！ニュース、俳優はコミットメントが変化の鍵だと語った。 「自分には確実にコミットできる能力があることが分かりました。これは、以前から体重と仕事のことで私を悩ませていたことでした」と彼は分析しました。
「一日中セットにいて、軽食をとり、トレーラーの中で数時間「気絶」するほうが楽なような気がします。健康は財産だから、自分のその側面をコントロールして、プロフェッショナルであり、健康に気を配らなければなりませんでした」と俳優は振り返りました。
健康
2021年、バタロンはメンズ・ヘルスに対し、習慣を変えた理由を次のように説明した。健康が悪化し始めていたからだ。
「何の肉体的な努力をしていないときでも、仕事中に眠気を感じていましたが、それはファストフードを食べ続けていたせいでした。息を切らさずに階段を登るのがやっとだった」と彼は報告した。
その後、俳優は自分の外見に不快感を感じ始めました。「シャツを着ていない自分を見ました。とんでもないことだった。自分をここまで追い込むことができたなんて信じられませんでした。」
その瞬間、スターはパーソナルトレーナーの助けを求め、健康的で安全な方法で体重を減らし始めました。彼は通常、週に 6 回ジムに通い、1 日あたり約 1 時間 30 分のトレーニングを行っています。
「私は2020年のほとんどをそうして過ごした。多くの人が苦しんでいるという意味で、私は暗闇の中で多くの光を見つけた。そして私は健康的な方法を見つけることができて幸運だった」と彼は宣言した。
ジェイコブは食生活も大幅に変え、植物ベースの食事に切り替えました。 「ガールフレンドが私に植物ベースの食事を紹介してくれました。それが私の体を助けてくれました。肉をたくさん食べることと植物ベースのものを食べることの違いを感じています」と彼は認めた。
